karppaus.infon arkistoitu foorumi

En usko että löytyy mitään taikaretikkaa tai superkefiiriä, josta saisi täsmävaikutuksia, vaan kyse lienee hitaasta prosessista: hapatukset ja muu suolistosymbioottien tasapainoa tukeva ruoka (ja toiminta, metsässä, puutarhassa, koiran kanssa touhuaminen) kohentavat pikkuhiljaa immuunipuolustusta ja hormonitasapainoa.

_________________
[...] chaos is found in greatest abundance wherever order is being sought. It always defeats order, because it is better organised.

-Terry Pratchett

Eikö probiootit, maitohappobakteerit yleensä kelpaa? Itsellä toinen kilppari poistettu, ei diagnoosia kuitenkaan, mutta paino alkanut taas hitaasti pudota, kun otin muutama kuukausi sitten venäläisen hapankaalin ja/tai suolakurkun päivittäiseen ruokaan. Piristymisestä ei voi sanoa tarkkaan, kun en tee muistiinpanoja olosta, nyt olo on energinen. Nämä on ihan kaupan kamaa (prisma)

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.

edit poistettu, kopioi muokkauksen asemesta

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.

Juuri näin. Ja sinnikkyys. Päivittäin oikeita valintoja riittävän pitkään, että alkaa tulla myönteisiä vaikutuksia. Ja tätä on pakko tietysti jatkaa loppuelämän. Jos palaa vanhoihin juttuihin, niin takuulla kilppari taas piiputtaa.

Suoliston hoidon lisäksi elämäntapoihin oli pakko tehdä muutoksia: kilpparia haittaavat tavat pois, jos mahdollista, ja kilpparia tukevia tilalle.

_________________
Vuodesta 2011
Ihmiseläimen lajinmukainen ruokavalio
En ole vielä pudonnut.

Once you have been taught to think, it's hard to stop.

No nyt olen kauratkin jättänyt pois. Olen yrittänyt välttää myös vehnätärkkelystä koko ajan. Esim joskus kun innostun leipomaan itse, niin sekoittelen itse esim peruna- ja riisijauhoja, sen sijaan että ostaisin kaupasta jonkun sunnuntain tms glut.seoksen, joissa usein on vehnätärkkelystä.

Ajattelin vielä lisäksi jättää maitotuotteet pois, jos olen oikein ymmärtänyt muutos olossa, jos sellaista tulee pitäisi huomata suht lyhyessä ajassa, eikö?
Ainakin viljojen kohdalla eron huomasi jo viikossa, kun ei takapuoli jyrissyt koko ajan ja jakso muutakin tehdä kuin maata sohvalla töiden jälkeen. Ja ennen kaikkea, ei tehnyt koko ajan syödä jotakin pientä ja sokerista...

Kävin kuuntelemassa erään kolesteroliluennon, jonka alkuun luennoitsija otti oman toimintatapansa esimerkiksi monivaivaisen, jolla olikin kilpirauhasessa tulehdus ja jolle maitoproteiini ilmeisesti oli se lähde... Nyt vaan tarttis ensin syödä kaikki itselle ostetut juustot ja maidot pois ja samaan aikaan yrittää keksiä korviketta ainakin kahvimaidolle, silloin kun munalattea ei voi tehdä. Ilmeisesti voikin pitäisi karsia, vaikka proteiinia siinä lienee hyvin vähän...

Parhaiten vinkkejä viljattomaan ja maidottomaan saa mielestäni erilaisilta Paleo-foorumeiltä ja kirjoista.

Minulla taas kilppari ei kestä paleotyylin hiilareita, minulla kilppari toimii parhaiten rasvakarppauksella ja tosi matalilla hiilareilla, silloin oma hormoonituotanto riittää, ei pääse insuliini/leptiiniresistenssi päälle. Kilpparivaivat hävisivät vähitellen kun siirryin lchf ruokavaliolle, alkuun en ollut edes täysin viljaton. Minulle goitrogeenit ja fruktoosi ovat pahasta. Mutta kilpparivaivojen syitä on useampia eli ei ole aina helpointa löytää apua. Itse selvisin ilman lääkkeitä, en jaksanut niitä pahimmassa vaiheessa lähteä metsästämään kun oli kaikki veto pois.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Lääkäri Ville Pöntynen sai tarpeekseen.
http://laakarikeskuslupaus.fi/ajankohtaista/ristiriitaiset-lausunnot-seka-valinpitamattomyys-estavat-kilpirauhasongelmien-hoitoa/

_________________
iHerbista 10$ alennus ensimmäisestä yli 40$ ostoksesta koodilla NEK428
http://www.vhh-terveysravinto.fi/keskustelu

Luin jutun...aploodit

Mulla kilpparin oireita hoidettu kolmetoista vuotta, aamulämmöt (35,2-35,6)...12 pelkällä tyroksiinilla...vuosi liolla ynnä natur throidilla.
En tiedä itkeäkö vai nauraa.
Monoterapialla (puol vuotta, 3x20mcg lioa) ärrä taittui.
Geenitutkimuksessa ilmeni, jotta t4 ei muutu tai muuntuu huonosti t3:ksi.

