Oppia ikä kaikki eli tässä pyykinpesun lomassa lueskellessa törmäsin taas asiaan jota en ole ennen tiennyt/ajatellut eli siihen että vauvat, niin kauan kuin niitä imetetään ovat ketoosissa, hupsahtavat sitten pois kun aletaan korvikeruokinta.
http://www.ketotic.org/2014/01/babies-thrive-under-ketogenic-metabolism.htmlLainaa:
Summary
The period in which human brains grow the most, and in which food is least likely to be different from evolutionary conditions, is a ketogenic period. This suggests that a ketogenic metabolism is excellent for learning and development.
Breastfeeding in humans is particularly ketogenic. We hypothesise that the positive associations between health and longer breastfeeding may be due to extending the period of ketosis in infancy.
A related hypothesis we offer is that extending the period of ketosis after breastfeeding, by weaning onto ketogenic foods such as homemade broth [*] and fatty meat, rather than cereal, fruit, and starchy vegetables, would further promote brain development and reduce risk of disease.
[*] Homemade, because it is rich in fat, unlike the boxed varieties which have almost none.
Jutussa tutkimusviitteitä, mielenkiintoista.
Nyt on pyykkikone tehnyt työnsä, taidan yrittää eka kerran viedä ulos kuivumaan, lunta on vielä narujen alla, mutta ei siihen enää huku.
Aurinko paistaa ja vielä tämä viikko päivät plussalla.
Tänään voi kopioida eilisen ruokalistan, lohta ja pinaattimuhennosta annos jäljellä.
Lueskelin myös nälkiintymisestä, Ancel Keysin koehan on ihan mielenkiintoinen, sellainen 1600 kcal päiväsaanti riitti. Zoe Harcombe on mm kirjoittanut kokeesta
http://www.zoeharcombe.com/2009/12/the-minnesota-starvation-experiment/Ja nälkiintymisen oireinahan on samaa mitä kilpparivajiksessakin, hiusten lähtö, palelu, heikotus, väsymys, mielialaongelmat jne. Palautuminen hidasta. Silloinhan kilpparilääkityksellä saadaan vain vahinkoa aikaan eli lihaskato lisääntyy.
Muutenkin kilpparihormoonit taitavat toimia aikalailla insuliinin/insuliiniresistenssin tavoin eli esimerkiksi insuliiniresistenssissähän diabetes2 on vain yksi, vaikkakin ratkaiseva osa, metabolinen syndrooma kertoo enemmänkin siitä miten insuliiniresistenssi vaikuttaa eri yksilöissä, samoin kilpirauhasen ja kilpirauhashormoonien resistenssi, eli voi olla samalla seka hypo - että hypertilassa. Siksihän ne nostotkin on tehtävä varovaisesti.
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
Varsinkin Ninni sitä tykkää tappaa ja sit otetaan yksin tai yhdessä spurttia ympäri kämppää. Mutta paljon on leikit vähentynyt nyt kun nekin on jo ikärouvia.
