karppaus.infon arkistoitu foorumi

Tänään on 2026-07-04 15:22:38

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 1290 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 154 55 56 57 5865 Seuraava
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2013-04-24 10:31:50 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-01-10 22:52:43
Viestit: 2503
Uh, tulipas taas kahlattua pubmedia ja löydettyä kaikkea jännää kilpirauhashormonitutkimusta. Nyt toi oma essee on taas ihan pikkuisen laajempi, mm. seuraavat pätkät lisätty ja sitten liitteisiin extralähteitä:

Lainaa:
Kilpirauhasen vajaatoiminta (myös subkliininen) yhdistyy kohonneisiin homokysteiini- ja Lp(a)-tasoihin. (Adrees et al. 2009, Caraccio et al. 2002, Hussein et al. 1999, Catargi et al. 1999).

Lainaa:
Robert McLeod on kirjoittanut blogissaan melko hyvin siitä, kuinka endotoksemia voi häiritä kilpirauhashormonien toimintaa, johtaen mm. T3-tasojen alenemiseen ja rT3-tasojen kohoamiseen. (van der Poll et al. 1999, Yildizdas et al. 2004)

Lainaa:
On myös tutkimusta pelkän T3-hormonin käytöstä. Lowe raportoi, että T3 on suprafysiologisina annoksina tehokas ja turvallinen hoito fibromyalgiaan, myös kilpirauhasterveillä (euthyroid) potilailla. Celin tutkimuksessa kilpirauhasen vajaatoimintapotilaiden T4-lääkityksen korvaaminen T3-lääkityksellä vaikutti myönteisesti koehenkilöiden painoon ja kolesteroliarvoihin. T3-lääkitykseen liittyen on julkaistu joitakin myönteisiä tutkimustuloksia mm. astman, masennuksen ja tiettyjen kaksisuuntaisen mielialahäiriön alatyyppien hoidossa. Masennuksen osalta nollatuloksia on kuitenkin enemmän kuin myönteisiä tuloksia. (Lowe et al. 1996, Lowe et al. 1997, Lowe et al. 1998, adbel Khalek et al. 1991, Kelly&Lieberman 2009, Posternak et al. 2008, Iosifescu et al. 2005 Goodwin et al. 1982)

Lainaa:
Joissakin tutkimuksissa yhdistelmähoito tai NDT on tuonut selvää lisähyötyä potilaille(+), mutta monissa tutkimuksissa hyötyä ei kuitenkaan havaittu. Monissa tutkimuksissa useat koehenkilöt tosin kokivat yhdistelmähoidon T4-hoitoa mieluisammaksi(#) vaikka oireissa ei välttämättä havaittukaan eroa. Lisäksi joissakin tutkimuksissa T3:n lisääminen paransi kolesteroliarvoja(&), vaikka oireissa ei välttämättä havaittu eroa. Yhdessä vanhassa ja metodeiltaan uniikissa tutkimuksessa yhdistelmähoito koettiin merkittävästi T4-hoitoa huonommaksi. (Nygaard et al. 2009(+,#), Bunevicius et al. 1999(+,#), Bunevicius et al. 2002(+,#), Cooke et al. 1992(+), Solter&Solter 2012, Fadeyev et al. 2010(&), Celi et al. 2011(&), Hoang et al. 2013(#), Appelhof et al. 2005(#,&), Escobar-Morreale et al. 2005(#), Rodriguez et al. 2005(#), Slawik et al. 2007(+), Clyde et al. 2003, Walsh et al. 2003, Sawka et al. 2003, Regalbuto et al. 2007, Smith et al. 1970)


Pelkässä tekstiosuudessa on nyt yli 100 lähdeviitettä, ja sitten lisäksi noi extralähteet joita taitaa olla yli 60. En ois uskonut pystyväni tällaiseen nörttiyteen. :mrgreen:

_________________
Valtsun terveysblogi


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2013-04-24 10:46:33 
Poissa
apina
apina

Liittynyt: 2009-12-21 22:22:11
Viestit: 10830
Eli kumpi oli ensin, kilpparihärö vai tulehdus? Yleisen ketjusta tuli mieleen. Ja postissasi endotoksemiasta. Bakteeri, virus, ruokavalio, ympäristömyrkky, mikäihme.