Järjettömästa palelusta olen päässyt eroon, nyt täällä Torreviejassa nukun ilman peittoa...ennen oli mahdotonta...

Lääkitystä muutin: aamulla naturthroid ja 2x10mcg lioo....

En tiedä itkeäkö vai nauraa.
Paino on jatkanut hiljaista menoa ylöspäin...kovat turvotukset edelleen ranteissa, nilkoissa...ja aamunaamassa.
Sydänultrassa ei vajaatoiminnan merkkejä.

Pitäskö tehdä mlv:eet ja heittää pillerit nurkkaan?
Labrat aina olleet viitearvojen sisällä...paitsi rt3
Ferritiinit ja vitamiinit ok....

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi
Kotona!

ot, mutta Pöntynen oli se joka piti sen kolesteroli-luennon, ja vissiin tulossa on ruuansulatuksesta ja kilpparista omat ennen joulua

TaYS:in lastenendokrinologi määräsi turhan tyroksiinihoidon lapselle pelkän TSH:n perusteella.

https://hypotyreoosi.wordpress.com/2016/10/22/vaarin-parannettu-poika/

_________________
iHerbista 10$ alennus ensimmäisestä yli 40$ ostoksesta koodilla NEK428
http://www.vhh-terveysravinto.fi/keskustelu

Sain uusimmat tulokset kilppariarvoistani. Nyt TSH on jatkanut kasvuaan, ja se on jo viitearvojen ylärajalla. TSH 4.33 (viitearvot 0.3-4.5). Samalla myös T4 on varsin ylhäällä, 19 (viitearvot 10.2-21). Mitä nämä arvot oikein nyt tarkoittavat?
Lämmönsäätely on edelleen huono, ja palelen todella paljon. Myös Raynaud'n oire on pahentunut. Lääkitys on kokoajan ollut samanlainen 50 mikrog Thyroxinia vuorokaudessa.

Edelliset mittaukseni on seuraavanlaiset:

7/2015
T4: 16 (viitearvot 10.2-21)
TSH: 2.76 (viitearvot 0.3-4.5)

2/2012
T4: 16 (viitearvot 9-19)
TSH: 1.54 (viitearvot 0.3-4)
T3: 3.8 (viitearvot 3.2-6.5)

12/2011
T4: 18 (viitearvot 9-19)
TSH: 2.76 (viitearvot 0.3-4)

5/2011
T4: 17 (viitearvot 9-19)
TSH: 1.60 (viitearvot 0.3-4)

9/2010
T4: 16 (viitearvot 9-19)
TSH: 1.66 (viitearvot 0.3-4)

1/2010
T4: 16 (viitearvot 9-19)
TSH: 3.61 (viitearvot 0.3-4)

Veikkaan, että T4 ei muunnu T3:ksi kauhean hyvin, mutta en ole näihin asioihin perehtynyt. T3 oli sulla 2012 alakanttiin. Se saisi olla yli 5. TSH:kin saisi olla alle 2 tai 2,5 eli kyllä se kilpirauhanen nyt tekee täysillä töitä. Onko sulta koskaan otettu vasta-aineita? Autoimmuunitulehdus saa arvot sahaamaan. (En tunne tuota Raynaud'takaan, mutta jos se on autoimmuunisairaus myös, niin silloin oireiden paheneminen sopisi päällä olevaan tulehdukseen.)

Aivolisäkeperäiset ongelmat sopisivat todennäköisesti myös.

Kiitos paljon kommentista ja avusta . Tuota T3 muunto-ongelmaa olen myös miettinyt. Ilmeisesti nyt kannattaisi ottaa seleeniä lisää ruokavalioon?
Tosiaan Raynaud'n oire on ymmärtääkseni juurikin autoimmuuniongelma, samoin kuin astma, joka todettiin minulla noin vuosi sitten.
Lääkärit tosiaan sanovat vain, että kaikki on ok, kun arvot ovat viitteissä, mutta olotila on varsin huono näiden kaikkien oireiden takia . Olen ihan hukassa näiden kilppariasioiden kanssa, kun arvotkin heittelevät.
Nyt varmaankin olisi paikallaan vaatimalla vaatia ihan oikeat kokeet tuon T3 arvon mittaamiseksi. Se ainakin voisi auttaa tilanteeni selventämisessä. Välillä tuntuu myös, että kannattaisiko jättää Thyroxin syömättä tuon T4:n takia?
Kiitos kaikille, jotka jaksavat kommentoida.

