karppaus.infon arkistoitu foorumi

Joo, voi kyllä hyvinkin karpisti syödä, myös juoda. Mutta kysymys kuuluukin: onko siihen halua?

_________________
Jolean höpinät



Ihan normaali ihminen...Kai...
You gain some, you lose some. Seems like I am the one who just gain some over and over again... ;D

iHerbin alennuskoodi uusille asiakkaille LEP534, oikeuttaa 5$ alennukseen

No eipä ollut sitä halua kesällä karpata, meni 3 viikkoa Espanjassa ihan hunningolla ja sama meno jatkui täällä koto-Suomessa . Kiloja tuli lisää ihan kohtuullisesti (paljon), mutta NYT taas alkaa kunnon, ryhdikäs elämä! Aion kävellä tänään töihin (noin 5,5 km) ja kuntosalikin alkaa tällä viikolla taas.

Mä aion kokeilla sitä 5/2 -juttua. Eli että kahtena päivänä viikossa paastotaan (saa kyllä syödä 500 kcal edestä, muttei yhtään enempää) ja loput päivät vapaasti, tosin mun tapauksessani KARPISTI. Tänään olkoon se paastopäivä.

Ihanaa kesän jatkoa vaan kaikille

_________________
Jolean höpinät



Ihan normaali ihminen...Kai...
You gain some, you lose some. Seems like I am the one who just gain some over and over again... ;D

iHerbin alennuskoodi uusille asiakkaille LEP534, oikeuttaa 5$ alennukseen

Kiva kun oot taas täällä Muakin kiinnostais tuo 5/2-juttu, mitä aattelit syödä niinä 500 kcalin päivinä, kun karpataan? vai lähestulkoon vain paastota?

Moi Tarjis !

Mä syön tänään 200 g salaattia, sipulin ja tonnikalapurkin (vedessä), mausteeks pikkusen balsamicoa. Sit "jälkkäriks" kevytpartista 100 g ja 20% kermaa 75g kera pensasmustikoiden 120g. Tämän kaiken syön iltasella, siinä kasin-ysin maissa. Tähän mennessä mennyt oikein hyvin, ei kamala nälkä eikä yhtään mielitekoja (töissä oli taas piirakkaa ja suklaakakkua) ja jaksoin kävellä vielä töistä takaisinkin .

Mulla on tavoitteena pudottaa 10 kg joulun mennessä. We'll see

_________________
Jolean höpinät



Ihan normaali ihminen...Kai...
You gain some, you lose some. Seems like I am the one who just gain some over and over again... ;D

iHerbin alennuskoodi uusille asiakkaille LEP534, oikeuttaa 5$ alennukseen

Katselen tämän viikon kuinka sulla lähtee sujumaan ja aloitan sitten ensi maanantaina, kun palaan lomalta töihin Mulla ois kasvimaalla hirveesti kesäkurpitsaa ja pakastimessa vielä viimevuotista kesäkurpitsakeittoa, taidan hyödyntää niitä paastopäivinä Minäkin olen usein työpäivän pelkällä kahvilla joten en usko tämän hirveen vaikeaa olevan..

Minun tavoite ois vielä se 5kg..pysyvästi..

Viikon toka "paastopäivä" (eli 500 kcal) !

Helposti menee, ei juurikaan nälän tunnette. Fillaroin just 10 km ja vähän alkoi heikottaa, kun hyppäsin pyörän selästä pois, mutta se korjaantui juomalla. Ilmankosteus Vantaalla 69% ja lämpö 26.3, jonka yhteisvaikutus vastaa 34.1 lämpöastetta Ei siis ihme, että tuli kuuma, heikotus ja jano !

Huomenaamuna punnitus, eli sitten olen ollut "ruodussa" 4 päivää. Olen myös urheillut paljon, joten voi olla, että kroppa kerää nestettä.. Saas nähdä, miten käy .

_________________
Jolean höpinät



Ihan normaali ihminen...Kai...
You gain some, you lose some. Seems like I am the one who just gain some over and over again... ;D

iHerbin alennuskoodi uusille asiakkaille LEP534, oikeuttaa 5$ alennukseen

4 pv ja -2,5 kg ! No, nesteitä totta kai, mutta tästä se alkaa. Eilen ja tänään on syöppö-/juoppopäivä, mutta menkööt kesän piikkiin. Sit taas ryhdillä eteenpäin .