Voi olla etten ole asian ytimessä, kunhan heitin mielen päältä. :D

_________________
äh


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2013-04-24 12:56:09 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-01-10 22:52:43
Viestit: 2503
moi kirjoitti:
Eli kumpi oli ensin, kilpparihärö vai tulehdus? Yleisen ketjusta tuli mieleen. Ja postissasi endotoksemiasta. Bakteeri, virus, ruokavalio, ympäristömyrkky, mikäihme.

Voi olla etten ole asian ytimessä, kunhan heitin mielen päältä. :D

En mä noita yhteyksiä hirmusti ymmärrä 8) Kai pitää olla jotain tulehdushäröä ensin jotta kilppariin tulee häröä. Ja virallisen kilpparivajiksen yleisin syy on kilpparin tulehdus, "Hashimoton tyreoidiitti".

Endotoksemia tarkoittaa suoliston gram-negatiivisten bakteerien soluseinän lipopolysakkaridimolekyylin (LPS) pääsyä verenkiertoon. On esimerkiksi paljon rottatutkimusta siitä kuinka noita LPSiä annetaan bakuille ja sitten se aktivoi jotain immuunisolujen TLR4 reseptoreja ja sitten tulee tulehdusta ja maksavaurioita ja kilpirauhashormonit menee tolleen huonoiksi.

Rasvaiset ateriat näyttäis myös lisäävän endotoksemiaa ja se on varmaan yks mekanismeista joilla esim Matti Uusitupa pitäis rasvaa haitallisena. Appelsiinimehu tosin estää vaikutuksen näemmä 8) Rottatutkimuksissa puhdistettu fruktoosi myös voi aiheuttaa tosi pahaa endotoksemiaa, mutta ihmiset ei syökään puhdistettua fruktoosia sellaisenaan... Mut kuitenkin kun on paljon tutkimusartikkeleita maksakirroosin syistä niin endotoksemia on yks yleinen selitysmekanismi, ja jos fruktoosi aiheuttaa jollekin maksaongelmia niin se varmaan liittyy just tohon endotoksemiaan.

Mut ei endotoksemia välttämättä aina oo niin paha. Jotkut pitää sitä kai adaptiivisena ja immuunipuolustusta kehittävänä. Aika sotkuista? Maratoonareilla on välillä ihan hullut endotoksiinitasot ja C-vitamiini estää sen... Milläköhän mekanismilla se sen tekee?

_________________
Valtsun terveysblogi


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2013-04-24 15:17:14 
Poissa
humpuukikarppi
humpuukikarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-02-24 16:18:50
Viestit: 16113
Liittyskö tohon suoliston läpäisyyn sitten mm. gluteeni ja noi kivat lisäaineet mitä meille tyrkitään? Ja miks just rasva sitä endotoksemiaa tekis?
Taidan tota c-vitamiinia jatkaa. Miksi se tekee jotakin onkin hyvä kysymys. Sehän on ainakin vitamiini, jota ei ihmiskeho itsessään osaa tuottaa, nisäkkäistä vain marsu on samanlainen, eli c-vitamiini tulee tulla ruuasta. Ja jos paleosti miettii, niin ilmeisesti ihmisen ruokavalioon on kuulunut aikojen saatossa niin paljon c-vitamiinia, jotta mekanismit sen tuottamiseksi kehonsisäisesti ovat evoluutiossa kadonneet? Mutuilen näin.

_________________
Baltazar ei muistanut mitään. Hän ei nimittäin ollut syönyt joka-aamuista kananmunaansa. Munia ei ollut seuraavanakaan aamuna, Baltazarin aivot menivät aivan solmuun!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2013-04-24 23:26:58 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-01-10 22:52:43
Viestit: 2503
Gluteenista en tiedä. En oo vielä niin hyvin perehtynyt asiaan mut pelkään et paleoskenessä vähän liioitellaan viljojen haittoja.

