karppaus.infon arkistoitu foorumi

Syyspyörre jäi osaltani pahasti kesken ja on tuo painomokomakin noussut muutaman kilon Nyt on hyvä jatkaa Kevätkutistuksen merkeissä ja tavoitella omaa päämäärää, joka on -12kg. Uudella tsempillä haasteeseen mukaan ja kohti terveempää ja hoikempaa olemusta

tyhmästä päästä kärsii koko kroppa pitää kohdallani nyt täysin paikkansa siihen on hyvä syy, miksi olen valinnut karppauksen omaksi elämäntavaksi, mutta kuinka ollakaan... mies toi eilen illalla kotiin juustosämpylöitä, jotka yleensä eivät edes houkuta mitenkään, mutta kuinkas sitten kävikään...ennen kuin ajattelinkaan,oli sämpylä lisukkeineen solahtanut kurkusta alas
Ja sen tuntee tänään nahoissaan: turvottaa niin, että hyvä kun nahkoihinsa mahtuu, ilma pörrää suolistossa etsin ulospääsyä...
Mennee varmaankin muutama päivä ennenkuin kroppa tästä tokenee

varmaankin monen kohdalla on sama, että pitäisi opetella olemaan itselleen armollisempi....se hetken pieni repsahdus on pitkällä aikavälillä todella mitätön...

Mä oon itse huomannut, että 2 ekaa viikkoa kun saa pidettyä niskasta kiinni, niin siitä lähtee sit helpommin jatkumaan. Toivottavasti saat painon putoamaan. Onko ylipainoa, vai pientä pudotettavaa?

_________________

Mulla näköjään syyspyörteen painotikkeri jäänyt

_________________

Mukana ollaan ja nyt niin tosissaan. Ylipainoa on reilustikin 30 kg! Karppaus on tuttu juttu ja onnistuu kyllä mutta sitten se paino vaan tulee takaisin. Nyt en anna periksi ja toivonkin teiltä hyvät kanssalaihduttajat tukea ja tsemppiä!!! Kiitos!!!

Tsemppiä sinulle laihtuja.Itselläkin on tuota ylipainoa sen kolmisenkymmentä kiloa,mut yritän päästä lopulliseen tavoitteeseen pienin askelin. Tsemppiä meille kaikille!!

Jee! Nyt sitten vaan tsemppi päälle

_________________

niin se on taas uusi viikko vierähtänyt käyntiin...paino junnaa ja uhkaa nousta, pitäisikö noita makroja säätää tai rajoittaa kaloreita...katsotaan vielä muutama päivä, josko se siitä

Ohhoh vaikka ensimmäisellä viikolla paino ei kovin pudonnutkaan, senttejä lähti vartalosta yhteensä 19cm tainnu -hieman- turvottaa

painossa ei sen kummempaa muutosta, hieman sahailee, mut onneksi tuo nousukäyrä on saatu taltutettua Muutoin karppaus maistuu taas mukavalle, hyvää ravinteikasta ruokaa ja on tuo vireystasokin jälleen parempi. Vielä olisi muutama päivä tätä vuosikymmentä ja sitten olisi siirtymä ihan uudelle vuosikymmenelle. Kyllä tuon määräiän saavuttaminenkin motivoi tässä kamppailussa kiloja vastaan

päivän eväät tehty...lounaaksi voissa paistettua kananmunaa, jossa gotleria ja täyteläistä oltermannia sekä suikaloitua kaalia kera majoneesin...nam

Niin se on itsellä uusi vuosikymmen vierähtänyt käyntiin Johan tässä tuntee itsensä vanhaksi. Muutoinkin näin ikääntyessä sitä on tullut tietoisemmaksi omasta hyvinvoinnistaan ja siihen vaikuttavista tekijöistä. Minulle tämä karppaus on hyvinvointia lisäävä tekijä ja painonpudotus on vasta sijalla kaksi. Toki laihtuminen lisäisi sitä kokonaishyvinvointia.
Painossa ei ole tapahtunut viikon aikana muutosta, lähtölukemissa junnaa. Positiivisena voisi pitää sitä, ettei se ole ainakaan noussut.

Paisti uunissa. Jotenkin ollut taas sellainen "en voi syödä mitään"-päivä, välillä tulee eikä ne ole karppauksesta kiinni (on-off karppailua jo muutama vuosi), koska näitä on tullut virallisterveelliselläkin. Hirvittää vaan tulevan maanantain vaakalukemat, mutta ehkä se taas lähtee tästä...

_________________

Omien synttäreiden vietto viikonloppuna tuntuu edelleen kropassa. Tuli syötyä kakkua ja muutenkin hiilaripitoisesti. Tosin se oli aivan tietoinen valinta. Nyt olen palannut ruotuun, mut saapi nähdä kauan ylimääräinen paino tuntuu kropassa. Sitkeästi eteenpäin.

nyt vihdoinkin liikahdus alaspäin painossa, ei paljoa mutta kuiteskin...josko tämä jumitus saisi nyt käänteen parempaan suuntaan

takana oikein mukava viikonloppu...tai onhan sitä vielä tämä sunnuntai jäljellä. Aamutuimaan herättynä ja koirat käytetty ulkona. Nyt on aikaa ihan itselle

paino laskee tasaisesti, mutta hitaasti. Tuo tavoitepaino alkaa tuntua hieman kaukaiselta saavutukselta, mut eipä sen niin väliä...pääasia on, että suunta on alasspäin. Jokaisesta tippuneesta kilosta ja puolikkaastakin olen erittäin tyytyväinen Voissa paistettu kasvismunakas valmiina evääksi, nam.

Mulla lähti menemään reisille tää. Kauhea pöhö päällä... Influenssa vaivannut jo viikon. Lääkkeet vissiin aiheuttaa turvotusta. Plääh.

_________________

Muotikarppi, se sairastelu on aina elimistölle pieni voimainkoitos. Parantele ensin itsesi ja sitten taas paneudu painonpudotukseen... Itse sain kummasti lisämotivaatiota, kun paino onkin nyt muutaman päivän aikana tullut reilummin alas.