karppaus.infon arkistoitu foorumi

IRL on ihme juttu.
Siksi koetulokset ovat todistusaineena niin paljon vahvempia kuin teoria, kauniskin.

Ei ole mitään syytä, miksei keho tietyn ajan kuluessa sekä lisätä lihasmassaa että kadottaa rasvakudosta.
Termit ovat vain termejä

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Anabolisten steroidien avulla mahdoton voi muuttua mahdolliseksi. Joskin ammattilaisbodaritkin, huikeista lääkemääristä huolimatta, menettävät (vähähiilarisella) dieetillä aina myös lihasmassaa.

No tietenkin tällä palstalla elävillle, karppauksen lupaamaan yhdeksään hyvään ja kymmeneen kauniiseen uskoville, kaikki on mahdollista kunhan vain mättää paljon voita ja keltuaisia ja voita

Älä höpötä, et näköjään tiedä mitään voimailulajeista. On täysin luonnonmukaista harrastaa vaikka "insuliinipumppausta", eli ollaan ketoosissa ennen treenejä ja vedetään sitten hillittömästi insuliinia nostavaa hiilaria jotta lihakset kasvaisi. Todella moni voimailija elää käytännössä vähähiilarisena väliajat. Tietysti jos käsityksesi VHH:sta on "paljon voita ja keltuaisia ja voita", niin se tietysti selittääkin ajatusmaailmaasi. Vika ei ole sinun, vaan tietolähteiden, joita uskot.

Jotain puolesta ja vastaan tietoa asiasta saat vaikka tällä haulla http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=athlete+low+carbohydrate mutta parhaan tuloksen saat kun kokeilet vetää kroppasi ketoosiin ja menet vetämään 1,5-3 tunnin kuntopiirin punttisalille. Vertaa tuloksia hiilareilla pumpattuun kroppaan.

_________________
Tuurilla täällä mennään-elämä on bakterologiaa.
+ fruktoosi on myrkkyä
+ teollisesti GMO:lla tuotetut entsyymit saavat sinut syömään roskaa - niitä ei mainita tuoteselosteessakaan
+ stressi tappaa varmemmin kuin huono ruoka (kiitos THL stressistä)

Toimii, haista kakka.

_________________
äh

Lue hitaasti ja yritä ymmärtää lukemasi: ammattibodaritkin menettävät lihasmassaa kisadieetillä valtavista lääkemääristä huolimatta.

^^ No mutta jos ne luottavat steroideihin, lisäravinteihin ja peräteippeihinsä niin minkäs teet?
Ei aina voi voittaa.

Jimmy Moorella taisi olla vaan paremmat neuvonantajat, kun kerran onnistui juuri siinä missä ei pitänyt

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Luin niinkuin piru raamattua ja ymmärsin, että ammattilaisbodaritkin menettää vähähiilarisella dieetilla aina myös lihasmassaa. En nähnyt mitään energiavajetta tuossa lauseessa. Mutta tottahan se on, pakko sitä on kataboisoida lihaksia jos kehon kyky käyttää läskiä energiaksi ei riitä (lihasten glukakonivarannothan loppuu noin tunnissa).

_________________
Tuurilla täällä mennään-elämä on bakterologiaa.
+ fruktoosi on myrkkyä
+ teollisesti GMO:lla tuotetut entsyymit saavat sinut syömään roskaa - niitä ei mainita tuoteselosteessakaan
+ stressi tappaa varmemmin kuin huono ruoka (kiitos THL stressistä)

Kannattaa tutustua Matt Lovelliin ja hänen ravintovalmennukseensa. http://www.rfu.com/takingpart/fitness/nutritionguidance

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut

Ette nyt ymmärrä Jos lihasmassan hankkiminen ja laihduttaminen onnistuisi samaan aikaan millä tahansa dieetillä, niin toki ammattibodarit kyseistä dieettiä käyttäisivät. Bodarit laihduttavat VHH:lla ja menettävät tällöin aina myös lihasmassaa.

Suomipoika ennen kisadieettiä: https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/ ... 1406_n.jpg
ja kisadieetin jälkeen: http://www.bodybuilding.com/contest_med ... 148777.jpg

Jimmy Mooren vetäminen tähän oli kai vitsi, mies oli ennen läski läski, nyt laiha läski jolla ei ole lihaksia:
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9 ... -HQznDSOqk

Ahaa .. nyt tajuan mistä kenkä puristi kohdallani: sinun käsitemaailmassa ilmeisesti sana "dieetti" tarkoittaa laihduttamista, kun minulle sana "dieetti" tarkoittaa vain ruokavaliota, ei laihduttamista. Englannissa sana "diet" tarkoittaa vain ruokavaliota ja sana "dieting" tarkoittaa ruokavaliolla laihduttamista. My bad, anteeksi sekoiluni.

