karppaus.infon arkistoitu foorumi

Alpzirler 220g
Kalakalle Kalakukko 182g
Voi 70g

79-153-31 1813 kCal

Näyttää siltä, että kaloreiden eli rasvan lisääminen tuottaisi tuloksia.

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

Kalakukot syöty tällä erää, vaihtuu kinkkukukkoon tänään ja huomenna.
182g kinkkukukkoa
70g voita
2 dl kermaa
2 munaa

38-155-30 1669 kCal.

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

Tänään lambia naamaan eli Guinnessin lammasta. Reseptihän oli tämä:


Porkkanaa, perunaa ja sipulia kutakin yksi kappale, olut on alkoholitonta, voita on tällä kierroksella 100g ja ohrasuurimoita 50g. Lambin koipea on 400g ja tuntuu, ettei siinä paljon muuta olekaan kuin luuta. Saa luu muhia kunnolla.

89-116-90 1767 kCal.

Näillä eväillä jatketaan nyt vähän aikaa.

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

Huomisesta alkaen sama lambi, miinus alkoholiton olut. Tavoitteena on tyhjentää kaappi ohrasuurimoista, sen jälkeen voinkin ruveta kokeilemaan viljattomuutta, mutta se on sitten ja nyt on nyt. Huomasin, että tulipa edellisessä ilmoitettua makrot yläkanttiin, todellisuudessa kyllä hiilarit jäivät alle ilmoitetun, kun mittasin uudestaan tarkemmin. Koska alkoholitonkin kalia on viljatuote, niin en sitten käytä sitäkään.

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

Ens vuonna sit uusin ruuin?

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Niin tai no, noin viikon päästä.

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

Se lambista ja etenkin ohrasta. Nyt siirryn Heikkilän ketolle. Homosta se eroaa sillä, että viljatuotteet pois, vitamiinit ovat hyvä homma, 14-16 tunnin yöpaasto ja HIIT-harjoittelua eli siis ketodieetti on Homo optimusta säätelevämpi.

2 munaa
Kuohukermaa 2 dl
Alpzirleriä 204 g
Alkoholitonta kuoharia

Totta puhuen viljattomuus on henkisesti aika ankkaa. Katselin juuri vytegralaisen keittiön perinneruokia, mitkä oli samat kuin vepsäläisillä eli karjalaisilla. Miten voi olla viljaton kalakukko, saati sitten karjalanpiirakka. Kaikki minun lempiruokani samassa kuvassa. No, tällä mennään vähän aikaa ja jos viljattomuudesta ei ole hyötyä, niin siirryn viljalliseen.

Paino on myös jännittävästi dipannut 120-luvulle sen jälkeen kun oli pitkä korpitaival 130-lukua. Toivottavasti ei pomppaa enää takaisin. Olen alittanut Seikkailupuisto Korkeen rajan ja MyEMS puvun rajan ja ties mitä muuta.

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

Tuota, etkös ole yli 14 tunnin paastoja harrastanut muutenkin? Ja treeniä.
Eikäpä silti, ihan sama miksi menetelmääsi kutsut, jos tai kun se toimii
Ja ihmiskokeetkin ovat hyvä juttu, varsinkin jos/kun ne raportoi vähintään itselleen.
Hyvin menee mutta menkööt o/

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Varaudu vieroitusoireisiin kun viljat loppu.

_________________
Paluu Luontoon!

Olen, mutta lambin mukana oli ohrasuurimoita, eli pikkaisen oli viljaa kuviossa, joten en voinut kutsua ketodieetiksi. Heikkilä on aika johdonmukaisesti vihannut viljoja.

Minun paastoni kesti useimmiten tuollaiset 21-22 tuntia.

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

Alpzirler 290g
2 kananmunaa
375 ml Riekon marjatilan kuohujuomaa
85-102-27 1364 kCal

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

250g Brie President
2 dl kuohukerma

59-148-6 1588 kCal

Huomenna sama.

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

Hieman modattu versio Heikkilän erilaisesta kaalilaatikosta. Puolitin reseptin, paitsi ettei jauhelihaa ole 500 kiloa, vaan 250 grammaa. Voita kuitenkin normaalisti. Sitten jätin pois puolukkahillot, steviat, etikat ja worcestershiret.

66-160-32 1830 kCal.

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

Aika pieni annos. Mä tykkään tehdä ison satsin kerralla ja hauduttaa kaalia pitkään.

_________________
Paluu Luontoon!

1830 kCal on minulle päivän ruoiksi paljon.

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

Aijaa, okkei. Tulipa paljon, ajattelin vain jauhiksen määrää.

_________________
Paluu Luontoon!

Tänään modattua Heikkilän kaalilaatikkoa. 62-149-30 1710 kCal.
Seitsemän kuukautta kulunut siitä, kun aloitin homoilun. Lorellasta ostin pyjaman jonkin aikaa sitten ja sanoin pelkääväni, että se käy isoksi nopeasti. Eikö vain, pöksyt menevät kainaloihin saakka. Senttimitta näyttää 138 cm kun alun alkaen se oli ehkä jotain 155 cm.

Minulla on jokin trauma syömisestä. Minä en ymmärrä töllön superlihavia, kuinka ne voivat mättää itseensä julkisesti ruokarämeen ruokia, ihan televisiossa. Ruoka on pelottavaa. En minä rypisi sellaisessa kaiken päivää, joka on tuhonnut minun elämäni.

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

Se on niiden keino hoitaa pahaa oloa,näin olen huomannut.

_________________
16 vuotta karppilassa!
Hetki hetkeltä eteenpäin!

Mä en voi katsoa niitä Sairaaloisen lihavia. Oksettaa.

_________________
Paluu Luontoon!

En minäkään, enkä niiden Dr. No:ta.

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg