karppaus.infon arkistoitu foorumi

30.3

9
Pekonia 200g, sipulirenkaita 100g ja herkkusieniä 100g paistettu 250g voissa, kahvia ja vettä runsaasti
15
Kpkeittoa lautasellinen, salaattia, vettä paljon ja kahvia

21
Keitetty kananmuna, 20g voita sen päällä, salaattia, vettä

Ihanko oikeesti syöt noin?
Noin yksipuolisesti ja tuo mieletön rasvamäärä!
Melkein puolikas kilo voita päivässä.
Ihan epätodellista....

Jos oli paasto päivä. ^^
Mukavasti voita mukana pekoni paistoissa vissiin enemmän kun mulla päivässä, mutta se voi tulis sitten ja syödä, tai sit syö vaikka kylmiltään sen,
kun pekonin paistin rasvat maistuu ihan peeekonille ihan niin kuin pekonikin.

mulla tänään vissiin.
Aamulla kaks kuppii kahvii, joo tiedän ihan liikaa mutta meni semmoinen 60g voita
sit tuli lautasella eteen 3 munan possunkylkipala munakas varmaan vain 20g voita kun teflon pannu mutta kyljessä oli rasvaa tarpeeks et tuli 20%.
Päivällistä mietin, hain lappu nauta jauhelihaa 750 g eli siinä vissiin koirille 250g maistiaisia ja mulle loput, nostatan rasvat kohdilleen siihen 20%.
Tossa joku 200g rasvaa vähintään ja jos jää nälkä niin Munkki-Teetä kupilinnen illalla ja nokare jotain hyvää juustoa +20-50g rasvaa teestä, nokaretta ei lasketa.
Lauantaina on paasto päivä, illalla vaihdan ehkä Munkki-Teen Wiskiin.

_________________
Just eat a goddamn steak

Omasta mielestäni Porkkanasoseen ruoka ei ole yhtään yksipuolista. Onhan siinä kananmunaa, kasviksia, lihaa, hyvää rasvaa, sieniä. Itsekin pidän ruoasta, joka ei kauheasti vaihtele päivästä toiseen. Kunhan on makrot kohdillaan, niin kuin nyt porkkanasoseella näyttäisi olevan. Mites se menikään: "Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla ruoalla". Samanlaisuus päivästä toiseen tekee hyvää suolistoflooralle, ja sieltä lähtee koko immuunipuolustus eli terveys. Perustelut tälle löytyvät elsin päiväkirjoista.

_________________
Vuodesta 2011
Ihmiseläimen lajinmukainen ruokavalio
En ole vielä pudonnut.

Once you have been taught to think, it's hard to stop.

Ratkaisevaa on, millainen olo Porkkanasoseella on. Tuntuuko liian yksipuoliselta ja kyllästyminen uhkaa? Vai mukavan monipuoliselta ja hyvin voisi kuvitella jatkavansa samalla tavoin hamaan tulevaisuuteen? Onko olo hyvä, pysyykö nälkä poissa?

_________________


Ken uskovi toteen, ken unelmaan,
sama se, kun täysin sa uskot vaan,
sun uskos se juuri on totuutes -
usko poikani unehes!

Kiitos kaikille. On hyvä olo, nälkä pysyy poissa.

3.4

9
200g pekonia, voita paistamiseen 100g, kahvia, vettä, salaattia
15
kpkeittoa lautasellinen, salaattia, vettä
21
herkkusieniä 2dl, voita paistamiseen 100g, vettä

Tänään oli surullinen päivä. Luin juuri uutiset Pietarin terrori-iskusta.

Moi Porkkanasose! Mitä kuuluu? Olen karpille ruokavaliolle muutaman vuoden tauon jälkeen palaava. Suosittelen lämpimästi katsomaan reseptiosiosta ideoita syömiseen. Muuten voi käydä niin, että kun olet jonkun viikon syönyt samoja ruokia, niille tulee täysi toppi. Mulla kävi aikoinaan niin mantelileivän kanssa.. onneksi se maistuu taas. Jos olet ollut kovin koukussa leivän syömiseen, kannattaa kokeilla tehdä vaikka niitä mantelijuustosämpylöitä. Tosi helpot tehdä, ja hyviä vaikka aamupalaksi, jos muna ja peksu alkaa kyllästyttää. Ohje löytyy reseptiosiosta.

