karppaus.infon arkistoitu foorumi

Onnea täältäkin!

Nää sun sivuthan on oikea inspiraation lähde! Pölyttyneet kahvakuulat (6 ja 10 kiloiset löytyy) kaivelin esiin viime viikolla ja vähän muistuttelin kroppaani. Ja tänään sit Elixian ohjatulla kahvakuulatunnilla 45 min!! Saattaa huomenna kroppa kertoa, että jotain on tullut tehtyä. Mut joo, tätä jatketaan.

_________________
Koodilla WEP390 iHerb-tilauksesta 5$ alennusta

^Kiitos Teea, ja hieno päätös!
Kuulatreenissä on ehdottomasti paras hyötysuhde, siksi se sopii tällaiselle laiskallekin ihmiselle kuin hajuvesi lihapulliin!

Oon ollut taas viikon töissä. Soon hippasen tylsää, mutta sain sentään porkattua loman kuvasaaliin (1500 räpsyä). Niitä on valikoima blogissakin.

Tänään on meidän 12. hääpäivä. Aloitin sen pitämällä 2h peruskurssin tossa pihassa. Olipa kivaa ja loistavia oppilaita!
Huomenna testinosto, vähän jänskättää kun tänään mennään sentään nauttimaan pitkän kaavan Michelin-illallinen ja kait siihen taas jotain viiniäkin kuuluu... Tukka on käherretty jo, nyt vois alkaa maalaan naamaa.

Reenit on kulkeneet muuten paremmin kuin ikinä. Työnsin ekaa kertaa neliminuuttisen kakskymppistä tällä viikolla. Olin aika fiilareissa kyllä sen jälkeen

_________________
Kahvakuulalähettiläs.
(Sh)it's my life! | Sporttiteevee
Blogissa murkuloita ja satunnaisesti oikeetakin elämää.
"Tätä en olekaan koskaan yrittänyt, joten luulen, että se ihan varmasti onnistuu!" -Peppi Pitkätossu-

Testasin maanantaina miten sujuu tällä hetkellä Rank II, eli meneekö 14 kg kuulalla 60 työntöä ja sama määrä tempauksia. Vastaus oli, että menee. Koska tahansa.

Siispä varasin Chicagosta hotellin. Seuraava vaihe on ilmoittautuminen kisoihin. Sitten ostan lennot.

_________________
Kahvakuulalähettiläs.
(Sh)it's my life! | Sporttiteevee
Blogissa murkuloita ja satunnaisesti oikeetakin elämää.
"Tätä en olekaan koskaan yrittänyt, joten luulen, että se ihan varmasti onnistuu!" -Peppi Pitkätossu-

Mä oisin hirveen mielelläni työnnellyt tänään jotain painavaa, mutta valkku päätti toisin. Siispä tempasin 12 min ja voin kertoa, että se neljännen minuutin loppupuoli on melko veemäinen kun tajuaa, ettei kongi kohta tulekaan ja pelasta, vaan vielä tarvis puskea vaikka kuinka pitkään.

Jälkimmäinen käsi on sitten kivuttomampi. Paitsi tietty fyysisesti.

Nyt kerään tässä rohkeutta että lähtisin vetään tohon ulos vielä yht pikku hiitit... mutkuväsyttääjapierettääjajanottaajatiesmitäeikämilläänviitsissaatihuvittais...

_________________
Kahvakuulalähettiläs.
(Sh)it's my life! | Sporttiteevee
Blogissa murkuloita ja satunnaisesti oikeetakin elämää.
"Tätä en olekaan koskaan yrittänyt, joten luulen, että se ihan varmasti onnistuu!" -Peppi Pitkätossu-

Minäpä testaan nyt kun tuli hyvä tilaisuus, että miten tämä some mahtaa toimia:
etsin uutta duunia, markkinointihommaa lähinnä ja tietoa saa jakaa eteenpäin.
Kotisivultani löytyy lyhyt tiivistelmä osaamisestani.

Ei muuta tällä kertaa, jatkakaa.

_________________
Kahvakuulalähettiläs.
(Sh)it's my life! | Sporttiteevee
Blogissa murkuloita ja satunnaisesti oikeetakin elämää.
"Tätä en olekaan koskaan yrittänyt, joten luulen, että se ihan varmasti onnistuu!" -Peppi Pitkätossu-

Jaoin jo

_________________
Koodilla XIW335 saat viisi taalaa alennusta ensimmäisestä iHerb-tilauksestasi!

Karppilan päiväkirja: Antakaa aikaa haaveilla ja ajatella hiljaa

VHH-blogi: http://voimanala.blogspot.com/

^Kiitti!

