karppaus.infon arkistoitu foorumi

aloitus 1½v. sitten lukemalla 89kg ja nyt 75.1 joten matkaa on vielä, tuohon aikaan kuului vuoden painojumi vaan ompa se taas alkanut alenemaan tuo paino vaikken muuttanut mitään enkä hätäillyt asian kanssa

_________________

Päivitys: Aloitin maaliskuussa 2010 ja nyt on lähtenyt 55 kg. Suurin osa ajasta hiilarit alle 40g päivässä.

Vau! Se on kyllä jo upea saavutus!

_________________
(iHerb.com-nettikaupasta 5$ alennusta ensitilauksen loppusummasta koodilla WIW828).

Melekosia!

_________________
Baltazar ei muistanut mitään. Hän ei nimittäin ollut syönyt joka-aamuista kananmunaansa. Munia ei ollut seuraavanakaan aamuna, Baltazarin aivot menivät aivan solmuun!

Nyt minäkin jo uskallan kirjoittaa. Todella pitkään pähkäilin, että karpatakko vai ei ?!

Heinäkuun eka päivä sitten aloitin, hiilarit olleet tuossa 20-25/päivä.
Painoa tippunut 21 kiloa , liikun vaihtelevasti 3-4 tuntia viikossa (zumba, kahvakuula, lenkki, uinti)
Viimeisen kuukauden aikana painon kans ei ole tapahtunut yhtään mitään, mutta vyötäröltä lähtenyt muutama sentti.
Olo mitä mainioin, iho voi paremmin, nukun vähemmän, mutta herään pirteämpänä, veriarvot parantuneet ja olen "joutunut" ostamaan uusia vaatteita... voisin jatkaa listaa ja pitkään,
mutta siis vasta tai siis jo puolessa välissä painon kans ollaan eli tosi tonnikeijusta on lähetty tiputtamaan.

Muutama luvallinen repsahdus on ollut, mutta ruotuun olen palannut seuraavasta ateriasta . Kaikki yllä olevat asiat tukevat sitä päätöstäni, että vanhoihin ruokailutottumuksiin en halua, enkä tule palaamaan.

Mahtava esimerkki "yksittäistapaus" taas kerran.
Kannattaa kokeilla ei siinä menetä kuin kiloja ja senttejä, korkeintaan.

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Itselläni puntari on todella huono mittari, sillä olen harrastanut voimailua vuosia karppauksen ohella ja hieman on läskiä vaihtunut lihakseksi. Aloitin karppauksen kunnolla kesällä 2007, jolloin paino pyöri jossain 89 kilon nurkilla (pituutta 176,5 , koiraspuolinen). Tällä hetkellä paino jotain 87, mutta ulkoinen olemus huomattavasti parempi (lihaksikkaampi) kuin 2007. En ole siis laihtunut kuin pari kiloa viidessä ja puolessa vuodessa...

_________________
Ensitilaajalle iHerbistä 5 dollarin alennus koodillani: KOL913 - Alennus 10 $, jos tilaus ylittää 40 $.

Noin 36 kiloa Ja hyvin näyttää pysyvän uusissa lukemissa, kuntoilun aloittamisen jälkeen on tiivistymistä tapahtunut, vaikkei paino olekaan laskenut. Olo on totta tosiaan aika mahtava parin vuoden takaiseen verrattuna! Suosittelen

_________________
Tammikuusta 2011 rentokarppaillen. "ketoosihoipuntaa" heinäkuusta 2011 alkaen Normaalipainoisena 2013 alkaen enemmän tai vähemmän ketoosissa, karnivori tammikuusta 2018 alkaen
http://meatheals.com http://justmeat.co/

Jeij, 42 kiloa on karissut 1,5 vuoden aikana Vielä jos sais 7 kiloa tiristettyä pois, vaikkakin hyvin tuo paino tuppaakin tippumaan!

