karppaus.infon arkistoitu foorumi

½ purkkia creme fraichea+kuohukermaa pehmentämään+4tl auringonkukan siemeniä+½tl kunnon kanelia+vissyvettäjuomaksi. Sunnuntaiaamuisin usein tällä tavalla.Olen jättänyt maitotuotteita vähemmälle eli usein vain kuohukermaa kahvin kera 2-3 kertaa päivässä.

_________________
Tavoitteena hyvä terveys ja alentunut paino eli noin 62-64 kg on sopiva tämän ikäiselle ja kokoiselle (160cm) naiselle.Milloin ätkinsillä milloin milläkin,mutta hiilihydraatteja vahtien.

Jäi eilen teemukillinen väliin kokonaan, eikä tullut sellaista überpahaa oloa oikeastaan ollenkaan. Pekoni, munat ja vihreät pavut on olleet lautasella nyt muutamana päivänä, teetä olen juonut yleensä iltapäivästä. Nyt menin sitten heti aamusta juomaan sitä teetä, ja kappas, puuroa tulee taas kattilassa Eli tilkka puuroa runsaalla voilla ja parit keltuaiset. Nyt olen sitten jatkossa viisaampi, ja jätän sen teen iltapäivään tai kokonaan pois.

_________________
It’s always the ones with the dirty hands pointing the fingers.

Eilisiä jämiä eli grillibroileri-galiameloni-feta-rucolasalaattia, jossa oliiviöljyä, sherryviinietikkaa ja merisuolaa. Satokauden vuoksi kourallinen kirsikoita. Kermamaitokahvia.

_________________
Vuodesta 2011
Ihmiseläimen lajinmukainen ruokavalio
En ole vielä pudonnut.

Once you have been taught to think, it's hard to stop.

Aamupalaksi meillä kauppahallista Mirjan piimärieskaa, jonka päällä voita, salaattia, ks- kirriä tai paahtopaistia. Juomana vettä. Sitä ennen kylläkin isot mukilliset kahvia, mulla terästettynä espressolla.

_________________
Tuli tuoksuu hyvältä... ja makuasioista voi kiistellä.

Keitetty muna ja kahvi

_________________
Santikka murisee ja rähisee, mutta usein myös hymyilee

100g Lidlin nakkeja, 140g pekonia jossa tiristetetään nakit + kananmuna, pari tomaattia
1/2 litraa kahvia

_________________
Nerous on vain tavallista suurempaa kärsivällisyyttä.

Kaksi isoa mukillista lihalientä, ( lihat ja kasvikset ja mausteet hilluneet yön yli atomipadassa ) jotta sormet sai suliksi, sitten kaksi isoa mukia kuumaa kahvia ja nyt on aivan vastoin tapojani tullut laitettua pieni kattilallinen ruispuuroa hautumaan. Kohta kipollinen puuroa melkein saman painoisella voisilmällä. Voi pakkanen, et viittis lauhtua...

_________________
viewtopic.php?f=11&t=25856

viewtopic.php?f=11&t=62947&start=1485


Fac ut vivas.

Neljänneslitran kupillinen maitovoikahvia (fifty sixty kuumaa maitoa/kahvia, noin 15g voita), ohut siipale oltermannia, 25 mikroa deetä, kuplavettä.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

11/2 mukia kahvia maidolla, köntti yön yli leivinuunissa muhinutta karjalanpaistilihaa.

Aloittelevan karpin huomioita aamiaisesta: Eilen aloitin päivän munakkaalla, jossa täytteenä pepperonisiivuja, juustoa, rucolaa, punaispulia ja kirsikkatomaatteja, sekä kahvilla. Olo oli virkeä, ja evästauko tarvitsi pitää vasta kolmelta iltapäivällä.
Tästä intoutuneena vapaapäivän pitkän kaavan mukaan nautiskeltu aamupala tänään: Samanlainen munakas, pressopannullinen kahvia , kreikkalaista jogua mansikoilla pähkinöillä ja mulperimarjoilla höystettynä. Jospa tällä jaksais hyvin lauantain aktiviteetit.

_________________
Apteekissa on jonoja ilman minuakin.
Luontaistuotekaupoissa ei ole jonoja.

Smoothie jossa oli manteleita, kookosöljyä, avokadoa, mansikoita, vettä ja viherjauhetta, rucolaa, basilikaa. Lisäksi yksi löysäksi keitetty muna ja vihreää teetä.

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

Paistettua pekonia ja nakkeja, scrabled eggs, vihreää salaattia ja marinoituja punasipulia. Juomana sitruunalla maustettua vettä ja maitokaffee.

Kahvia, jossa voita ja täysmaitoa.

_________________
Vuodesta 2011
Ihmiseläimen lajinmukainen ruokavalio
En ole vielä pudonnut.

Once you have been taught to think, it's hard to stop.

Keit. muna, yks jälkuunipala, voita, rosvopaistia, port salut-juustoa, salaatinlehtiä leivällä, puolikas paprika. Puol' litraa haudutettua mustaa teetä.

_________________
Tuli tuoksuu hyvältä... ja makuasioista voi kiistellä.

Reilulla litralla vettä, jossa multivita pore sekä voisella kermakahvilla.

Tänää vain pari kuppia kahvia. Nälkä tulee sitten kun on tullakseen.

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.

Loput eilisestä kana wokista ja pari kananmunaa. Tämä ruokavalio on myös siitä mukava, että on helppo syödä pois edellisen päivän jämät hieman muunneltuna tilanteen mukaan.

_________________
Apteekissa on jonoja ilman minuakin.
Luontaistuotekaupoissa ei ole jonoja.

Voikahvi

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Voijuustoa ja voikahvia ja pala voita ihan noin vain, kun teki mieli. On kipakka pakkaspäivä, olisiko siinä syy mielitekoon.

_________________
Vuodesta 2011
Ihmiseläimen lajinmukainen ruokavalio
En ole vielä pudonnut.

Once you have been taught to think, it's hard to stop.