Tänään oli ohjelmassa paperilla tosi kovalta näyttänyt veto, mutta oli älyttömän kiva huomata, että lähinnä siitä tuli hiki.
Se tarkoittaa sitä, että kunto senkun paranee. Ihan käsittämättömän palkitsevaa tällänen, vitsit kun kaikki pääsis kokemaan samaa!

Viikon soundtrack:

_________________
Kahvakuulalähettiläs.
(Sh)it's my life! | Sporttiteevee
Blogissa murkuloita ja satunnaisesti oikeetakin elämää.
"Tätä en olekaan koskaan yrittänyt, joten luulen, että se ihan varmasti onnistuu!" -Peppi Pitkätossu-

JahHa, en ole kuollu, enkä ole edes lopettanut karppaamista.
Mutta ressiä mulla on kyllä viime aikoina ollut, kun

- olen etsinyt sitä uutta duunia
- järkännyt SM-kisoja, joka on välillä ollut varsinaista ranteet-auki -soopaa
- reenannut sekä niihin SM-kisoihin, että niihin toisiin kisoihin joihin pääsy on nyt sitten epävarmaa, ihan vaan siksi, että yhdellä tyypillä on ego-ongelmia
- voittanut ne SM-kisat
- valmentanut yhden SM-hopeamitalistin ja pari neljännelle sijalle yltänyttä naista
- unohdellut tärkeitä asioita
- tehnyt edelleen duunia firmassa josta sain sen Moran selkääni ja selitellyt tätä käytöstä ystävilleni jotka ei voi tajuta että miksi ihmeessä
- käynyt vetämässä Kuulasauna-treenejä joiden väkimäärä meinaa paisua yli äyräiden koska Espoon kaupungilla joku oli päättänyt puolestani, että tarvitsemme 30% pienemmän salin kuin se jonka varasin
- kärsinyt närästyksestä, jonka jäljet johtivat tietenkin sylttytehtaalle, eli leipäpussiin. En vaan ole onnistunut keksimään sellaista lisähiilarinlähdettä joka valmistuisi helpommin. Toki pakkohan se on kun homma alkaa mennä ihan persiilleen näin.

No, toisaalta, helpottava tieto on se, ettei tästä ole oikeastaan kuin yksi suunta.

_________________
Kahvakuulalähettiläs.
(Sh)it's my life! | Sporttiteevee
Blogissa murkuloita ja satunnaisesti oikeetakin elämää.
"Tätä en olekaan koskaan yrittänyt, joten luulen, että se ihan varmasti onnistuu!" -Peppi Pitkätossu-

Ei se nyt ihan helppoa ole tosta noin vaan vaihtaa työpaikkaa. Siis ellei ole halukas lähtemään mihin hommaan tahansa. Ja varsinkin, kun on muutakin elämää. Työpaikan vaihtoon kun menee aivan järkyttävästi aikaa. Useimmiten on vielä rekryfirma siinä välissä sähläämässä, on sit testit ja monet haastattelut. Ja samalla pitäis hoitaa siinä nykyisessäkin paikassa duunit ja pitää vielä huoli siitä, ettei siellä saa kukaan vihiä, että on hakemassa uutta.. Ei niin helppoa. Mä tiedän.

Mut tsemppiä sulle kaikkiin juttuihisi!
Leuka rintaan, ja kohti uusia pettymyksiä

_________________
Koodilla WEP390 iHerb-tilauksesta 5$ alennusta

Hiilareiksi oisin ehdottanu suklaata mut sähän sen jo tiedätkin Entä kuivatut hedelmät? Tattarinäkkileipä? Puuro? Hiivaton (ruis)leipä? Ja niin, moi

_________________
Jos jonkinlaista ylläpitoa ja laifstailia, vilkaisehan!

"Remembering you are going to die is the best way I know to avoid the trap of thinking you have
something to lose. You are already naked. There is no reason not to follow your heart."

Jaaha, en taida edes viitsiä selitellä, mitä sitä suotta.
Elossa kuitenkin vahvasti edelleen ja sata miljuunaa asiaa tulessa. Ei sentään yhtään vakavamielistä kisaa näköpiirissä ennen ens kevättä, mutta muutama muu juttu.

Tuli reissattuakin taas (Ulukomailla osat 1-5). Olen kuullut, että jenkkilässä lihoo, mutta multa putosi pari kiloa. Karpin elämä oli tällä kertaa helpompaa kun onnistuttiin löytämään hotelleja joissa sai aamuisin munia.

