karppaus.infon arkistoitu foorumi

Hello!
Nyt ei tämä tyttö ymmärrä, mikä ihme tässä mättää.... Olen helmikuun puolesta välin karpannut (hh max20g/vrk) ja paino on tippunut just ja just sen 10kg. Ja pudotettavaa ON PALJON. Aiemmin, kun karppasin, laihdutin 32kg puolessa vuodessa. mutta nyt...... en hitto ymmärrä, mitä teen väärin!!

Tässä vähän esimerkkiä päivästä:
Aamiainen: 2 keitettyä kananmunaa, muutama siivu pekonia, tuorekurkkua, 4 kirsikkätomaattia ja kahvi mustana (muutama pieni kuutio Gryere juustoa)
Päivällä: Salaattia, täytettyjä herkkusieniä, pari Wilhelmiä grillistä
Illalla: 2 paistettua munaa (joskus profeel maustamaton jogurtti)
Vettä se reilu 2 litraa päivässä...... Paistamiseen käytän voita tai rypsiöljyä.
Lenkillä käyn lastenvaunujen kanssa tunnin ajan joka aamu ennen aamupalaa...

Auttakee, mitä teen väärin????

Olet karpannut kymmenen viikkoa ja pudottanut painoa kymmenen kiloa. Tuo nyt on tosi hyvä vauhti.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Mutta sitä ihmettelen, miten minulla aiemmin putosi paino vilisemällä.... Ja taktiikka on täysin sama. Tosi nyt en polta tupakkaa, viimeksi poltin. olisiko sillä jotain tekemistä? Mites noiden syömisten kanssa? Onko tarpeeks, liikaa tai jottain

Se johtui siitä, että sillon kroppasi oli tyhmä ja tuhlasi.
Nyt se on viksumpi ja tiputtaa (rasvakäyttöisenä) järjellisemmin.

Pitäisi vain saada pidettyä se pääpää mukana eikä alkaa kituilemaan, niin ehkä joskus pääsisit tavoitteeseesikin

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Heh
Niin voi olla! Toki olen ajatellut (tai ainakin yrittänyt itselleni vakuuttaa) että hyvin männöö, vaikka jumittaa! nyt vaan on viimeiset 2 viikkoa paino junnannut samassa. toki onhan toi 10kg parempi, kuin ei yhtään. ja parempi miinusmerkkisenä, ku plusmerkkisenä
Luulin ensin, että syön liian harvoin (3 kertaa päivässä). Napostelun olen pystynyt pitämään TÄYSIN kurissa! siitä olen jopa ylpeä ja keksipurkkikaan ei huutele ollenkaan tuolla pöydän nurkassa

Jatka valitsemallasi tiellä.
Nyt jumii, kohta taas laskee.
Uskoa tähän työhön!

Monella se toinen kerta on paljon hitaampaa.

Upea tuo kympin pudotus!

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Voisi välillä myös kokeilla rasvan määrän lisäämistä ja aamupalan poisjättämistä. Tuo käyttämäsi rypsiöljy on erittäin epäterveellistä, sitä ei ole ihmisravinnoksi tarkoitettu ja saatta sekoittaa herkempien aineenvaihdunnan. Tilalle esim. voi, kookosöjy, oliiviöljy.

No niin, olet siis huolissasi jonkun rypsiöljyn käytöstä koska se on ihmisravinnoksi kelpaamatonta mutta grillattu Wilhelmi sen sijaan on aivan ok.
Ei mulla muuta, jatkakaa toki samalla linjalla.

Niiin....Rypsistä saa hyvää polttoainetta...Traktoriin.

Wilhelmi taas on hyvää A luokan grillimakkaraa.

Mikä tässä arvoisan vieraan mukaan menee mäkeen???

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Isukki sanoi sen mitä mun piti mut kerkes ensin.

Perinteinen wilhelm sisältää 9 eri e-ainetta( mm nitriittejä) jne. Syökää makkaranne rauhassa ja unohtakaa vaarallinen rypsäri. Ei mulla muuta.

Rypsiöljy puolestaan sisältää lisäainemäärien tapaisia määriä teknotranssia, ja viimeistään avaamisen jälkeen vähintäin saman verran ilman hapen pilaamia monityydyttämättömiä rasvoja; muovipullosta siihen on lisäksi saattanut hyvin uuttautua rasvaliukoista bisphenol-A nimistä ftalaattia. Nämä löytyvät vaikka rypsäriä söisi vain turvallisia määriä (omegakuutosten suhteen), mikä on yllättävän vähän.

Itse kullakin on kuitenkin oikeus valita omat myrkkynsä; ainakin niin pitkälle kun kroppa antaa myöten.
Ja itsemääräämisoikeus ON hieno juttu.

Niin että hyvää illanjatkoa vaan vieraallekin o/

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Ihan hyvin sä vedät Reikäseinässä. Jatka samaan malliin ja tahtiin

PS. Kyllä mäkin suosittelen sen makkaran tilalle kokolihaa mutta tuohan oli sulla vain yhden päivän ateriaesimerki vai mitä...

_________________
mutinaa...ei mull mitää asiaa oo
Rakasta itseäsi tänään
-------------------------------------------------------------------------------------
91kg --> 74kg

Juu tosiaan toi oli yhden päivän esimerkki. Useammin syön kanaa, kalaa tai ihan raavasta lihaa salaatin kera ja olen tietoinen tuosta E250:sta, jota valtaosassa wilhelmeistä on ite tarkemmin katson esim leikkeleistä, ettei oo perunakuitua tms... miten suhtaudutte vehnäleseisiin? Niitä olen vähän käyttänyt leivän teossa. Kannattaisko se jättää kokonaan pois?

Vehnä on kaikkein huononta viljaa, mitä suuhunsa voi laittaa ja vehnänleseet ne vasta ovatkin täysin sopimatonta ihmisravinnoksi.

Täysin samaa mieltä. Italialainen työkaverini ei muuta syökään kuin vehnästä tehtyä leipää ja pastaa joka ikisellä aterialla. Kuinkahan uskaltaisin kertoa hänelle, että tuo syöminen johtaa turmion tielle?

Kyllä tämä oikeasti on nyt jotenki pielessä.... pudotus on tosiaan juminu siihen 14 kiloon, vaikka päällään seisois. Viimeksi karppaamalla oli niin "helppoa" laihduttaa. Tosin tässä karppauksien välissä on yksi raskaus ja synnytyksestäkin on aikaa alle vuosi. Voiskohan sillä olla vaikutusta?

Eka kerralla karppaus toimii helpommin mutta uusintayritykset on aina vaikeampia. Kärsivällisyyttä sulle!

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto