karppaus.infon arkistoitu foorumi

74,8kg

Työnteko on selkeesti kans vaikuttanu siihen, et paino on alkanu putoomaan. Teen siis semmosta työtä, missä ollaan jalkojen päällä koko vuoro ja tehdään paljon fyysistä hommaa. Kotonaolo lihottaa mua ihan selvästi

_________________

73,7kg

Aika normaalisti oon elelly, töitä tehden ja karpisti syöden. Joskus harvoin napsassut jonkun hiilariherkunkin suuhuni. Tuntuu toimivan.

Nyt tosin näyttäs alustavasti siltä, että saan siirtyä jossain vaiheessa vähän enemmän hyväkarpiksi, jos vaikka "pikkukarppi" pitäisi siitä enemmän
Saa nyt nähdä miten käy, ihan alussa mennään. Voihan olla ettei jatkukaan, mut toivotaan parasta.

_________________

Hianosti on paino pudonnut sulla! Onnea! Ja vielä enemmän onnea mikäli rivien välistä luin oikein ja uusi tulokas on matkalla perheeseen! Itse en raskauden ajaksi jättäisi hiilareita kokonaan, sillä hiilihydraatit ovat sikiön pääasiallinen energian lähde! Voihan sitä sitten täysillä karpata taas kun raskaus on ohi! Tsemppiä ja hyvää vointia!!

Täältä myös onnea ja lisää onnea.
Jos odotat niin perhekarpeista löytyy varmaan vertaistukea odotukseen.

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Kiitos. Mut kuten sanottu, ollaan vielä niin alussa, että tässä voi käydä miten vaan. Toivotaan parasta tietty

_________________

73,3kg tänään, vaikka syömiset olleet vähän huonommanpuoleisia viime päivinä.

_________________

Jaahas, tavoite pitänee muuttaa. Mahassa oli todistettavasti elämää.
Ja siltä on kyllä tuntunutkin viime aikoina. Pahoinvointi on aika lamauttavaa ja kestää aamusta iltaan. Oksentaa ei tarvi, mutta se tunne, kun nieleskelet ja huokailet koko ajan ettei tarvitsisi mennä yrjölle

Tänään olen syönyt hiilareita ja huonoa ruokaa. Mm. kaupasta piti napata mukaan semmonen "lisää vesi ja keitä viisi minuuttia" -paska.. anteeksi pastapussi ja siihen TÖLKKIlihapullia, koska ruokaa oli saatava nopeasti ja tuntui että tuota saan ainakin alas. Oon syöny karpisti tähän saakka, mutta mun olo on vaan niin kurja. Tänään olen voinut paljon paremmin, tiedä sitten onko sattumaa, vai tarvinko nyt vaan enemmän sit hiilareita..? Viimeksi pahoinvointi hellitti siinä 11-12 viikoilla, toivottavasti nyt kävis samoin. Voisin sitten keskittyä elämään hyväkarpisti. Viimeksi kiloja tuli 17, nyt ei tarvitsisi tulla ihan niin paljoa, kun niistä on näin vaikea päästä eroon.

_________________

Nyt uuden elämän ehdoilla.
Syö hyvin, voi hyvin.
(Vahdi miestä, saamme helposti raskauskiloja..)

Ei muuta kun odottelemaan, pipa löysällä.

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Täällä ollaan taas ja sama rumba edessä kuin reilu vuosi takaperin
Vauveli on nyt 4kk ja elo uhmaikäisen ja tuon pienen kanssa kuluttanee kaloreita aika hyvin Silti onnistumisen maksimoimiseksi harrastan kävelylenkkejä. Muuhun urheiluun ei nyt vielä ole aikaa eikä mahdollisuuksia, kun pienin kulkee tiiviisti mukana.

Raskauskiloja tuli samanverran kuin ekalla kertaa, vaikka nyt olin etenkin loppuvaiheessa tarkka herkkujen ja roskaruuan kanssa. Turvotusta sitten vissiin ne viimeiset kilot. Eli 17kg tuli taas, seitsemän jäi synnärille ja viisi putosi ekojen päivien aikana kotona. Sitten herkuttelu ja ylensyönti kostautui ja kroppa keräsi kolmisen kiloa takaisin.

