karppaus.infon arkistoitu foorumi

Norjalaisten hiihtomenestyksen salaisuus on rahapolttoisuus. Heillä on hiihtourheiluun rahaa panna palamaan. Näin kertoi muuan päivän lehti.

Sotkamon urheiluopiston sapuskoita on syöty Talvivaarassa ja hyvin rasvattomia ne oli eikä mausta tietoakaan. Eli minä eppäilen niitä eväitä.

_________________
http://wainanjutut.blogspot.fi/2015/04/ ... vamme.html

Oliko kylmä ateria toisinpäin, Konosella, vai kuka se nyt oli?

_________________
viewtopic.php?f=11&t=25856

viewtopic.php?f=11&t=62947&start=1485


Fac ut vivas.

Ja nyt kun ketju meni viihteen puolelle, niin laitetaan mukaan tämä tuore viideopakettikin,
jossa kuulemma kerrotaan miten rasvapolttoisena voi ihan kilpaurheillakin.
Viiteteksti ruotsiksi, Filmin traileri lontooksi
Ja mukana linkki, josta ko filmin Cereal Killers 2: RUN ON FAT ladattua alle kahdenkympin

Linkki: http://www.kostdoktorn.se/ny-film-om-ot ... chf-ute-nu

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Juu, ultrajuokseminen eli hölkkääminen, soutelu valtamerillä ja ahkionveto pohjoisnavalla voi onnistua tiukalla hiilarirajoituksilla, noissa kun ei ole kiire mihinkään. Kovia lajeja, eipä siinä mitään.

Tässä sellaisen rasvapolttoisen VHH-urheilijan sapuskointia harjoituskaudelta, jonka pitää päästä kovaakin:
http://coltingblogg.com/2012/02/26/sa-h ... istrering/

Aika paljon menee sokeria/hiilaria Ja kisojen ympärillä vielä paljon enemmän.

Björn Ferryn kirja kannattaa lukea, olympiavoittaja on hän ja tarttee mennä kovaa ja osata muutakin lajissaan ja on rasvapolttoinen. Gebardikin taitaa olla enimmäkseen rasvapolttoinen ja se vasta kovaa meneekin. Joo, gebardi on eläin, mutta niin on ihminenkin, yksi laji ihmisapinoita.

_________________
viewtopic.php?f=11&t=25856

viewtopic.php?f=11&t=62947&start=1485


Fac ut vivas.

Totta, jos tuo vieraan esittämä urheilija noudattais ketokeenistä ruokavaliota, voisi hän urheilla ihan siellä terävimmällä huipulla! Sillä pastanpurijat eivät tähän pysty!

Jep, näinhän se menee käänteistodellisuudessa (karppilassa).

Björn Ferry & Catherine Schück
FERRY FOOD (VHH)

VHH ja urheilu: Huipputuloksiin ravitsevan, vähähiilihydraattisen ruokavalion avulla!

Ruotsalainen ampumahiihtäjä Björn Ferry vaihtoi ruokavalionsa ravitsevaan ja vähähiilihydraattiseen ruokavalioon seitsemän kuukautta ennen Vancouverin olympialaisia 2010 ja voitti ampumahiihdon kultamitalin. Urheilija ei tarvitse hiilihydraattitankkausta.

Björn Ferry kertoo kirjassaan syistä, jotka saivat hänet muuttamaan ruokavalionsa sekä siitä, miten muut asiaan suhtautuvat ja miten ruokavaliomuutos sujui käytännössä: kotona, matkoilla, harjoitusleireillä ja olympiakylässä.

Ja kirjahan on tuo.

_________________
viewtopic.php?f=11&t=25856

viewtopic.php?f=11&t=62947&start=1485


Fac ut vivas.

Paljonko niitä hiilareita meni (grammoina) ennen kisaa/kisan aikana/kisan jälkeen?

Ferry pudotti painoaan VHH:n avulla. Hiilarimäärät omien sanojensa mukaan pyörivät tuolla 200-250 g paikkeilla. Kisojen ympärillä paljon enemmän. VHH-urheiljia Colting, jonka ruokavalio on tuossa yllä, näyttää lipittävän kokista puoli litraa päivässä. Ferry lienee kaappijuoppo kokiksen suhteen, koska se on fiksumpaa keittokirjabisneksen kannalta.

Käyttäen karppilan paljon käytettyä mottoa "Lue kirja", viittaankin nyt kintaalla sinne suuntaan. Ferryn sanoin ." Ennen söin 5000 kcal, josta 60 % hiilihydraatteja, 25 % rasvaa ja 15 % proteiineja ja nyt syön saman energiamäärän, mutta rasvaa 60%, proteiinia 25% ja hiilihydraatteja 15%. Eikä lainkaan lisäaineita, näitä purkki- ym vitamiineja ja hiveniä.
Ja lisää: "Kuten sanoin, huippu-urheilu on kapitalistista.KOK:n pääsponsorit olivat McDonalds ja Coca-Cola, ja niinpä ruokasalissa, jättikokoisessa teltassa, oli täydellinen McDonald's ravintola ja koko joukko juoma-automaatteja täynnä virvoitusjuomia. Ei mikään ihanteellinen ympäristö rasvalla kulkevalle huippu-urheilijalle.
Alku oli sekavaa kunnes löysin syötävää itselleni. Koko olympialaisten ajan aamiaiseni koostui munakokkelista ja pekonista, pienestä kermaviiliannoksesta saksanpähkinöiden kera sekä mukillisesta cafe lattea. Lounalla ja päivällisellä yritin valita kalaa, mutta sitä ei ollut tarjolla joka päivä. Niinpä söin paljon pihviä vihannesten kera. Nostaakseni ruoan energiatasoa lisäsin pihvin seuraksi aina muutaman kauhallisen majoneesia."

