karppaus.infon arkistoitu foorumi

Heippa kaikki karpit!

Täällä huutelee karpinalku, jolla hyvää ja energistä oloa takana jo puoltoista kuukautta!

Painosta ei ole mitään hajua, enkä painosta aio välittääkkään, mutta senttejä on jo karissut ihan mukavasti ja vaatteet istuu koko ajan paremmkin ja paremmin, eli suunta on oikea. Hyvästä olosta puhumattakaan!

Kerran oli tapaus, jolloin ystävän vierailessa sorruin muutaman päivän hieman hiilaripitoisimmille ruoille ( ), mutta ruotuun palasin heti perään, eikä siirtyminen takaisin vhh ollut ongelma yhtään, siirtyminen oli huomattavasti helpompi kuin ajattelinkaan!

Mutta mikä huolettaa, on että olen lähdössä lomalle ensi kuussa n. viikoksi ja tiedän jo etukäteen, että pieniä repsahduksia on luvassa. Toki lomalle lähtiessäni on karppausta jo kertynyt 2,5kk, joten olen jo koittanut järkeillä itselleni, etteivät tuona aikana lähteneet sentit tule viikossa takaisin. Toki en paikallaan tule lomaani istumaankaan, eli vaikka ruokavalio hetkeksi sekaisin olisikin, on hyötyliikuntaa lähes päivittäin luvassa. Tiedän kokemuksesta, että takaisin ruotuun palaaminen sujuu vaivattomasti, enkä ole koskaan kokenut kovin kauheaa sokeri-riippuvuutta, joten tältä osin en ole huolissani. Ainoastaan siitä, mitä viikon aikana kropalleni kerkeää tapahtumaan, jos joka päiväselle aterialle eksyykin hieman pastaa tai vehnää.

Joten, te kun täällä paremmin tiedätte ja olette kauemmin tällä elämäntyylillä eläneet, osaatte varmaan neuvoa tyhmää ja kertoa omia vinkkejä ja kokemuksianne

Oikein ihanaa kevään alkua kaikille!

Katsot niitä ruokia mitkä tarjotuista parhaiten itsellesi sopivat ja syöt niitä. Viikko nyt periaatteessa menee vähemmilläkin ruoilla jos et jo etukäteen ole nälkiintynyt. Jos taas mässytät viljoja, niin hyvin äkkiä menee viikon loma pilalle vatsa- ja väsymysoireiden kanssa, mutta omien kokemusten perusteella liha, salaatti, voi -linjaan panostaminen väliaikaisesti onnistuu ihan hyvin ainakin Suomessa.

_________________
Pharmageddon!

Suomessa just viime viikolla tuli nälkä varkaudessa, mistään koti lounas paikasta ei saannut sopivaa.
Hampurilais baarista kun pyysin ilman sämpyloita tuli kelpo annos, haarukka lautanen ja silleen.
Ulkomailla phviä ja perunoiden tilalle pyytää hapankaalia tai salaattia niin pelittää,


Scan Burger Varkaus


Poytään tuodessa kysyi vaan että tämmoistäko tarkoitit, ei ollut ekaa kertaa karppi siellä syomässä.

_________________
Just eat a goddamn steak

Ei mitään sinänsä Mutta kuten olet jo huomannut, olo on parempi oikealla ruokavaliolla. Etkö siis nauttisi enemmän lomasta, jos lomallakin olisi hyvä ja energinen olo? No, ihan pienet määrät eivät vaikuta siihenkään.

Minusta lomalla on tosi helppoa karpata. Hotellien aamupalabuffeteista saa aina kasattua komean karppiaterian, jolla jaksaa vaikka pitkälle iltapäivään, jos sopivaa lounasta ei heti löydykään. Ravintoloissa voi lähes aina vaihtaa hiilarilisukkeen kasviksiin tai jättää sen pois. Pikaruokapaikoista saa salaatteja. Huoltoasemien ja kioskien varassa ollessa olen yleensä turvautunut pähkinöihin.

_________________


Ken uskovi toteen, ken unelmaan,
sama se, kun täysin sa uskot vaan,
sun uskos se juuri on totuutes -
usko poikani unehes!

keiju17, kuuntele itseäsi, se on paras mittari. Olin itse viikon hiihtoreissulla Ylläksellä ja jatkoin ruokailua perinteiseen tapaan, mutta neljännen päivämatkan jälkeen, n. 2 - 3 km ennen majapaikkaa, voimat loppuivat totaalisesti, hiki kuivui, sormia ja varpaita palelsi, joka on täysin vieras tunne minulle. Sain kaveriltani suklaapatukan ja huikan mehua. Nestetankkaus oli kyllä mielestäni muutoin kunnossa, samanlainen kuin muinakin päivinä. Patukka hujahti sellaisella vauhdilla kitusiini, että enpä ole moistakaan ennen kokenut. Mutta voimat ja kehon lämpö palautuivat, joten oletin patukan olleen pelastukseni. Jälkeisinä päivinä söin taukopaikalla ihan reilusti Reissumiestä metukalla ja juustolla, ja olo oli mahtava. Ei tämä homma kaadu yhden viikon enempiin hiilareihin! Ja normioloissakaan olen ns. hyväkarppi, eli hiilarit max. 100, nykyään ehkä 70 - 80 kieppeillä.

Hei ihanat!

Kiitos tosi paljon vastauksista ja tsempeistä! Vähä jo ressiä helpottaa (kyllä, sorruin jo stressaamaan miten lomalla käy ja onnistunko pilaan tän mahtavan olon jos sattuukin, että hieman "laajemmin" syön jonain päivänä.. ) ja uskon, että lomallakin onnistun pitämään tätä hyvää oloa yllä! Sitä on tämmöinen etukäteen-murehtia toisinaan, niin sitten menee yliajattelemisen puolelle. Onneksi te fiksummat näytätte vähän tietä!

Kiitos vielä tuhannesti ja toki saa vieläkin kokemuksia jakaa ja vinkeillä heitellä!