karppaus.infon arkistoitu foorumi

asiaa..
tuoretta jos saa niin aina sitä
mä pakastan vähän marjoja ja lihaa siellä on myös raakana sekä vähän miehen kalasteluja,eniten kissan talvenvaralle:)
sieniäkin oöen joskus pakastanut mutta niistä tahtoo tarttua aromit muuhun vaikka olis esim.eri lokerossa

https://www.instagram.com/p/BUY19aag66N/
hortoilu taitaa jakaa makumieltymyksiä
mä nään sen sesonkituotteena,mulle on myös aika luksusta hakea kauniiseen koriin ja fiilistellä työvaiheet luonnosta lautaselle..
jos oisin ammattikokki,mun annoksissani olisi käsinpoimittija luonnonyrttejä..villiruokaa muutenkin

kuvassa on salaattisuolaheinää jonka olen kyllä ihan amsterdamintuliaisena kylvänyt..mutta se on kuin luonnonsuolaheinä vain runsaampilehtinen
silli on sillifileestä ja maustoin sen sipulinvarsilla,silli taitaa olla kans makuasioita..mulle suolainen aamiainen on edellytys,makeat jutut aamuisin ihan puistattaa

Maistuisi kyllä Kaunista ja hyvää. Villivihannekset ovat hieno kausiruoka ja kai niitä voisi pakastaa mausteeksi talven varalle. Toisaalta tuoreus ja kausiruoka houkttaa enemmän. Jostain syystä kun eivät mitkään pakasteet kovin maistu, vaikka jonkun verran käytänkin. Jotain liikaa tai liian vähän?

lisää sesonkia,suloisia pikku raparperinvarsia..tein kiisseliä ja makeutin hunajalla
https://www.instagram.com/p/BUZRBv7goJj/

iltaruokana ruoholehmää
ja apua että se on maukasta<3
https://www.instagram.com/p/BUZU2wCg4Tn/
https://www.instagram.com/p/BUZsZpMg8I5/
annoksessa ei liikoja rasvoja..minusta ei ihan a i n a ruuan tarvitse olla rasvaista,ruokalajin ja tilanteen mukaan
kunhan on kunnon ruokaa eikä joutavaa skeidaa (mitä sekin sit kellekin)

Kai se tärkeintä on, että rasvaa tulee riittävästi päivän mittaan Miten se jaksottuu niin se ei liene nökönnuukaa, kunhan sitä nyt joka aterialla on. Muuten voi tulla nopeasti nälkä. Mutta kaipa tässäkin on yksilöllisiä eroja. Tulee hetikin mieleen pari esimerkkiä vähärasvaeläjistä, jotka voivat hyvin - ainakin pitkään. No nyt juuri yksi tuntemani joutui tekonivelleikkaukseen

eilen grillailtiin
https://www.instagram.com/p/BUe3c10AnBE/
hyviä olivat raakachorizot

syön nyt ideaalitodellisuudessani (olen lomalla)kahdesti päivässä,saatan tosin jonkun pienen voimapalan tarvita koska olen aktiivinen,olen paljon ulkona ja liikun..
siksi myös ravinnontarpeeni on aamu/päiväpainotteinen,mun kroppa tarvitsee polttoainetta tekemiseen

aamiainen/lounas parisen tuntia heräämisen jälkeen,söin tuota annosta ennen viilin jossa chiahyytelöä
https://www.instagram.com/p/BUghpa2AdeC/
aamulla juon reilusti myös kahvia ja vettä

Hurmaavat ateriat Ja hyvältä tuntuu sivustaseuraajastakin, kun olet löytänyt oman tyylin syödä.

On niin nautittavaa kun voi taas kokkailla pihalla. Herkuilta näyttivät kaikki

_________________
Kaikissa meissä on vikamme, mutta minusta niitä ei vain huomaa
Blogissa lisää

itellä huomaan että ulkoilmaelämä tekee sen etgä nälkäsignaali on tosi selkeä,ei mitään välinapostusmielitekoja..janottaa juon,nälkä syön
juuri kuten kuuluu olla
olen huomannut tämän lomilla lämpöisessä,ruokarytmi ja päivärytmi muuttuu selkeäksi..nukun tietyn määrän,syön samoihin aikoihin..ei liikaa tai liian vähän

ihan selkeää mutta jotenkin silti vaikeaa

Ihmiselämästä on tehty vaikeaa, kun savupiipputeollisuus muovasi ihmisestä tyypin, joka elää konerytmin ehdoilla. Lomalla ei tarvitse kuin elää luonnon ehdoilla.