Että se siitä kokiksesta ja sen...

_________________
viewtopic.php?f=11&t=25856

viewtopic.php?f=11&t=62947&start=1485


Fac ut vivas.

Minua hämmästyttää, miten näistä asioista saa vänkäyksen aiheita (minäkin vänkään juuri nyt). Eikös kaikille ole selvää, että:
- Kaikki olemme erilaisia ihan ruuansulatusta ja energiatuottoamme myöten.
- Elimistöllä on hämmästyttäviä sopeutumismekanismeja ympäristömuutoksiin. Joku saa jalkansa solmuun niskantaa, joku tekee itsestään hiilarimoottorin, joku rasvamoottorin, joku viinamoottorin.
- Joku tykkää huippu-urheilla, joku ei tykkää.
- Markkinatalous on kapitalismia, jossa toimille on asetettu reunaehdot.

Sitten on ihan eri asia, miten kukin haluaa elämänsä elää. Jotkut haluaa pysyä terveenä.
Mikään ohje ei sovi kaikille, ei karppaus sen paremmin kuin vt-valio. Eikä tämäkään ohje.

No hei C´mon, siksihän tämä on taistelutanner, että mielipiteitä esitetään ja niistä vängätään oli ne sitten oikeita tai vääriä. Aina näistä vänkäyksistä jotain käteen jää vaikka kuinka soopaa välillä jauhetaan. Kai siellä joku totuudentynkäkin välillä vilahtaa....

Ja sä uskot sokeasti VHH:n tapaisella rahastavaa keittokirjailijaa Missä piileskelevät kaikki muut VHH-huippu-urheiljat? Edelleen opettelemassa "rasvapolttoisiksi"? Ilman hiilaritankkausta (ja dopingia) ei voiteta kestväyyslajeissa olympialaisia taikka MM-kisoja.

Ja sä uskot sokeasti...? Kaikki me loppujen lopuksi kuolemme, kukin omassa uskossaan. Minua ei kuitenkaan pätkääkään heilauta sinun uskosi, eikä oikeastaan muittenkaan usko, enkä vielä tähän ikään ole opetellut sokeasti mihinkään uskomaan, enkä aio opetella loppuikänänikään. Ferry nyt ei taida olla "kirjailija" laisinkaan, eli lue enemmän, kyseenalaista enemmän ja ymmärrä ainakin osa lukemaasi. Ja kuukkeloi Coca-Colan haitat, saattavat olla jopa suomenkielellä.
Eli pääasia, eli rasvapolttoisella toimiva urheilija, joka eräiden mukaan on mahdottomuus, on siis mahdollisuus ja olemassa oleva totuus joidenkin kohdalla. Jokainenhan toki on yksilö, mutta kuukeloimalla löytyy muitakin hiilaritankkauksesta rasvanpolttoon siirtyneitä kuin rasittavaa kirjallista urheilua harrastava Ferry.
PS Kirjanhan toki voi lainata kirjastostakin, ettei tarvitse lihottaa liikaa kirjailijan kukkaroakaan.

JK Tämäkin äijä mainostaa vain kirjojaan vastaan ja myötäsukaan ja varmaan vetää cocista salaa. Tai sitten ihan oikeasti koki samanlaisen herätyksen kuin moni muukin liioilla hiilareilla sairastunut tai sairastuva. Järjen käyttö kun ei vielä ole yksityisiltä ihmisiltäkään kokonaan kielletty.
viewtopic.php?f=15&t=63055

_________________
viewtopic.php?f=11&t=25856

viewtopic.php?f=11&t=62947&start=1485


Fac ut vivas.

Torstai 05.03.2015

AAMUN AJATUS
Oletpa kuinka oikeassa tahansa ja
olivatpa toiset kuinka väärässä tahansa,
et koskaan saa heitä puolellesi
väittämällä heidän olevan väärässä.

_________________
viewtopic.php?f=11&t=25856

viewtopic.php?f=11&t=62947&start=1485


Fac ut vivas.

Olet väärässä.

Niin sinäkin.

_________________
viewtopic.php?f=11&t=25856

viewtopic.php?f=11&t=62947&start=1485


Fac ut vivas.

Tämä virallistahon uskonto ja aivopesu on vain niin syvälle juurtunut (kuten nyt tässä virailijankin teksteistä näkyy), etenkin urheilupiireissä, että siksi niitä opettelijoita ei ole.

On niitä, mutta ei ne niin mesoo kuin nämä hiilari- ja dopingpolttoiset. Ja siis hän, vieras on väärässä, ajatelmahan ei ole minun, vaan Töytärin Jussin.

_________________
viewtopic.php?f=11&t=25856

viewtopic.php?f=11&t=62947&start=1485


Fac ut vivas.