_________________
Tuurilla täällä mennään-elämä on bakterologiaa.
+ fruktoosi on myrkkyä
+ teollisesti GMO:lla tuotetut entsyymit saavat sinut syömään roskaa - niitä ei mainita tuoteselosteessakaan
+ stressi tappaa varmemmin kuin huono ruoka (kiitos THL stressistä)

Jooei, ei tietenkään.

Mutta suorastaan hassunhauskaa on kuunnella ihmistä, joka luulee että on sama juttu
... jos yrittää lisätä ylenpalttisen runsaita lihaksia samalla kun tiputtaa lähtiään alhaista rasvaprosenttia suorastaan vaaralliseen 10 prosenttiin tai alle
... tai jos yrittää vain päästä homosapienssin normaaliin lihasmassaan ja normirasvaprosenttiin, joka miehillä on siinä 20% tuntumassa ja naisilla vähän päälle.

Mutta ei se mitään. Ethän sinä ollut täällä muutenkaan mitään ymmärtämässä,vaan vain hurskaasti tietoasi levittämässä
Miten se menikään?
Joo: Elämä on

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Ei Mooren vetäminen tähän juttuun ole yhtään naurettavaa. Mies on käynyt DXA-mittauksella tarkistamassa lihas- ja rasvamassansa ja sen mittauksen virhemarginaali on kuitenkin 2% luokkaa. Edes se virhemarginaali ei selitä hänen samanaikaisen rasvanvähenemisen ja lihaskasvun määrää. Ei sen puoleen en kyllä tiedäkään yhtään edes harrastelijatason bodaria joka vetäis samanlaista ruokavaliota, yli 83% ravinnon energiasta rasvoista ja proteiiniakin vain "vähän".

Mieshän on pelkkää luuta ja (roikkuvaa) nahkaa. Yksi kuva kertoo enemmän kuin tuhat karppivalhetta. Eikä tuo kuihtunut olemus mitenkään ihmetytä, mieshän ei treenaa eikä syö juurikaan rakennusaineita (proteiinia) vaan lähinnä pelkkää höttöä (rasvaa).

Pikaisesti lukaisin, että kyseinen mies pudotti painonsa n. 186 kg:sta reiluun 80 kiloon eli pudotusta reippaat 106 kiloa. Yritätkö siis selittää, että lihasta on nyt 80 kilon varressa enemmän kuin mitä aiemmin oli 186 kg:n varressa?
Jos näin niin haluaisin nähdä kuinka ketterästi herra Moore liikkuu tänä päivänä portaissa 110 kilon lisäpaino niskassa. Pitäis olla helppo juttu kun luultavasti voimat on lisääntyneet lihasten kasvun myötä.

Eri vieras

By the way, tuo mies ei todellakaan ole mahtunut kunnolla DXA-laitteen päälle/väliin/rajoihin jollain 186 kg alkumassalla. Alkuarvot todnäk ennustettuja ja muutenkin todella epäluotettavia. Ihan yhtä tyhjän kanssa käytännössä.

eri eri eri vieras

Huolella on Jimmy Moore liikuntaa vältellyt. Täysin lihakseton ja silti keskivartalolihava:
http://livinlavidalowcarb.com/blog/befo ... osis/16160

Mainio mannekiini kyllä LCHF-lahkolle.

Totta. Kuvat eivät kerro lihaksista ja voihan tuo olla löysää vatsanahkaakin ilman läskiä? Mutta oletkos koskaan tullut pohtineeksi sitä, että ei ulkonäkö ole terveyden mittari, ei edes järjen tai menestyksen. Eli miksi olet fiksaantunut ulkonäköön? Ulkonäköön fiksaantuneet ihmiset tuppaavat olemaan yleensä niitä joilla on "reikä päässä" itsetunnon suhteen, eikö niin?

_________________
Tuurilla täällä mennään-elämä on bakterologiaa.
+ fruktoosi on myrkkyä
+ teollisesti GMO:lla tuotetut entsyymit saavat sinut syömään roskaa - niitä ei mainita tuoteselosteessakaan
+ stressi tappaa varmemmin kuin huono ruoka (kiitos THL stressistä)

Vielä parempi lahkon keulakuva on Gillian McKeith
Terveen näköinen, kasviksia painottava nainen parhaassa iässä, vain 20 vuotta vanhemman näköinen kuin on oikeasti. Ja tälle löytyy kotimaisia vastineita pilvin pimein. Ei tarvitse kuin katsoa miltä VT-rintaman etulinja näyttää...

Oli ihan pakko, se aloitti

_________________
It’s always the ones with the dirty hands pointing the fingers.

Heh. Tämä oli hauska

_________________
Tuurilla täällä mennään-elämä on bakterologiaa.
+ fruktoosi on myrkkyä
+ teollisesti GMO:lla tuotetut entsyymit saavat sinut syömään roskaa - niitä ei mainita tuoteselosteessakaan
+ stressi tappaa varmemmin kuin huono ruoka (kiitos THL stressistä)

Minun mielestäni Antti Heikkilä elintasovatsoineen ja manboobseineen on parempi vhh-mannekiini.