_________________
Jolean höpinät



Ihan normaali ihminen...Kai...
You gain some, you lose some. Seems like I am the one who just gain some over and over again... ;D

iHerbin alennuskoodi uusille asiakkaille LEP534, oikeuttaa 5$ alennukseen

Uuh, hän on palannut

_________________
Karppi nro. 2686 alkaen 30.11.-05: n.90.5 kg, BMI 27.8
--> 6.11.-06: 77.6 kg (alin tähän mennessä!)
Nyt ei mitään tietoa

I'm on the gin & tonic diet....... i've already lost two days★

Joo. Taas !

_________________
Jolean höpinät



Ihan normaali ihminen...Kai...
You gain some, you lose some. Seems like I am the one who just gain some over and over again... ;D

iHerbin alennuskoodi uusille asiakkaille LEP534, oikeuttaa 5$ alennukseen

Heipparallaa pitkästä aikaa!

Mä oon täällä taas isona ja hyllyvänä... hohhoijaa Eli tsemppiä kummallekin!

_________________
Karppaus aloitettu maaliskuussa 2007.

Moi moi !

Joo, tällasta se on tämä ihmisen elo. Yhtä kilvoittelua ja aloituksia again and again . Nooh, ei tätä nyt niin vakavasti tarvii ottaa, kivaahan se on taas aloittaa alusta ja saavuttaa onnistumisen kokemuksia

_________________
Jolean höpinät



Ihan normaali ihminen...Kai...
You gain some, you lose some. Seems like I am the one who just gain some over and over again... ;D

iHerbin alennuskoodi uusille asiakkaille LEP534, oikeuttaa 5$ alennukseen

Viikossa -1,0 kg, eli nyt jo kasilla alkaa paino taas (89,9 kg) Urheillu olen kuin heikkopäinen, työmatkat (reilu5 km/suunta) kävellen ja 4 x punttia. Sutjakkaampi olo jo

_________________
Jolean höpinät



Ihan normaali ihminen...Kai...
You gain some, you lose some. Seems like I am the one who just gain some over and over again... ;D

iHerbin alennuskoodi uusille asiakkaille LEP534, oikeuttaa 5$ alennukseen

Woohoooo ! Viikossa -1,1 kg /88,8 kg. Kyllä tää toimii hienosti ottaen huomioon sen, että viikonloppuna olen herkutellut enkä ole ollut minimihiilareilla. Lähinnä mä olen yrittänyt pysyä hyvissä hiilareissa, paitsi kun syön jädee tai suklaata (sunnuntaina). Jälkiuunipala on ainoa leipä, mitä syön, ja sitäkin vain viikonloppuisin.

Meillä tänään tiedossa 240 v synttäribilet, kun 6 osastomme kirurgeista ja hoitusista täyttää lyhyen ajan sisällä 40 v ja nyt ne pitää yhteiset synttärikemut meille Ihanaa viikkistä kaikille!

_________________
Jolean höpinät



Ihan normaali ihminen...Kai...
You gain some, you lose some. Seems like I am the one who just gain some over and over again... ;D

iHerbin alennuskoodi uusille asiakkaille LEP534, oikeuttaa 5$ alennukseen

Huomenta

no siitä se lähtee ja juhlien jälkeen paastopäivä

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

Juhista toipumiseen menee aikansa (loiventavia asianhaaroja sekä grillausta), joten paastopv vasta perinteiseen tapaan maanantaina ! Tää 5/2 on IHANA!

_________________
Jolean höpinät



Ihan normaali ihminen...Kai...
You gain some, you lose some. Seems like I am the one who just gain some over and over again... ;D

iHerbin alennuskoodi uusille asiakkaille LEP534, oikeuttaa 5$ alennukseen

Mooooi

Juhlista toipumiseen meni muutama päivä, ja sitten koittikin taas uudet juhlat -nuorimman poikani 10 v syndet. Syötyä tuli mutakakkua jädellä (eikä muuten ollut kohtuudella) plus pizzaa, ranskiksii, sipsei... Paastopäivät pidin kuitenkin sinnikkäästi, joten viikon tulos -0,2 kg/88,6 kg on kyllä varsinainen yllätys positiivisessa mielessä! Uskomatonta, miten tää toimii! Jos olisin "vanhaan hyvään" vhh aikaan vetänyt moiset hiilarimätöt, olis paino takuulla ihan jotain muuta, arvatenkin noin 2 kg plussalla. Vaan ei enää Juhuuu!

