karppaus.infon arkistoitu foorumi

Olipa mielenkiintoinen juttu Fat Head blogissa:
http://www.fathead-movie.com/index.php/ ... and-colds/

Olennainen ote, lihavoinnit omiani:




Ja lyhyt suomennos: Hiilihydraatit vähentävät elimistön kykyä niitata mikro-organismeja jopa viiden tunnin ajaksi syömisen jälkeen, mutta siinä miten paljon kyky väheni on eroja sen mukaan mistä hiilihydraatit saa. Ja kuten yllä olevista prosenteista huomaa, tärkkelys vähentää tätä kykyä vähemmän kuin erilaiset sokerit.

_________________
Lipidaari, laktovoori, lähiruoka

Jos kerron tekeväni jotain itse, se ei tarkoita että suosittelen muita tekemään samoin.
Kaikki sanottava sanottu tismalleen kuten tarkoitan, tulkinnat & rivienväliinluvut täysin omalla vastuulla.

Usein hunajaa nautitaan flunssalääkkeenä, mutta tuossa on syy, miksei se taida siihen auttaa.

_________________
Vuodesta 2011
Ihmiseläimen lajinmukainen ruokavalio
En ole vielä pudonnut.

Once you have been taught to think, it's hard to stop.

Ja appelsiinimehua yms. tuoremehuja myös ajatellaan flunssantorjuntana sen C-vitamiinin vuoksi...

_________________
Lipidaari, laktovoori, lähiruoka

Jos kerron tekeväni jotain itse, se ei tarkoita että suosittelen muita tekemään samoin.
Kaikki sanottava sanottu tismalleen kuten tarkoitan, tulkinnat & rivienväliinluvut täysin omalla vastuulla.

Ei vanhakansa opasta hunajaa kylmiltään isosti vetämään vaan kuuman nesteen kanssa pieniä määriä. Annostelu luo myrkyn, ja on myös bakteereita ja bakteereita, joita tappaa. Lähihunajaa teelusikallisen kärjellinen teemukissa opastaa todennäköisesti kehoa limakalvojen rauhoittamisen ohella tuhoamaan oikeita bakteereita ja suojaamaan oikeita. Lasillinen tuontimehua appelsiinista taas on jo sellainen määrä, että saa kehon pysäytettyä diilaamaan fruktoosimäärän kanssa ja lähibakteereita ei ole.

_________________
Voi, keltuaiset, eläinrasva, lähiluonnosta bakteerit.

Joo, yskää näyttäisi lievittävän:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3928210/

Mutta mitään en löytänyt siitä, että ESTÄISI hengitystieinfektioita. Siis vain lievittää oireita kun pöpö on jo saatu.

Hunajan tehoa ULKOISESTI käytettynä on myös tutkittu, eli haavanhoidossa siis on tehokas:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941901/

Otan silti, jos ekstrahiilareita haluan, mieluummin sen teelusikallisen perunajauhoa kawalättyihin, kuin teelusikallisen hunajaa. Yksi poikkeus tosin on: Kun löydän KENNOhunajaa, syön sitä mielellään karkkipäivänomaisesti satsin vahakennoineen kaikkineen, vaikka se sitten infektioriskiä lisäisikin.

_________________
Lipidaari, laktovoori, lähiruoka

Jos kerron tekeväni jotain itse, se ei tarkoita että suosittelen muita tekemään samoin.
Kaikki sanottava sanottu tismalleen kuten tarkoitan, tulkinnat & rivienväliinluvut täysin omalla vastuulla.

Kaikki ei sovi kaikkeen ja en itsekään ottaisi hunajaa kawalettuihin vaan kuin myös perunajauhoja. Eniten tuo ylempi tutkimus osoittaa, miksi hiilarimättöläiset ovat jatkuvasti sairausalttiita ja sairaampia sen ohella, että hiilarimättöläisyys poissulkee eläinrasvahormoneilla beetaoksidaatiolla elämisen eli kehon parhaimman toimimisen.

_________________
Voi, keltuaiset, eläinrasva, lähiluonnosta bakteerit.

Mulla on ollut sellanen fiilis et jos flunssa on nurkan takana niin sokerin syönti saa taudin kunnolla päälle. Riittävän monta kertaa toistunut tämä ilmiö.

_________________
C-pitoisuudet: keitetty ruusukaali 70,2; mandariini 41; kukkaakaali 51,8 keitetty 33,7; mansikka 45,6; keitetty kesäkurpitsa 16,2; paistettu kaali 24,8; haudutettu lanttu 31; kyssäkaali 52,1; maksa 31; pensasmustikka 15,6

Minulla sama kokemus, ja olen vihdoin ottanut opikseni siitä.