_________________


Atkins alkoi toukokuun puolenvälin/lopun paikkeilla 2011
Kesäksi toivoisin pääsevän painoon: 65 kiloa.
Mitat 03.09.-12 98-82-99
Mitat 12.1. 93-74-94
Mitat 05.02. 94-70-94 tiimalasivartalo, täältä tullaan!

Karppausta takana tasan kaksi vuotta ja kiloja lähtenyt 15. Nyt juuri ja juuri normaalipainoinen Ensivuoden alusta aloitan pienen "optimoinnin" viellä.

Aikaisemmin karpilla ajanjakso tammikuu - toukokuu -23 kg siitä on jokunen vuosi aikaa. sain ylläpidettyä painonpudotuksen noin vuoden
Sitten paluu hiilareihin ja kaikki on tullut takaisin. nyt yritetään uudelleen ja toivottavasti tästä ei palata hiilareihin takaisin.
Hyviä vaikutuksia on muitakin kuin tuo painon lasku

_________________

On pakko tänne käydä päivittämässä. En oo nyt pudotusta saanu aikaseks (monestakin erinäisestä syystä). Mutta tän haluan kertoa. Käväin kiloklubin sivuilla vanhoilla tunnuksilla tuossa pari viikkoa sitten ja järkytyin. Mä olin sinne merkannu painoa 6.5 kg enemmän mitä olin muistanu tässä koko karppausaikana painanneeni. Mä kävin syksyllä 2011 jo -21.8 kg. Minkä luulin siis olevan n. 15 kg. Tällä hetkellä paino on -10 kg. Ja tähän paino on tietyllä tavalla vakiintunut, aika paljon paskaa saa syödä ja paino ei siitä nouse enempää.

Eli olin saanu pudotettua jo 20 kiloa. Ja se on paljon! Nyt tähdätään sinne sit uudestaan

_________________
Ruoho ei ole vihreämpää naapurin aidan takana. Se on niin vihreää omalla pihallasi, kuin annat sen olla.

-17kg, muutama kilo tuli välissä takaisin mutta nyt taas seuraavat 3kg takana, samaan aikaan urheilu ja kuntosalitulokset ovat parantuneet huomattavasti.

Täällä on kyllä niin upeita pudotuksia ja tarinoita että huh huh!

Tervehdys!

Piti tulla itse täältä katsomaan, että miten tässä ollaan edistytty, kun niin hitaasti tuntuu tuo vaaka alaspäin menevän, mutta perskutarallaa, nyt on tippunut yhteensä 32 kiloa ja vaatteita olen "joutunut" uusimaan Näköjään matka jatkuu vaikkakin hitaammin kuin alussa

7.1 2013-tähän päivään -18kg.

_________________

Helmikuun alusta -12 kg
vyötärö -8cm
lantio -10cm ja
reisi -5cm

Olen semikarppaillut jo vuosia, mutta ehkä vähän liian rennosti viime ajat niin pääsi paino pullahtamaan ja sitä nyt sulatellaan pois

Aloitin taas kiristelyn pari viikkoa sitten, 3kg kahdessa viikossa. Vielä seitsemisen ja nimen omaan laardia, lihaa en välittäisi menettää.
Kun aloitin 2010, niin 10kk ja -25kg. Lihaa tulla tupsahti 7,1kg vajaassa vuodessa, eli ihan kivasti

_________________
Kalan juoksut, puntit ja sapuskat lisäravinteineen
Koodilla HUV171 10 taalan alennus ensimäisestä tilauksestasi. Tämä siis iHerbistä.
Tässä linkki suoraan yrtin sivulle eikä sinun tarvitse lisätä koodia enää mihinkään

4 viikkoa ja paino tippunut hienosti 6.6 kg laskemista ja tarkkailua kaloreiden ja hiilareiden saralla mitään liikuntaa en ole harrastanut sen enempää ku ennen

_________________
Missä on tahtoa, siinä on tie.