En jättäisi tyroksiinia syömättä. Et ole liikatoiminnalla ja annoksesi on pieni. Sinuna vaatisin mitattavaksi TPOab-vasta-aineet. Silloin tiedät, onko sinulla autoimmuunityreoidiitti ja saat jonkun vertailuarvon ruokavaliokokeiluja varten. Millä perusteella sinulle on ylipäätään tyroksiinilääkitys annettu? Oletko koskaan kokeillut olla gluteenittomalla ja onko sillä ollut vaikutusta oireisiisi?

T3v-arvo auttaa kokonaiskuvan hahmottamisessa, joten miksi ei pyytäisi sitäkin. Ferritiini olisi myös hyvä tietää, koska sinulla on edelleen oireita, vaikka T4-arvo noinkin hyvä.

Kilpirauhasen tukemiseksi on olemassa ihan omia valmisteitaan, mutta seleeni, jodi, D-vitamiini ja rauta ovat tärkeimmästä päästä.

Tässä linkki vajaatoimintadiagnoosin perusteisiin: http://kilpirauhaspotilaat.fi/tiedostot ... _hoito.pdf

Kaikkia testejä ei saa, vaikka pyytäisikin. Ainakaan rT3:a ei Suomesta ihan helpolla saa.

Kiitos paljon kommentistasi Jeanne c'Arb.
Tutkin aikaisempia labrakoetuloksia, ja huomasin, että minulta on otettu vuonna 2012 tuo TPOab-vasta-aine koe, ja sen tulos on ollut 0. Minulla on ollut Thyroxin lääkitys jo monta vuotta, koska silloin labrakokeet olivat selvästi vajaatoiminnan puolella, ja oireitakin oli runsaasti. Myös suvussani on paljon kilpirauhasen vajaatoimintaa (mm. siskollani, isoäidilläni ja sedälläni). Gluteenitonta ruokavaliota olen noudattanut myöskin, ja olen siitä nykyisin varsin tarkka, sillä olen huomannut sen helpottavan oireita. Esimerkiksi vehnä tuntuisi pahentavan mm. nivelkipuja ja aknea. Vajaatoiminnan alkuaikoina en kuitenkaan ollut gluteenittomalla ruokavaliolla.
Voisin tosiaan pyytää seuraavalla lääkärireissulla lähetettä uuteen kilpirauhaskokeeseen, jossa myös T3 katsottaisiin. Ferriittiä minulta ei ole koskaan otettu, sillä rauta-arvoni ovat olleet varsin hyvät.

Olitko 2012 jo gluteenittomalla? Joissakin tapauksissa autoimmuunitulehdus näkyy TyglAb-testissä, mutta en tiedä, millaisissa tapauksissa lääkärit ottavat tuon testin. Sukurasitus viittaa autoimmuuniin, mutta 0-tulos sulkee sen pois, ellet ole onnistunut sammuttamaan sitä ruokavaliolla.

Hemoglobiini ei välttämättä kerro koko totuutta rautavarastoista ja joissain tapauksissa edes ferritiini ei paljasta piilevää raudanpuutosta, mutta onhan se karppaajalla epätodennäköistä.

Hei!
Onko kenelläkään henkilökohtaista kokemusta Ville Pöntysestä? Onko kilpirauhasasioissa niin fiksu, kuin hänen kirjoituksistaan voi päätellä? Vai onko kellään tietoa, onko hän saanut rajoituksen kilpirauhaslääkkeiden määräämisestä?
Pitäisi vähitellen saada jotain hoitoa näihin kilpparioireisiin, pahinta tämä muistin pätkiminen...Olen gluteenittomalla, syön sinkkiä ja seleeniä, luontaistuotekaupan L-tyrosiiniä ja vielä homeopaattista valmistetta, joka parantaa kilpparin toimintaa...kaikesta tästä huolimatta muisti jatkaa pätkimistä, paino nousee ja nivelet särkee, tosin paljon vähemmän kuin silloin, kun tämä kaikki alkoi....
En kestä enää mennä lääkärille, joka EPÄILEE muistini pätkimistä, niinkuin taannoin kävi. Se se vasta loukkaavalta tuntuikin, ihan kuin olisin keksinyt koko jutun. Välillä jo epäilee sairastavansa dementiaa, mutta kun mies on ihan samanlainen Thyroxinista huolimatta, tuskin meillä molemmilla on dementia....keski-iässä siis...

_________________
Terveisin

johanna

Karppausta vuodesta 2004, vaihtelevalla menestyksellä.....

Tuossa ylempänä on linkki Pöntysen kirjoitukseen:

En ole käynyt kuin luennoilla. Viimeksi kilpirauhasluennolla mainitsi, ettei ole ainakaan vielä saanut rajotteita, tai ainakaan vastausta. Ainakin luennoilla on sanonut, että pyrkivät etsimään oireen syyn eikä pelkästään hoitamaan oiretta.