karppaus.infon arkistoitu foorumi

No nyt taas paino noussut pari kiloa. Että jaksaa veivata!Motivaatio katoaa tällä konstin... Apuva!Josko taas alkaisi laskemaan makroja tarkemmasti ja syömään sen mukaisesti, nyt on jäätelö maistunut."jos vain vähän ottaisin"
Keles!

_________________

Kyllä se lähtee taas tippuun Jaksaa jaksaa!!!

_________________

3. kerta toden sanoo. 1.1.2014 alkaen.

Juu pitkästä aikaa päivitystä. Taitaa tuo kilppari vaikuttaa kun paino sahaa 86-88 kg, vyötärönympärys on levinnyt jonkin verran ja alkaa masennus iskeä. En ymmärrä ollenkaan. Olen elänyt karpisti hh:t alle 60g päivässä. Pitäisikö alkaa tiukistelemaan taas?olen silloin tällöin laskenut makroja ja ne ovat olleet seuraavanlaisia:
hh 49,4 r 88,9 pr 53g
hh 10,8g r 83,2g pr 71,9g
hh 48,7g r 92,1 pr 29,9g
hh 30,7g r 84,8g pr 28,8g
että tällaista tällä kertaa.

_________________

Kurkkimassa

_________________

3. kerta toden sanoo. 1.1.2014 alkaen.

Lueskelin kokemuksiasi, kun ikäsi on aika lähellä omaani. Hienosti olet taistellut vaikeuksien läpi. Toivottavasti jaksat jatkaa. Hyviä kesäpäiviä!

Kyllä minun on PAKKO jatkaa karppaamista sillä en tahdo takaisin insuliinille enkä verenpainelääkkeille,jos vain on mahdollista olla ilman. Niin ja päälääkäri on vihjaissut mielialalääkkeistä luopumiseenkin... Kun vain en joutuisi kilpparilääkitykselle.

_________________

Moikka Hiironen!

Jatka jatka jatka vaan, kyllä se sun painos tipahtaa!

Tulin toivottamaan; Hyvää Juhannusta!!

_________________
Karppaajan elämäntapa aloitettu 11.3.-13.
Tavoitteena uusi eloisampi elämä ja terve kroppa.

Blogini; http://laskitlikoon.blogspot.fi/



Tiketti päivitetty 15.4.

Ruokapäikky & Läskit Likoon

Tänään uskalsin mennä järveen. Se oli märkää!!!!!
Paino ei laske. Hiilarit alle 60g päivässä.Pitäisikö tiukistella jotta jotain tapahtuisi? Mutta kun jäätelökin on hyvää....
Ensi viikolla on kaalikeittoa koko viikon...... Tekee mieli

_________________

No niin elämä heitti häränpyllyä. Parisuhde on katkennut ja ollaan koiran kanssa kahden kun nuorin lapsikin lähti isälleen juuri pahimpaan aikaan.Saas nähdä miten syömisten kanssa käy......

_________________

Kokeillaas taas etsiä jotain positiivista.

Koira sentään kaverina ja lenkittäjänä.
Vapaata lasten hoidosta tietää omaa aikaa.
Syömisten käy silloin hyvin, kun sen oikein oivaltaa...

Ja tämä oli jonkinlaista tsemppausyritystä, ei keljuilua.

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Hiironen...missä oleeeeeeet ????

_________________

Huhuu?

_________________
Vuodesta 2011
Ihmiseläimen lajinmukainen ruokavalio
En ole vielä pudonnut.

Once you have been taught to think, it's hard to stop.

Täällähän minä Puusilmänen ja Kaimaani! Ei oikein ole ollut haluja kirjoittaa kun tuntuu ettei ole mitään päivittämistä. Painoi laski jopa 84,4:n mutta nousi päivässä takaisin 88:nNyt 86.6kg.Eli jotain on tapahtunut tässä mutta kun sahaa tuo paino koko ajan....

_________________

Mitenkäs olis, hiironen, jos laittaisit ylös niitä syömisiä?
Tänne, ruutuvihkoon tai omalle koneelle.
Tänne makroja, motivaation ja muun takia.
Muu on tietenkin meidän uteliaisuuden tyydyttämiseksi...Neuvojakin vois yrittää antaa

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Voi Hiironen Tsemppiä! Kuten Iso Isä sanoi, yritä etsiä jotain positiivisia ajatuksia

_________________
Karppaajan elämäntapa aloitettu 11.3.-13.
Tavoitteena uusi eloisampi elämä ja terve kroppa.

Blogini; http://laskitlikoon.blogspot.fi/



Tiketti päivitetty 15.4.

Ruokapäikky & Läskit Likoon

Ruokapäiväkirja voisi olla nyt kova sana.

_________________
Vuodesta 2011
Ihmiseläimen lajinmukainen ruokavalio
En ole vielä pudonnut.

Once you have been taught to think, it's hard to stop.

Elämässä on tapahtunut paljon lyhyessä aikaa. En ole ehtinyt päivittämään sivuani.
Hiilarihelvetti on alkanut kiehtoa liikaa.
Huomenna kuulen kilpirauhaskokeista uutta,kunhan lääkärini soittaa.
Olen ollut hieman matalapaineessa ja kuitenkin joutunut valvomaan öitäni oksentelun takia. En ole raskaana..... Ilmeisesti olen todella herkkä laktoosille. Jos haluaisin syödä kilpirauhasta ajatellen en saisi stödä parsa- enkä kukkakaaliakaan. Mitähän sitten söisin?
Tämän viikonlopun olen pyhittänyt herkuttelulle. On mm Tytön kolmekymppiset ja viime viikonloppuna nuorimman tytön 17-vuotiset. Enhän minä niin vanha ole sentään------
Nyt kun olen syönyt viljaakin niin vatsa meinaa valittaa,mutta oma on syyni että niin on.
Maanantaista alkaa tiukka seuranta,mitä syön. Huomenna syön mitä kaapista löytyy......

_________________

Viikko karppausta takana ja kilpirauhasarvot kohdallaan alkaa painokin pudota! jippii!!!!
Joulua ennen painoin 92 kg viime viikon painontarkkailussa oli jo 90kg! Eiköhän tämä tästä.
Vehnä ei enää sovi minnulle ja vähän syön ruistakaan.No karppaukseenhan ne aineet eivät oikeastaan kuulukaan.Mantelileipää söin niin paljon, ettei se menen enää alas. Niin ja tummaa suklaata.
Nyt alan olla lievässä ketoosissa niin makea ei maistu tai siis ei tee mieli.

_________________

Heippa Hiironen! Mitä sulle kuuluu?

Terv. Entinen Shan

_________________

No niin hiivin varovaisesti ruotuun takaisin. Hiilarihelvetti on saanut yliotteen. Tänään karppiruokaa :erilaisia kaaleja,kermaa ja juustoa uunissa haudutettuna. Hyvää oli. Yritän todella päästä vaikka ketoosiin,jotta ruokahalut vähenisivät ja seuraava ostos on kookosöljy kahvin kera nautittavaksi. Paino on jotain 96kg tällä hetkellä,mikä on enemmän kuin koskaan.
Edellisen kerran karppauksen jälkeen jäi vehnä yliherkkyys ja laktoosi-intoleranssi. Niin ja nyt, kun kilpirauhasen vajaatoiminta on kurissa ,ehkä painokin alkaa laskemaan nopeammin kuin silloin aikaisemmin (kärsimätön kun olen).

_________________