No, kun on alkuun -siis juhlien- päästy, niin antaa mennä: huomenna siskon tytön yo-juhlat, joissa olen lupautunut olemaan apuna koko päivän. Onneksi samaksi illaksi aiotut grillibileet peruuntuivat, ettei nyt ihan näännyksiin tarvitse juhlia. Viikolle ei onneksi kemuja ole suunnitteilla Olen todella tyytyväinen 5/2 systeemiin, suosittelen!!!

Hyvää viikkistä jokaiselle !

_________________
Jolean höpinät



Ihan normaali ihminen...Kai...
You gain some, you lose some. Seems like I am the one who just gain some over and over again... ;D

iHerbin alennuskoodi uusille asiakkaille LEP534, oikeuttaa 5$ alennukseen

Voi että , ahdistaa huominen punnituspäivä .

Viikko mennyt tosi surkeesti, ts. olen kyllä 2 paastopäivää (eli 500 kcal päivää) kyennyt pitämään, mutta kaikki muu onkin sitten mennyt ihan hutuiks ja tutseiks Mä oon ollu koko viikon (viikonlopusta asti) kipee, ja aina, kun mun liikunta lopahtaa, alkaa syömishimo. Olen siis herkutellut ("sairas saa hemmotella itseensä") joka päivä, koska flunssa ei ikävä kyllä vienyt ruokahalua, vaan kävi päin vastoin.

No, silti huomenna puntarille, vaikkei mieli tekiskään. We'll see, miten suklaat/jätskit/karkit on tehneet tehtävänsä

_________________
Jolean höpinät



Ihan normaali ihminen...Kai...
You gain some, you lose some. Seems like I am the one who just gain some over and over again... ;D

iHerbin alennuskoodi uusille asiakkaille LEP534, oikeuttaa 5$ alennukseen

Aurinkoista huomenta

Kuten tiesin, plussaa tuli ropisemalla. +1,3 kg, eli paino nyt 89,9 kg . No, tästä on hyvä jatkaa! Huomenna juhlat (siskoni tytär 18 v), mutta sen jälkeen taas tolkkuihin takas (viimeistään maanantaina... )

Ihanaa ja kesäisen lämpöistä viikkistä kaikille

_________________
Jolean höpinät



Ihan normaali ihminen...Kai...
You gain some, you lose some. Seems like I am the one who just gain some over and over again... ;D

iHerbin alennuskoodi uusille asiakkaille LEP534, oikeuttaa 5$ alennukseen

Just noin, tästä on hyvä jatkaa..... Kyllä se siitä lähtee oikeaan suuntaan Täältä tsemppiä

_________________
Karppi nro. 2686 alkaen 30.11.-05: n.90.5 kg, BMI 27.8
--> 6.11.-06: 77.6 kg (alin tähän mennessä!)
Nyt ei mitään tietoa

I'm on the gin & tonic diet....... i've already lost two days★

Woohoooo!

Ihanaa, ihanaa! Taas back in track . -2 kg, joten 87,9 kg nyt.
En oo kintistellyt, mutten myöskään mässännyt hulluna. Joka ilta olen kuitenkin jätskiä syönyt (noin 1/3 litraa appelsiinimaitojätskiä ananaspaloilla naminaminami) ja viikonloppuhan meni tietty juhliessa -taas. No nyt on tänään 16 v hääpäivä, jota juhlitaan 2 päivää (huomenna syömään hyvin pitkän kaavan mukaan, tänään syödään hyvin kotioloissa), sunnuntaina tyypillinen herkkupäivä vielä. Maanantaina sitten paastotaan Mittailin senttejä ja tuloksena oli -33,5 cm kesästä.

Vielä jaksaa paistaa ja lämmittää, eli aurinkoisen lämmintä viikonloppua kaikille

_________________
Jolean höpinät



Ihan normaali ihminen...Kai...
You gain some, you lose some. Seems like I am the one who just gain some over and over again... ;D

iHerbin alennuskoodi uusille asiakkaille LEP534, oikeuttaa 5$ alennukseen