Mitäs vielä... työsuhde on nyt sitten päättynyt. Perjantaina kävin taas yhdessä haastattelussa, siitä varmaan kuuluu tällä viikolla tuomio. Perjantaiksi haluavat lisätietoja yhteen toiseen hakemukseen. Huomenna osteopaatti. Tänään, sekä ke, pe ja su treeniä. Yksi koulutusohjelma pitäis suunnitella. Ja venäjän kielen opinnot aloittaa.

Siinä noin alkajaisiksi pientä puuhaa. Eipä ehdi surkutella tätä pimeyttä

_________________
Kahvakuulalähettiläs.
(Sh)it's my life! | Sporttiteevee
Blogissa murkuloita ja satunnaisesti oikeetakin elämää.
"Tätä en olekaan koskaan yrittänyt, joten luulen, että se ihan varmasti onnistuu!" -Peppi Pitkätossu-

Kävin vaihteeksi eilen duunihaastattelussa. Edelliseen paikkaan olin liian kallis, ottivat jonkun vastavalmistuneen. Saa nähdä miten tämä tästä nyt jatkuu. Avoimia paikkoja on pilvin pimein ja näköjään mä osaan ainakin itseäni markkinoida kun iso osa niistä haluaa mut myös tavata.

Koulutusohjelman kirjoittaminen etenee niin, että törmään jatkuvasti vaan mielenkiintoisempiin ja mielenkiintoisempiin juttuihin. APUA! Nyt on jo kolme kirjaa pistetty tilaukseen ja puolentusinaa kirjaston varauslistaan... Mies varasi meille jouluksi reissun Egyptiin. Hotelli on onneksi syrjässä kaikesta ja meillä on täyshoito, joten ei tarvi poistua poolilta kuin treenaan ja suihkuun. Pakkaan siis kuulan, rannarit ja kasan kirjoja mukaan

Kohtsilleen meinasin ruveta lämmittelemään lihaksia, tuossa ois taas jokunen tonni rautaa nosteltavaksi. Eilen kävin hierojalla, tuli kyllä tarpeeseen. En tajua miten nyt onkin jotenki extrajumissa paikat. Muuta en ole tehnyt kun juossut yhden ylimääräsen lenkin. Miten sellanen nyt voi vaikuttaa näin?
No, jospa se tästä vetreytyy...

_________________
Kahvakuulalähettiläs.
(Sh)it's my life! | Sporttiteevee
Blogissa murkuloita ja satunnaisesti oikeetakin elämää.
"Tätä en olekaan koskaan yrittänyt, joten luulen, että se ihan varmasti onnistuu!" -Peppi Pitkätossu-

Viikonloppulesken elämää, otan lasin punkkua.
Ajattelin hetki sitten, että voishan sitä mennä vaikka nukkumaan, mutta vaikka on pahuksen pimeetä niin kello on silti vasta seitsemän... etten siis taida ihan vielä.

Huomenna meen pitämään nostamisen perustekniikkakurssia Lohjalle. Tulee kiva päivä!
Tänään nostelin vaan omaksi iloksi, tahkosin (vaihteeksi) tempausta. Ei se toivottomalta näytä, vaikka hitaasti kehittyykin
Viikon päästä salikisat. Pitäs päättää mitä siellä tekee. Varmaan koitan nyt sitä kahden kuulan (12 kg) LC:tä parantaa. Luulishan tuon enkan nyt nousevan aikalailla, edellisestä vedosta sentään vuosi aikaa.

Buukkasin sitten viimein sen uuden tatska-ajankin. Ens keskiviikkona tehdään mulle tällänen vasempaan hihaan vanhan leiman kaveriksi:
http://instagram.com/p/SXU3h2DMEz/

_________________
Kahvakuulalähettiläs.
(Sh)it's my life! | Sporttiteevee
Blogissa murkuloita ja satunnaisesti oikeetakin elämää.
"Tätä en olekaan koskaan yrittänyt, joten luulen, että se ihan varmasti onnistuu!" -Peppi Pitkätossu-

Kuule, ihan presiis sama täällä!

Mikäs se vanha leima on?