Rasvojen imeytymiseen se endotoksemiajuttu liittyy, eli siinä imeytymisvaiheessa ne bakut kai pääsee jotenkin rasvojen/kylomikronien mukana verenkiertoon. Kylomikronit muistaakseni jotenkin suojaa endotoksemialta mutta silti se tulehdusreaktio jotenkin tulee. Enkä tiedä miten, mutta appelsiinimehu esti sen yhdessä tutkimuksessa... Tutkijat arveli et appelsiinin tietyt antioksidantit, mie luulen et c vitamiini saattoi myös vaikuttaa.

C vitsku on siitä hämärä että ei se kai oo kaikissa tutkimuksissa sitten niin auttanut. En tiä mitä mieltä olla...

_________________
Valtsun terveysblogi


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2013-04-25 00:00:29 
Poissa
humpuukikarppi
humpuukikarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-02-24 16:18:50
Viestit: 16113
Voisko niissä tutkimuksissa olla sellasta mätää, et on vaikioitu vaikkapa askorbiinihapoksi se C, kun niitä muotoja on monia muitakin? Kun niistä muodoista osa on juurikin rasvaliukoisia. DAA!
Ah, menee mullaki yli hilseen nyt, ku ei jaksa motivoitua. :D
Sullaki ehkä tää Leo Niskasen artikkeli kiinnostaa: http://www.vhh-terveysravinto.fi/keskus ... 984#p35984 Etsi virheet, tättärätää!

_________________
Baltazar ei muistanut mitään. Hän ei nimittäin ollut syönyt joka-aamuista kananmunaansa. Munia ei ollut seuraavanakaan aamuna, Baltazarin aivot menivät aivan solmuun!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2013-04-25 00:33:40 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-01-10 22:52:43
Viestit: 2503
Onks siel jotain mokia? Ihan hyvän näköinen teksti periaatteessa....

_________________
Valtsun terveysblogi


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2013-04-25 00:42:36 
Poissa
humpuukikarppi
humpuukikarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-02-24 16:18:50
Viestit: 16113
Olihan siellä muutama. :D

_________________
Baltazar ei muistanut mitään. Hän ei nimittäin ollut syönyt joka-aamuista kananmunaansa. Munia ei ollut seuraavanakaan aamuna, Baltazarin aivot menivät aivan solmuun!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2013-04-29 20:44:00 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-01-10 22:52:43
Viestit: 2503
Kuulumiset

Ensiksi täytyy sanoa, että se on aika mahtava fiilis kun löytää luovia ihmisiä joilla on yhteisiä kiinnostuksia. Olin just yhdessä isossa oopperaprojektissa kuorolaisena (sis. aika paljon näyttelemistä) ja siitä jäi kyllä tosi hyvä fiilis ja myös ikävä. Meillä oli ihan mahtava porukka. :wink:



Kupari (ja sinkki)

Dietary intakes of zinc and copper and cardiovascular risk factors in Tehranian adults: Tehran Lipid and Glucose Study

Uunituoreen tutkimuksen mukaan kuparin saanti korreloi käänteisesti metabolisen oireyhtymän kanssa ja toi käänteinen korrelaatio on kyllä aika vahva, eli ylimmässä neljänneksessä riski oli 81% pienempi kuin alimmassa ryhmässä. Kertoo ehkä, että ruoan ravinnepitoisuudella saattaa olla jotain tekemistä terveyden kanssa... :wink:



Kahvi

Does coffee protect against liver cirrhosis?
Coffee, cirrhosis, and transaminase enzymes.
Coffee consumption and mortality due to all causes, cardiovascular disease, and cancer in Japanese women.
Effects of caffeinated and decaffeinated coffee on biological risk factors for type 2 diabetes: a randomized controlled trial.
Coffee consumption and risk of chronic disease in the European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition (EPIC)-Germany study.
Dark roast coffee is more effective than light roast coffee in reducing body weight, and in restoring red blood cell vitamin E and glutathione concentrations in healthy volunteers.
Coffee consumption and risk of total and cardiovascular mortality among patients with type 2 diabetes.
Coffee consumption and incidence of impaired fasting glucose, impaired glucose tolerance, and type 2 diabetes: the Hoorn Study.

