karppaus.infon arkistoitu foorumi

Alkaa ahistamaan ku ei ole päässy tällä viikolla ku muutaman kerran 3km kävelylle! Penskat sairastaa ja äipässä kiinni!

Lapset on tärkeämpiä kuin kävely.
Älä nyt llasten anna ahdistaa!
Nauti niistä nyt, ovat pieniä vaan pieninä!

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Tässä kun on tutkinu erilaisia sivustoja ahmien tietoa, ja törmännyt sivuihin jos toisiinkin niin täytyy ihmetellä.
Kuinka moni oikeasti jaksaa 300-600kalorin dieettiä vetää vaikka 6kk?!? Kuinka pysyviä ovat näiden nuorten ja vähän vanhempienkin laihdutukset?!
Ai ai ai!
Itse en pystyis kuukautta pitämään moista kun sortuisin roskaan jos toiseenkin. Mutta täytyy muistaa että kaikki pitää oppia kantapään kautta, jopa näiden tiukkaa kaloria pitävien.


Parin päivän päästä olis virallinen punnitus, mutta hyppäsin tottuneesti jo tänään puntarin selkään ja eilen +700g ja tänään -1kg poissa.
Hiilarit pysyy 5-10% välissä, iho on parempi, vointi on parempi...

Muoks: Ja kappas, lukasin iso isän juttuja, vastauksia ja tajusin että mun huimaus on kadonnu eli se johtui vaan verenpaineen alenemisesta!

Maanantai, punnituspäivä...

-10,1kg Eli paino tänään 86,9kg

Pienin askelin, loivin liikkein.
Täällä kyllä harpotaan !

Hyvä, hyvä !

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Reilu viikko flunssaa ja kuumetta takana... Paino noussut +2kg kun on syönyt mitä mieli tekee ja pystyy, mutta empä stressaa.

Tänään pannaan taas ruokavalio ruotuun ja kunhan on kokonaan terve niin lähdetään taas liikkumaan.

Oikein, ei kannata hötkyillä liian pian liikkumisten kanssa tai voi tulla pidemmät vaivat kiusaamaan. Tää sun ketju on kyllä kivaa luettavaa, mimmihän kutistuu niin että heikompia hirvittää!

_________________
14.2.2013 alkaen liikuntatavoite: 31.5.2013 mennessä 45 kpl. Suoritettu 32/45

Painotaival:

Navan yläpuolelta lähtötilanne 134cm - 115cm - Nyt 112cm = -22cm
Vyötärö lähtötilanne 128cm - 111cm - Nyt 109cm = -19cm
Lantio lähtötilanne 131cm -120cm - Nyt 112cm = -19cm

Hienosti on Pumpula laittanut "karppikoneen" käyntiin, jään tänne seuraileen.

_________________
ÄLÄ UNELMOI ELÄMÄÄSI, VAAN ELÄ UNELMAASI.

Viimme yö yskitty keuhkoja ulos... Mutta jos jotain hyvää hakee, niin tänään raejuusto maistuu raejuustolta eikä pahvin palasilta enään.

Hyötyliikunta alkoi tänään... Aina kun kerkeet istuutua, on poika jo avannu ovet ja on ulko-ovella huutelemassa... Sama toistuu kymmeniä ja taas kymmeniä kertoja päivässä.

Huomenna punnitus/mittaus päivä! Oon iloinen jos sairastelun myötä olis paino pysynyt edes suht samassa eikä hirveitä määriä noussut kuumien mehujen, kaakaoitten, ja namujen myötä!

Mahtava alku, ja vauhdikasta menoa - onneksi olkoon!

Punnituspäivän tuloksia! Navan yläpuolelta 110cm, napa 107cm ja lantio 110cm, paino 86,1kg.

Tämän kuun tavoite on pikkasen reilu kilon päässä, tässä kuussa olin asettanu tavoitteeksi painaa 85kg, mutta onhan tässä 11 päivää vielä aikaa. Jos ei tavoitteeseen päästä niin ainakin hyvin lähelle sitä!

Toppatakki kokoa 50 yli iso! Housut kokoa 48 isot! Housut kokoa 46 pysyy jalassa lötköttäen ja löpöttäen. Tänään kokeilin housuja kokoa 44 ja MENI! Tiukat on vielä vyötäröltä mutta jalassa oli kauppareissun!

Kauppa reissuille varmistus, vyö ja viilekkeet.
Vaikka olishan muista hauskaa, kun seisoisit keskellä isoa liikettä ruuhka aikaan housut nilkoissa...

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Jeeee! Syndet takana ja pahimmilta sortumisilta vältyin! Kylmäsavulohta vetelin silmät kirkkaina kiiluen, ja salaa vessassa vetelin raejuustopurkin... Sortumista tapahtui ainoastaan juustonaksujen kohdalla, MUTTA niitäkin vetelin vain noin kourallisen entisen pussillisen sijaan, ja pystyin lopettamaan siihen!
Jospa se paino pysyis edes samassa eikä nousis...

0,4kg ja aikaa tavoitteeseen pääsyyn on 5 päivää, joten uskoisin että yksi 400g häviää 5 päivässä!
Maaliskuu aloitetaan tiukalla järjestyksellä ja siitä ei lipsuta milliäkään ku oma painonpudotus tahti on hidastunut ku lähtenyt alussa niin reilusti kiloja.... Mutta maaliskuun tavoite olkoon myös -5kg pitää olla poissa 31.3 mennessä joko hyvällä tai pahalla!

Tänään piti painaa 85kg!!! Ja tänään painan 85kg! Tiputettua läskiä -12kiloa, eli 24 voipakettia! Huh huh!

Seuraavaksi tavoitteeksi pistämmä maaliskuun loppuun mennessa -5kg!
Mutta ei itketä jos tippuu vähemmän!

wau upea saldo! Tuohan on jo melkonen voivuori.
täältä isot onnittelut!

_________________
14.2.2013 alkaen liikuntatavoite: 31.5.2013 mennessä 45 kpl. Suoritettu 32/45

Painotaival:

Hienoa
Perästä tullaan,minäkin saavutin tänään ekan etappini.
Painoni alkaa numerolla 8

_________________

Sitä hämmästyy joka kerta kun pelin ohitse menee... Entiset reilu 30-40cm vararenkaat on kuihtunut max 10-15cm vararenkaiksi vyötärolle!

Liikuntaa pitää skarpata, nyt on liika laiskuus ja mukavuuden halu iskenyt liikaakin. Eikä tuohon suoritukseen kuitenkaan mene kuin tunti!

Lupasin itselleni että jos kuun loppuun mennessä on se 5kg lähtenyt ostan jotain pientä kivaa itselle, olkoon se vaikka uusi ulkoilupuku, ja kun luku painuu tuonne 75kg ostan itselleni uuden polkupyörän ja hinnasta tinkimättä!

Vaikka tässä näitä vaivoja on ja kolotuksia niin en malta olla hihkumatta että kohta on kevät! Ihanaa kun aurinko jo lämmittää tai jos ei lämmitä niin ainakin möllöttää pitempään tuolla taivaalla!