Kumman isännän loi ihminen itselleen. No, lajikumppaniorjilleen.

hyvä miettiä!
ja ihan omissa teoissaan eikä muita mukaan
miten mä voin hyvin ja miten sen mahdollistan..ei toisten kustannuksella vaan itse itselleni
sen kun sais kirkkaaksi!

tänään meni kolme ateriaa kun oli yksi ulkoruokailu ja aika paljon liikettä
ei mitään joutavia tänäänkään niin hyvä on olo:)

hetken mietin että jotain voisin leipoa,mä tykkään kokeilla ja tykkään leipoa
mutta ajatus siitä puputtamisesta ja sokerisen syömisen tekemästä olosta ei houkuttele yhtään

vaikka nyt p e r i a a t t e e s s a olen lopettanut karppilandian
niin kerron tänne että,
aloitettuani vakkarityöni ohessa fyysisemmän keittiökokkailutyön,on kroppa välittömästi kiinteytynyt ja mahdollisesti painoa lähtenyt (en käy vaakassa)
olen vähän myös ruokailujani muuttanut tai yksinkertaistanut
jotain pelkistämiseen ja joutavan karsimiseen liittyvää tämäkin
se tuo välittömästi tulosta<3

3-6 munaa
2-5dl yogurttia
yksi annos hedelmiä esim.smoothie tai mustikoita yms
yksi ateria jossa lihaa/kalaa/kanaa ja kasviksia
salaattia ja vihanneksia ilman mitään rajoituksia k u n nälkä
1-2 lasia viiniä (ei pakollinen )
eli
rasvaa,juustoa,makkaraa..suklaata,leipomuksia jäänyt pois
tuntuu toimivan ja hyvin
minulla

huvikseni laskin finelissä
kaikki ravintoaineet tulee mutta kalorivajeella

hyvin tuntuu toimivan,
väljyyden huomaa vyötärössä ja takamuksessa mihin ne mulla kertyy
lihasta on tullut myös eli ei pala nyt lihaskaan:)
uusi ilmiö on että maitotuotteet on alkaneet tökkiä
kun syön hiilarin esim.smoothiessa/marjoissa
juustoa tekee joskus mieli mutta vaan tietynlaista
olen lisännyt rehujen ja oliiviöljyn määrää,se ainakin kesällä toimii
olo on niin energinen kuin tässä työssä yms.rasituksessa nyt yleensä on mahdollista:)

Kiva kuulla noin hyviä kuulumisia!

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Jep, aplodit sille Kun on toimivaa, pitää antaa palaa

Hyvältä kuulostaa siun elo-olo itsellesi löytyneine ruokailuineen ja muine olemisineen.
Ruoholehmä ON hyvää ja täyttävää, pieni annos riittää. Miulla alkaa olla ruohoammu
vähissä, kammottaa ajatuskin kaupasta ostamisesta.
Noista villiyrteistä; kun joskus oltiin Korppåströmissä kesä, niin siellä ravintolan keittiössä
oli aina saarilta poimittuja villiyrttejä ja kukkia annoksia somistamaan. Tykkäsin!
Musta pasta-annos jonka keskellä hehkui vaikka violetti ruoholaukan kukka, oli must!

_________________
Elän hetkessä, suurella intohimolla!
Joskus kaiken loppu voi olla uusi alku!

..jokainen päättää itse
mutta suosittelen toki muillekin,aineenvaihdunnan käynnistämisestä,hormoonihommia..löytyy kirjallisuuttakin

Onko sinulla hyvää kirjavinkkiä?

Muakin kiinnostaisi.

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

mä en ole itse lukenut..rehellinen vastaus:)
kunhan jotain artikkeleita ja mainoksia,omasyömiseni on hyvä näin..

mutta myös vastakkaista kokemusta rasvakarppaukselle on
enkä ala väittelemään..
mun sanavarastoni ja akateemittomuuteni ei siihen pysty

kiteytetysti että kroppa vaatii säästöliekistä pääsemiseksi useammin syömistä ja ei ehkä niin tiivistä energiaa kuin rasvakarpatessa
jos on rasvakarpatessa huonovointinen ja uuvahtanut niin jotain se kertoo..?

omasta kokemuksestakin olen varovainen enää puhumaan
vaikka väitän ettei minun kroppani eroa oleellisesti monen muun
tärkkelyksellä ja rasvan+hiilarin yhdistelmällä lihon parhaiten
rasva palaa kun lisää energiankulutusta ja päättää tietyt ateriat
syömisen määrää ei saa pelätä vaan miettiä sen koostumusta
ja mä oon koostumuksestakin nykyään vähän eri mieltä kuin highfat
rasvaa ei tarvitse korostaa eikä kerma ole jokapäiväistä ruokaa

oma tärkeä havainto on myös itsensä rakastaminen
mulla siihen kuuluu ruuan arvostaminen,maku ja myös ulkonäkö

syön vähintään kolme munaa jika päivä
jogurttia melkein joka päivä
yhden annoksen marjoja/hedelmiä tms
yhden annoksen salaattia lisukkeineen
yhden lämpimän ruuan jos vain suinkin mahdollista ja siinä kasviksia ja jotain eläinkuntaa
lasi viiniä mahtuu
teen mahdollisimman paljon itse mutta syön myös ulkona ja nautin siitä

vähemmän juustoja,leikkeleitä,ehkä vähemmän voitakin
kermaa en juurikaan käytä enkä nyt ole syönyt suklaata,pähkinöitä,leipomuksia,juureksia vain harvoin

mutta siis reilummin ja ei niin energiatiivistä safkaa
ja namit ja huijaus pois;)

laitan kirjavinkkejä kun tulee vastaan jossain

Kiitos jaana!

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!