Ray Peatin mielestä kahvi on ihmelääke, ja nää tutkimukset ainakin viittaa siihen suuntaan että kahvilla vois olla maksaa ajatellen ihan hyviä vaikutuksia, niinkuin maksakirroosilta suojaus jne... Ehkä toi havaittu pienempi diabetesriskikin selittyisi vähemmällä maksavahingolla ja täten vähemmällä maksan insuliiniresistenssillä?



Sydäntautiessee ja endotoksemia

Lisäsin tohon esseeseeni pikkuisen juttua tulehdussytokiinien vaikutuksesta kilpparihormoneihin sekä mm. fruktoosin, koliinin ja glysiinin vaikutuksesta endotoksemiaan. Näyttää kyllä siltä että koliinin puutos voi olla aika tosi paha homma maksan terveydelle eli keltuaisten ja maksan syönti voi olla oikeasti aika hyvä juttu vaikka terveysvalistuksessa yleensä ollaan eri mieltä.

_________________
Valtsun terveysblogi


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2013-05-03 17:59:11 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-01-10 22:52:43
Viestit: 2503
Blogiini tuli nyt uusi kirjoitus Maksaruoat kunniaan!

_________________
Valtsun terveysblogi


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2013-05-04 00:13:10 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-01-10 22:52:43
Viestit: 2503
Masterjohn, koliini, kolesterolit

Luin Chris Masterjohnin koliinikirjoitukset uusiksi, ja täähän oli tällä kertaa jotenkin erityisen kiinnostavaa luettavaa tää teksti, jossa käsiteltiin syitä, miksi terveellinen kolesteroliakin sisältävä ruokavalio nostaa joillakin kolesterolit ylös: http://www.westonaprice.org/blogs/cmast ... this-diet/

Masterjohnin on siis se, että näillä ihmisillä on koliinin puutteesta rasvamaksa eli maksa ei oo pystynyt kuljettamaan kolesterolejaan ja rasvojaan verenkiertoon kun ei oo pystynyt koliinin puutteessa tekemään VLDLiä. Ja sitten kun koliinia saadaan, niin nää kaikki pääsevät verenkiertoon mutta koska ihmiset ovat insuliini- ja leptiiniresistenttejä niin kilpirauhashormonit ei poista kolesteroleja kunnolla verestä ja tulee ateroskleroosi.

Toinen jännä huomio Masterjohnilta on se, että hapettuva LDL poistuu verestä nopeasti joten LDL-tasojen aleneminen voi johtua LDL:n hapettumisesta.

Kolmas juttu koskee ruoan koliinia, joka siis on ruoassa fosfatidyylikoliinina. Osan elimistö muuttaa vapaaksi koliiniksi maksaan, mutta loput skippaavat maksan ja menevät imusuoniston kautta kudoksiin ja auttavat kudoksia ottamaan kolesterolia verestä.



Kananmunat ja diabeetikot

Jotenkin tuntuu että oon nähnyt aika useassakin epidemiologisessa tutkimuksessa semmoisen trendin että nimenomaan diabeetikoilla kananmunat korreloi sydäntaudin kanssa...

Mikäli sattuis olemaan niin, että diabeetikoille munat aiheuttavat ongelmia, niin voiskohan mekanismi liittyä just siihen että diabeetikoilla usein kilpparihormonien toiminta on heikompaa kuin muilla, ainakin jos on Barnesia ja Eatonia uskomista. Jos kilpparihormonien toiminta on vajaata, niin sitten kolesterolitasojen säätelykin sotkeentuu ja tasot nousee herkästi ja kama hapettuu. :?

