karppaus.infon arkistoitu foorumi

Hei!

Viides kuukausi karppausta lähenee ja hiukseni ovat alkaneet ohentua reippaasti. Hiukseni ovat normaalistikin vauvamaisen ohuet, mutta nyt niitä jää kouraan reippaasti, pesun yhteydessä yms. Olen kiinnitänyt huomiota ruuan monipuolisuuteen, vitamiineihin, syön ravintohiivaa ja hivenainetabletteja. Painoa ei ole pudonnut kuin muutama kilo koska varsinaista laihduttamisen tarvetta ei ole ollut.

Kun en löytänyt hakemalla ketjua asiasta, niin kyselisinkin että onko teillä muilla ollut vastaavaa, ja minkälaisella aikataululla alkoi parannusta hiustenkasvuun tulla, vai jäikö oheneminen pysyväksi?

Meitä on perheessä kolme, jotka karppaavat, ja kaikilla tukka on alkanut kasvaa kohisten ja vahvana pian karppaukseen siirryttyämme. Seitsemän vuotta olemme karpanneet, ja sama jatkuu. Miespuolisten harventuneet päälaet kasvoivat melko nopeasti umpeen uutta hiusta. Me syömme LCHF-tyyliin eniten eläinrasvaa ja vain kohtuudella proteiinia. Entä sinä?

Edit. Emme syö vitamiinilisiä tai ravintolisiä, vain ravinteikasta karppiruokaa.

_________________
Vuodesta 2011
Ihmiseläimen lajinmukainen ruokavalio
En ole vielä pudonnut.

Once you have been taught to think, it's hard to stop.

Ravintohiivaa??

_________________
Paluu Luontoon!

Muistelen, että täältä löytyisi wanha ketju, jossa ihmiset kertovat samaa. Hiukset lähtevät sykleissä silloin kun uusi hius pukkaa vanhan hiuksen karvatuppineen ulos eli kyse olisi uusiutumisesta. Foorumin oma haku ei oikein pelitä, erityisesti vanhemmat jutut jäävät pimentoon. Googlen paikkahaulla voisi onnistua, katson myöhemmin päivällä jos ehdin

Minullakin on hiukset ja erityisesti kynnet vahvistuneet. Hiustenlähtö ei ole mulla koskaan ollut kovin selkeää murrosiän alkua lukuunottamatta, jolloin koko pää kasvoi yhtäkkiä kiharaa alusvillaa pitkän tukan seasta, se oli hupaisaa.

_________________
[...] chaos is found in greatest abundance wherever order is being sought. It always defeats order, because it is better organised.

-Terry Pratchett

- Jep, ravintohiivaa, nam! "Nutritional yeast", sisältää kaikki b-ryhmän vitamiinit, on hiutaleina ja maistuu vähän cheddarjuustoraasteelle..

Minäkin odotin kynsien ja hiusten kukoistusta, mutta liuskoittuivat ja haurastuivat. Tämä kylläkin on alkanut kynsien osalta parantua kun aloitin hivenainetabletin ottamisen.

Mulla kävi kova sulkasato karppauksen alussa. Sitä vaan ei huomannut kun päähän pukkasi varmaan kymmenkertaisesti uutta kasvua. Kampaajakin oli ihan pöyristynyt, että mitäs helvettiä täällä tapahtuu, mitä sä syöt....?

_________________
It’s always the ones with the dirty hands pointing the fingers.

Minun hiuksiin ja kynsiin ei karppauksella ole ollut mitaan vaikutusta. Voitko antaa esimerkin paivan ruokailusta? Oletko allerginen millekaan?

_________________
Lean body mass is me, fat is ON me.
(Dr Vince Quas)

Tuossa voi olla kyse myös jodin puuttesta (suhteessa seleeniin), minkä yhtenä oireena on juurikin hiusten lähtö.

_________________
Pharmageddon!

Jotain tehnen oikein minäkin, kun hiukset ja kynnet vahvistuvat ja kasvavat kohisten, jatkuvasti saa olla lyhentämässä.

_________________
Uushullu

Kuuntelen Kroppaa

Nyt olisi oikeasti kiintoista saada kuulla sinun esimerkkipäivän syömisesi:



Kun luuliemestä ja lihasta saa myös kaikki b-ryhmän vitamiinit, minkä LISÄKSI niistä saa sinkkiä, joka on ainakin meikäläisen pakko saada eläinkunnan tuotteista, ei tunnu kasvikunnan sinkki imeytyvän, vaan tukka rupesi lähtemään liian pitkän lihan syömättömyyden vuoksi, vaikka sinkinsaanti laskennallisesti oli riittävä.

Asia korjaantui ottamalla punainen liha ja luuliemet ruokavalioon.

Lisäravinteiden tarve on osoitus siitä että ruokavalio ei ole lajityypillinen.

_________________
Lipidaari, laktovoori, lähiruoka

Jos kerron tekeväni jotain itse, se ei tarkoita että suosittelen muita tekemään samoin.
Kaikki sanottava sanottu tismalleen kuten tarkoitan, tulkinnat & rivienväliinluvut täysin omalla vastuulla.

Ravintohiivajutut kuulostavat vegaaniudelle tai vegaanimenneisyydelle, joka halutaan tuoda karppaukseen.