Onko sulla keittiövaakaa? Mulla auttoi alkuun käyttämäni ruoka-ainemäärien punnaaminen, että tiesin saavani sopivasti hiilareita, rasvaa ja proteiinia tarpeisiini. Ajan kanssa oppii silmämääräisesti arvioimaan annoksen hiilarit. Ja onhan voipaketissa ne 50g viivat!

Kiitos! Hyvää kuuluu. Keittiövaaka onneksi löytyy, se helpottaa paljon Voisin tosiaan kokeilla mantelijuustosämpylöitä, kiitos vinkistä!

4.4-19.4

Aamulla pekonia 200g, voita paistamiseen 150g, salaattia, kahvia, vettä
Päivällä kpkeittoa lautasellinen, herkkusieniä 100g paistettu 75g voissa, salaattia, vettä, kahvia
Illalla teetä, kaksi kananmunaa paistettu 100g voissa, vettä, salaattia

Koko tuona aikana sama ruokalista joka päivä? Siis onhan tuo hyvä ja karppisopiva menu, ei siinä mitään. Mutta jos yhtään tekisi mielesi, voisit monipuolisemminkin syödä.

Kasviksista löytyy jos jonkinlaista vaihtoehtoa. Tai kaakaota, kookosta, pähkinöitä, siemeniä, juustoja, maistuisiko? Tai vaikka niitä mantelileipiä.

_________________


Ken uskovi toteen, ken unelmaan,
sama se, kun täysin sa uskot vaan,
sun uskos se juuri on totuutes -
usko poikani unehes!

Uskoisinkohan?
Ensin sinulla ei ollut varaa edes voihin, ja nyt sanot hankkineesi (runsaasti jopa) kallista pekonia ja herkkusieniä joka päivälle...
... ja ainakin IMO yli 3200 kaloria per päivä olisi varsin mielenkiintoinen ajatus, aiemmat ruoat muistaen...

... valitan, en usko. Mitäköhän mahdat oikeasti syödä?

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Juu.
Kiitos vinkistä

En pakota ketään uskomaan

Lidl on hyvä kauppa.

^^ Ei kai sellaiseen pakottamiseen ole kerrassaan mitään mahdollisuuksiakaan anonyymifoorumilla.
Katu-uskottavuus on se juttu, jonka täällä voi enintään saavuttaa

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

11.5.2017

7.00 Voileipä: siivu täysjyväleipää, 25g voita, kaksi siivua juustoa, viisi siivua kurkkua. Ja majoneesia. Paljon, paljon majoneesia. Vettä, kahvia.
11.30 Noin 10 pelmeniä, majoneesia päälle. Paljon vettä.
14.30 Majoneesivoileipä. Vettä.
16.30 1 chebureki ja majoneesia.
17.30. Sulaa juustoa ja sienisalaattia. Ja vähän majoneesia. Vettä.
17.45 Auringonkukansiemeniä

Mitä kaikille kuuluu?

miksiköhän kukaan ei kommentoi

Foorumi on aika hiljainen välillä.

_________________
Kaikissa meissä on vikamme, mutta minusta niitä ei vain huomaa
Blogissa lisää

surullista

Täällä taas. On ollut kiireistä, tuli sitten unohdettua käydä täällä. Olen syönyt suurin piirtein samaan tapaan kuin pari kuukautta sitten, mutta paino on jostain syystä noussut 2,2kg...
Jos kuitenkin yrittäisin uudestaan, eri tavalla.

Su 18.6

Aamulla salaattia oliiviöljyllä, kaksi kananmunaa paistettu oliiviöljyssä, kahvia* ja vettä kupillinen
Päivällä oliiviöljyssä paistettua seitifileetä, salaattia ja lihapullia
Illalla

*kahvin juon mustana