_________________
Koodilla WEP390 iHerb-tilauksesta 5$ alennusta

toi
http://blog.tiski.fi/2011/08/voittaja.html

_________________
Kahvakuulalähettiläs.
(Sh)it's my life! | Sporttiteevee
Blogissa murkuloita ja satunnaisesti oikeetakin elämää.
"Tätä en olekaan koskaan yrittänyt, joten luulen, että se ihan varmasti onnistuu!" -Peppi Pitkätossu-

No hieno on! Ja olet sen olet todellakin tuon ansainnut! Aikamoisen myllyn olet sinäkin läpi käynyt. Hattua nostaa hän (tuolla oli vaan tuo foliohattu, mut ajatushan on tärkein

_________________
Koodilla WEP390 iHerb-tilauksesta 5$ alennusta

Kiitos!
Nykyisin kun ajattelen (en kyllä kovin usein) kaikkee mitä on tapahtunut mun elämässä niin ihan kuin ois kyse jostain ihan muusta ihmisestä. Ja toisaalta onkin.
Kauan olin katkera ja vihainen, mutten oikeestaan edes muista sitä aikaa. Mulla on rajallinen muistikapasiteetti eikä sinne mahdu kuin hyviä asioita. Joskus oon mutsille perustellut mun tatskojakin sillä, että kroppa on joka tapauksessa täynnä arpia. Nämä on nyt niitä joita tosi mielellään muistelee, toisin kun ne muut.

Kuten arvattu, tänään oli kiva päivä. Hyvää ryhmää oli ja hyvää settiä. Kokeilin 30 vuoden tauon jälkeen kiivetä köyttäkin. Ois mennyt ihan kivasti jos ois ollut pitkäthousut. Kyllä ne siitä varoitti...

Nyt joogamatto tohon eteiseen ja venyskelemään!

_________________
Kahvakuulalähettiläs.
(Sh)it's my life! | Sporttiteevee
Blogissa murkuloita ja satunnaisesti oikeetakin elämää.
"Tätä en olekaan koskaan yrittänyt, joten luulen, että se ihan varmasti onnistuu!" -Peppi Pitkätossu-

Eilen alkoi jo näyttää siltä, etten jaksa treenata. Jähmeetä oli jopa kasikiloisen kanssa touhu, mutta periaatteen naisena pidin kiinni säännöstä, että aloittaa pitää. Jos tarvii jättää kesken niin sen saa tehdä, mutta ei se nyt sit jäänyt (taaskaan). Itse asiassa parasta tempausta ehkä ikinä ja tosi rentoa pitkää sykkeliä. ID:n opit alkaa purra, kun jopa kaksnepa tuntuu melko kevyeltä heilautettavalta!

Tänään ilmottauduin EA1-kurssille. Just kerkeen käydä ennenkun lähetään reissuun joulua pakoon.

_________________
Kahvakuulalähettiläs.
(Sh)it's my life! | Sporttiteevee
Blogissa murkuloita ja satunnaisesti oikeetakin elämää.
"Tätä en olekaan koskaan yrittänyt, joten luulen, että se ihan varmasti onnistuu!" -Peppi Pitkätossu-

Nyt kyllä hiukan huolestuttaa kun tuntuu olevan lapaluiden välissä saman tyyppinen jumitila kun vuosi sitten. Nyt tämä ei oo kylläkään tekeytynyt kovin pitkää aikaa vaan on enempi äkillinen. Mutta milläs hitolla mä saan sen pois...

_________________
Kahvakuulalähettiläs.
(Sh)it's my life! | Sporttiteevee
Blogissa murkuloita ja satunnaisesti oikeetakin elämää.
"Tätä en olekaan koskaan yrittänyt, joten luulen, että se ihan varmasti onnistuu!" -Peppi Pitkätossu-

Jos löytyy pitkää kapeahkoa penkkiä mille pääset selälleen ja otat kevyet kuulat käsiin ja punnertelet niitä alaasenosta pikkasen ylös niin, jotta lavat on hyvin mukana. Auttaa ainakin mulla. Toisilla auttaa se tennispallosukka sinne lapojen väliin, selinmakuulle lattialle ja sitten pyörittelee vaan. Toisilla autaa roikkuminen hieman pidemmän aikaa eri asentoja hakien.
Useimmiten lavankohottajalihakset juntturassa ja saattaahan siellä muutama muukin pieni lihas olla saanut osumaa. Kurja vaiva ja tuttu kyllä mullekin :/

_________________
Kalan juoksut, puntit ja sapuskat lisäravinteineen
Koodilla HUV171 10 taalan alennus ensimäisestä tilauksestasi. Tämä siis iHerbistä.
Tässä linkki suoraan yrtin sivulle eikä sinun tarvitse lisätä koodia enää mihinkään