_________________
Voi, keltuaiset, eläinrasva, lähiluonnosta bakteerit.

Nosittenhän asia on selvä:

Minulta rupesi tukka lähtemään 20 vuoden vegeilyn jälkeen, vaikka LASKENNALLISESTI sinkin saanti oli aivan riittävää. Punaisen lihan ja luulienten tuominen osaksi ruokavalioa palautti hiukset ennalleen.

Kasvissyöjistä löytyy melkoisen isolta (yli puolet tai jotain) osalta sinkinpuute, ilmeisesti sitä on ihmiskehon vaikea hyödyntää vegeruuasta ja/tai vaikuttamassa on viljansyönti, se fytiinihappo kas kun kelatoi sinkkiä.

Minusta on aivan luonnollista, että sekasyöjä-eläimeltä rupeaa karva lähtemään, kun se ryhtyy syömään ei-lajityypillistä eli kasvisruokaa.

_________________
Lipidaari, laktovoori, lähiruoka

Jos kerron tekeväni jotain itse, se ei tarkoita että suosittelen muita tekemään samoin.
Kaikki sanottava sanottu tismalleen kuten tarkoitan, tulkinnat & rivienväliinluvut täysin omalla vastuulla.

Ensimmäinen kysymys minullakin liittyisi aloittajan syömisiin ennen ja jälkeen karppauksen.
Millainen oli esimerkkipäiväsi ennen, ja mikä se on nyt?

Nimmarilla "pilleritön karppaus aloitettu melkein 20v sitten, ja nimenomaan pintavikojen takia"

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

HUOM: en nyt halua mitenkään välttämättä olettaa tämän ketjun kysyjää trolliksi, ellet siis sitä ole, niin olet vain hassun yhteensattuman uhri siinä, että olet aloittanut ketjusi sellaisen viikon sisällä, kun täällä on ihmetelty muutamaakin hieman outoa kyselyketjua.

Mutta kuitenkin, tuntuu että joku on viime aikoina testaillut meitä:

"miten vähentää proteiinia" ja muut saman kirjoittajan ketjut, joiden lopputulema oli että hän muka syö 1,5 kiloa tavaraa yhdellä aterialla.
Ketjus siitä miten keittää PUUROA
Hiustenlähtökysymys joka viittaa sinkkivajeiseen vegaani/vegeruokaan

Testaileeko joku sitä, miten konsistentteja ja järkeviä vastauksia ylipäätään tällä palstalla kysymyksiin annetaan? On meinaan sen verran hassuja tai väärälle foorumille eksyneen tuntuisia aloituksia ollut tavallista enemmän viimeisen noin viikon aikana.

_________________
Lipidaari, laktovoori, lähiruoka

Jos kerron tekeväni jotain itse, se ei tarkoita että suosittelen muita tekemään samoin.
Kaikki sanottava sanottu tismalleen kuten tarkoitan, tulkinnat & rivienväliinluvut täysin omalla vastuulla.

En yhtään ihmettelisi kovempaa trollausta.

_________________
Voi, keltuaiset, eläinrasva, lähiluonnosta bakteerit.

Olkoonpa trolli tai sitten ei, mutta mainittakoon, että kampaajanikin ihmetteli tukkani vahvempaa ja luuheampaa laatua, kun karppauksen aloittamisesta oli kulunut joitakin kuukausia,

_________________
Tammikuusta 2011 rentokarppaillen. "ketoosihoipuntaa" heinäkuusta 2011 alkaen Normaalipainoisena 2013 alkaen enemmän tai vähemmän ketoosissa, karnivori tammikuusta 2018 alkaen
http://meatheals.com http://justmeat.co/

Tähän liittyen muistui mieleeni mielenkiintoinen asia: Finelissä luki ennen sinkkisivulla, että kasvissyöjän sinkkisuositus on 30% sekasyöjää korkeampi. Se teksti on sittemmin Finelistä poistettu.

Vegaani tosiaan syönee aika paljon fytiinihappoa. Vegaaniliitto suosittelee syömään paljon täysjyväviljaa, palkokasveja, siemeniä ja pähkinöitä - nämä kaikki sisältävät fytiinihappoa joka estää sinkkiä ja muita mineraaleja imeytymästä.

Oisko karppauksen suosio taas kerran nousussa, silloinhan noita trollejakin alkaa kummitella. Täällä vaan on nykyään kovinkin hyvähermoista karppikansaaa, jotka ei vähästä hätkähdä. Veikkaisinkin pitkäaikaista ravinteikkaan ruuan syömistä syyksi tuohon hyvähermoisuuteenkin.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Röllithän ovat tänne hyökkäilleet niin kauan kuin muistan. Useimmiten vielä juuri tällai porukalla. Huvinsa kullakin. Itekin huvittelin muinoin eksän kanssa siten, että tehtiin joku senssiviesti telkkarichattiin ja voittaja oli se joka sai eniten vonkausviestejä ennen rölliksi paljastumista

Mutta siis, rölli tai ei, ei sen tiedostaminen juurikaan muuta tapaa jolla vastaan näihin. Ihan oikeatkin keskustelijat kyselevät välillä paljon tyhmempiä asioita. Tosin ei tällä foorumilla enää, täällä alkaa olla jo aika hiljaista.

_________________
It’s always the ones with the dirty hands pointing the fingers.

Joo "karppausbuumin" hiipuminen kyllä näkyy täällä käyttäjä- ja vastausmäärissä ja varmasti on meikäläisiä, jotka eivät taas täällä ole edes käyneet.

_________________
Voi, keltuaiset, eläinrasva, lähiluonnosta bakteerit.