_________________
Valtsun terveysblogi


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2013-05-04 14:44:18 
Poissa
humpuukikarppi
humpuukikarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-02-24 16:18:50
Viestit: 16113
Hmm... Tutkipa sää ku sul on tutkijan pää! :)

_________________
Baltazar ei muistanut mitään. Hän ei nimittäin ollut syönyt joka-aamuista kananmunaansa. Munia ei ollut seuraavanakaan aamuna, Baltazarin aivot menivät aivan solmuun!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2013-05-15 15:33:00 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-01-10 22:52:43
Viestit: 2503
Karppaajille!

Reasons My Son Is Crying - “We said she couldn’t have more bacon.”

Onpas arki nykyisin kiireinen, paljon erilaista hommaa on. Sen vuoksi pääsykokeisiin lukeminen vähänniinku epäonnistui :? mutta toisaalta arjen laatu on myös tosi hyvä. Tää viikko menee lukiossa musiikin sijaisena. Lauantaina musaesiintymistä pöytäjuhlassa.

_________________
Valtsun terveysblogi


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2013-05-15 16:45:35 
Poissa
apina
apina

Liittynyt: 2009-12-21 22:22:11
Viestit: 10830
Valtz0r kirjoitti:
Karppaajille!

Reasons My Son Is Crying - “We said she couldn’t have more bacon.”

Onpas arki nykyisin kiireinen, paljon erilaista hommaa on. Sen vuoksi pääsykokeisiin lukeminen vähänniinku epäonnistui :? mutta toisaalta arjen laatu on myös tosi hyvä. Tää viikko menee lukiossa musiikin sijaisena. Lauantaina musaesiintymistä pöytäjuhlassa.


En laiskana (karppina) viitsinyt avata ja lukea linkkiä. Pelkään ehkä menettäväni uskon, lohdun ja hyvän. ( :P )
Let us go classic.... :D
Rokenrol.

P.S Tutkimattomat ovat metabolian tiet.

_________________
äh


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2013-05-15 18:46:26 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2009-02-01 10:24:40
Viestit: 466
Huh! Kirjoitin ja katos tai siis jotain....
Mutta piti sanomani, että onkohan mulla nyt sitten tuo koliinin puute, kun maksa-arvot pomsahti 10:stä 103:een siis nuo oli ALAT ja myös ASAT olivat kohonneet. Samaan aikaan olivat kolearvot nousseet noin 8:sta 10:een. Siihen aikaan oli myös kova ylävatsan turvotus, kuin myös nytkin mutta vähemmän.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2013-05-15 19:25:54 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-01-10 22:52:43
Viestit: 2503
Kiva nähdä moita :) Miks sulla on muuten violetit kalat nimen alla? Violetti vois olla kiva tai entiiä, vihree on kyl väreistä parhaimpia... Vaaleansinistä tai oranssia ei saa?

Sinitiaiselle en osaa paljoa kommentoida :? Kyllähän sitä näemmä puolta grammaa päivässä pidetään riittävänä saantina, jolla estetään maksavahinko (joka nähdään ALAT-arvon nousuna).

Jos noi kolesteroliarvot ei oo familiaalisesta hyperkolesterolemiasta johtuvia niin kyllä noi vähän korkeilta musta näyttää vaikka joku muuta sanoisi... Itehän aattelen että se saattaisi kertoa siitä että kilpparihormonit ei aktivoi maksan LDL-reseptoreja riittävästi, kirjoitin aiheesta vähän toisessa ketjussa: viewtopic.php?f=1&t=55128&start=1215#p1739476

Ou mai gaad, yli 2000 viestiä karppifoorumilla... :o

_________________
Valtsun terveysblogi


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2013-05-16 06:45:23 
Poissa
apina
apina

Liittynyt: 2009-12-21 22:22:11
Viestit: 10830
Valtz0r kirjoitti:
Miks sulla on muuten violetit kalat nimen alla? Violetti vois olla kiva tai entiiä, vihree on kyl väreistä parhaimpia... Vaaleansinistä tai oranssia ei saa?