Aloin vahtia annoskokoja ja lisätä kasviksia lautaselle about puolet koko määrästä. Hiilareita menee, mutta imetyksen takia menkööt. Pastat on vaihtuneet täysjyviin ja perunaa/riisiä olen vähentänyt ja korvannut kasviksilla. Sokerijugut on vaihdettu partaan ja rahkaan, kahvipullat jätetty harvinaisiksi herkuiksi, eikä osana päivittäistä ruokavaliota. Pienillä muutoksilla eteenpäin.
Nuo synnytyksen jälkeen tulleet kilot on about karistettu nyt muutaman viikon aikana, vielä olisi se viisi kiloa raskaudesta jäljellä, enkä laittaisi pahitteeksi, vaikka lähtisi enemmänkin

_________________

Kuulostaa hyvältä alulta.
Pienellä ja sinulla.

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Morjens iso isä

Hauska sattuma, että olen kirjoittanut tänne viimeksi päivälleen vuosi sitten

Viimeksi sain karppauksen vauhtiin vasta imetyksen päätyttyä kokonaan ja silloinhan niitä kiloja karisi joku 7-8 muistaakseni. Esikoisen aikaan koitin imetyksen aikana karpata ja maito väheni heti radikaalisti ja oli palattava takaisin typerämpään syömistyyliin (leipää..), joten se on nyt toistaiseksi poissuljettu vaihtoehto, koska tahdon ruokkia lapseni omalla maidolla, kun kerran siihen kykenen.

Eli annoskoot otin syyniin, sillä söin kuin metsämies ja mätin herkkuja päälle lähes päivittäin. On se tuo hiilarimaa vain ihmeellinen juttu, mitä enemmän syöt, sitä enemmän on nälkä. Rasvan kanssa pitää ehdottomasti petrata taas. Mä oon tosi huono tälläisessä semi-karppauksessa, kun tekis mieli antaa mennä vaan kunnolla

_________________

Olethan tutustunut perhekarppeihin.
Siettä voi saada tilanteeseen sopivaa vertaistukea.
Pienelle ihmeelle terkkuja!

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

^ Täytyykin ottaa aikaa ja tutustua perhepuolelle, kiitos vinkistä


78,5kg

Hitaasti, mutta suunta on oikea. Pääasia ettei lisää tulisi, pudotus on aina bonusta

_________________

78,2kg

Isänpäiväviikonloppu. Hiilariherkkua toisen perään. Apua.

_________________

no meillä toisinpäin.
hh alle 20 g vrk:ssa ja nekin hh tulee pähkinöistä.
tv Ari

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

Kyllä meilläkin sisko leipoo kakut ja pullat. Tiedän miten etova olo mulle niistä tulee siispä kohteliaasti otan tummaa suklaata ja pähkinöitä mukaan kun poikkean kahville

Mä en ookkaan vielä karppikarppinen Tai siis semmosessa tilanteessa, että pystyisin palaamaan täysin ruotuun.

Pari päivää meni vähemmillä hiilareilla taas ja sen jälkeen tuntui, että lapsonen pienoinen ei tuntunut tulevan maidosta lainkaan kylläiseksi ennen nukkumaanmenoa. Selkeesti reipas hiilarien vähentäminen näkyy (ja tuntuu) mulla heti maidon määrässä. Koitan seivata itseni näistä herkkupäivistä sillä, että pidän kokonaiskalorit matalammalla sinä päivänä, kun tulee kakkupalaa haukattua useemman kerran. Järkevää syömistähän se ei ole, mutta ei huvita itseään ihan ähkyyn vetää kumminkaan.

Tänään söin turkkijugua raejuustolla ja mehukeitolla aamulla, lounaaksi jauhelihaa, vihreetä salaattia ja vähän täysjyväpastaa. Sitten kahvittelut ja meni kinkkupiirakkaa, karjalanpiirakka ja täytekakkua Iltapala olikin sit vaan rahkaa, raejuustoa ja mehusoppaa.

Huomenna tuplakahvittelut

_________________

77,7kg

Sopiva tahti ja oikea suunta

_________________