_________________
Vuodesta 2011
Ihmiseläimen lajinmukainen ruokavalio
En ole vielä pudonnut.

Once you have been taught to think, it's hard to stop.

Hunaja Glyserooli seos jossa tippa sitruunaa on aika hyvä hillitsemään yskää, T lusikallinen silloin tällöin, onhan siinä hiilareita mutta mulla on semmoinen juttu että jos lääkkenä niin OK, tietty parempi ilman mutta jos vertaa johonkin resilaariin niin mielummin toi omatekoinen.
Sama kasvisten kanssa lääkkenä OK vaikka hiilareita.

_________________
Just eat a goddamn steak

Mä en luovu inkiväärihaudukkeestani, siinä on vedessä keitettyä, haudutettua tuoreinkivääriä, tilkka vastapuristettua sitruunaa ja hunajaa.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Kiinnostavaa, että tärkkelys ja glukoosi eroavat noin paljon. Minkäköhanlainen tärkkelys on ollut kyseessä. Tuskin se veteen sekoitettu perunajauho ainakaan

Minä kyllä vältän sokeria, jos flunssaa pukkaa. Hunajaa saattaisin laittaa totiin, mutta eihän se annos kovin iso ole.

_________________
[...] chaos is found in greatest abundance wherever order is being sought. It always defeats order, because it is better organised.

-Terry Pratchett

Todennäköisesti ero fruktoosilla ja tärkkelyksellä on se, että fruktoosi pitää puhdistaa maksassa. Ei sen kummempaa.

Pitäisi päästä määriin. Sinänsä en epäile suurta kuvaa laisinkaan, mutta pidän vanhan kansan kokemusta merkittävänä, että annos tiettyä yhdistelmää oikeasti toimii ja esim. iso annos fruktoosia kuten appelsiinimehu ei toimi yhtään vaan päinvastoin hajottaa.

_________________
Voi, keltuaiset, eläinrasva, lähiluonnosta bakteerit.

Ihmettelin kuitenkin tärkkelyksen ja glukoosin eroa

_________________
[...] chaos is found in greatest abundance wherever order is being sought. It always defeats order, because it is better organised.

-Terry Pratchett

^^ Vaaqn entäpä jos se tärkkelys olikin jotain perunajauhoja tjsp?
Siis enemmän kuiduksi kuin ruoaksi luettavaa?
Sillä ainakin voisi saada tuollaisen tuloksen

Itse olen viime aikoina huomannut paastoilun tai puolipaastoilun (lue oikeastaan vaihn rasvaa) istuvan hyvin tautiaikoihin. Se ei varmaan sovi hiilarimaalaiselle, kun varastoihin ei oikein pääse käsiksi, mutta tällaiselle rasvanpolttajalle se toimii: ruokahuolto pelaa sisäisesti, ja kun ruoansulatuskaan ei tarvitse apuja, voi voimat keskittää pöpöjentappoon

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Jep, enkä keksi millä muulla tuo selittyisi ja jos selityksen ostaa, tuosta voisi ajatella nähtävän, että paljonko tästä käytetystä tärkkelyksestä päätyy suoraan isäntäoliolle ja paljonko kyytiläisille. Siksi kiinnostaisi, mitä kamaa se oli. Lämmintä vastavalmistettua perunamuussia vai kylmää polentaa vai jotain aivan muuta

Mun oma kokemus kun on, että suolisto tykkää miltei mistä tärkkelyksestä tahansa, ja voisin siis siksi olettaa, että tässä kehossa ihan huomattava osa kaikesta tärkkelyksestä pääsee putkistoon saakka. Ja kun tärkkelys on mun hyvinvoinnille merkittävää, niin tietysti kaikki tällainen kiinnostaa



Meikäläiselläkin monessa vaivassa auttaa juuri rasvapaaston kaltainen tila, ei rasitu ruoansulatus, ei insuliinikoneisto, pysyy kuitenkin tolpillaan jos tarvis.

_________________
[...] chaos is found in greatest abundance wherever order is being sought. It always defeats order, because it is better organised.

-Terry Pratchett

Ei Fat Head eikä linkittämänsä second opinionsin teksti liitä mukaan tutkimusta, mutta se näyttäisi olevan tämä:

http://m.ajcn.nutrition.org/content/26/11/1180.abstract

Muistiin itselle ja toisillekin jos kiinnostaa, en kuitenkaan nyt rupea maksamaan nähdäkseni mitä tärkkelystä tuolla mussutettiin

_________________
[...] chaos is found in greatest abundance wherever order is being sought. It always defeats order, because it is better organised.

-Terry Pratchett

Ja jännää että tutkimus jo vuodelta 1973! Eli paljon on jätetty kertomatta aikanaan, hyvä kun nyt alkaa löytymään noita haudattuja.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.