Vähän tiedepainotteisempaa juttua... :D Enpä ole pannut merkille fisujen väriä. Johtuneeko viestien määrästä, tai kertyneistä palvelusvuosista.

Jotain asiallisehkoa pitänee keksiä, ettei ole ihan huuhaapostaus. Vaikka sitten offtopikkia!
Koliinista oli näköjään puhetta, mistä tuli mieleen että voisi edes yhden säännön, rutiinin, itselleen asettaa. Kaksi munaa päivässä, jossain muodossa.

Lainaa:
Koliini on eräs kasvi- ja eläinsoluissa esiintyvä, kvartäärisiin ammoniumyhdisteisiin kuuluva positiivinen ioni.[1]. Se on myös muun muassa asetyylikoliinin ja solukalvojen fosfolipidiyhdisteiden rakenneosana esiintyvä yhdiste. Koliinista käytetään myös nimeä 2-hydroksietyylitrimetyyliammonium. Koliinin kemiallinen kaava on C5H14NO+, rakennekaava (CH3)3N+CH2CH2OH, moolimassa 104.17 g/mol ja CAS-numero 62-49-7.

Koliini on ravintoaine, jolle ei ole päivittäistä saantisuositusta. Hyviä koliinin lähteitä ovat munan keltuainen, naudan maksa ja vehnänalkiot. Kaikki luonnon rasvat sisältävät koliinia jonkin verran fosfatidyylikoliinin muodossa.

Elimistössä koliinin tehtävät liittyvät mm. rasvan ja kolesterolin aineenvaihduntaan sekä toimimiseen solukalvojen rakenteissa ja solujen välisessä viestinnässä. Sillä on verenpainetta alentava vaikutus.[1] Koliinin fosforihappojohdannaisia, fosfatideja esiintyy hermoissa ja aivokudoksessa.[1]

Mätänemisessä koliinista lohkeaa vettä, ja tällöin syntyy erittäin myrkyllistä neuriinia.


Wikipediasta quote. Niinjoo, kuriositeettina, kaupan ilmoitustaululla on myynti-ilmoitus, viiriäisen munia. Pitävät viiriäisiä vanhassa kanalassa. Kaikenlaista.

_________________
äh


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2013-05-24 12:59:31 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-01-10 22:52:43
Viestit: 2503
Onkohan rainbown hedelmäviinikumi-karkit ihan ok vaihtoehtoinen kalorilähde hedelmämehuille?
- 26% painosta hedelmää/hedelmätäysmehua (sitoutuneena kollageeniproteiiniin)
- 8% painosta proteiinia, suurimmaksi osaksi kollageenia (joka voi olla terveellinen lisä?)
- ei lisättyä fruktoosia, vaan glukoosisiirappia joten fruktoosin osuus on maltillinen
- matala nestepitoisuus

:)

Kävin tsekkaamassa hammaslääkiksen pääsykokeen. Ei vaikuttanut niin vaikealta, joten aloin miettimään että olisikohan oikeasti sitten pitänyt lukea nyt tää kevät siihen... No, meni jo.

_________________
Valtsun terveysblogi


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2013-05-26 15:49:03 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-01-10 22:52:43
Viestit: 2503
Mun blogiteksti kilpparihormoneista ja sydäntaudista levisi facebookissa -> 500+ sivulatausta tän päivän aikana. Kewl. :mrgreen:

_________________
Valtsun terveysblogi


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2013-05-26 17:34:16 
Poissa
Pusukala
Pusukala
Avatar

Liittynyt: 2010-09-20 09:57:53
Viestit: 8956
Valtz0r kirjoitti:
Mun blogiteksti kilpparihormoneista ja sydäntaudista levisi facebookissa -> 500+ sivulatausta tän päivän aikana. Kewl. :mrgreen:

Niin levisi - tääkin käväisi lukemassa ;) Kiitos siitä :D

_________________
Asiallisia juttuja


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 1290 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 154 55 56 57 5865 Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 19 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)