karppaus.infon arkistoitu foorumi

Jees vois testata. Tuota vetistymistä mietin just itekin.

_________________
Roheiinia ja rasvaa, sillä se liha kasvaa.

Laskinpa yleisön pyynnöstä huolimatta sapuskan makrot käyttäen 60 gramman keskiarvomunaa:

3523 kcal
prot: 275 g
hh: 12,8 g
rasva: 264 g

Eli kun itse eilen tinttasin neljäsosapellillisen päivälliseksi, niin annos oli 880 kcal 67/3/66 grammaa.

_________________
Roheiinia ja rasvaa, sillä se liha kasvaa.

Puolikas annos on just passeli pyöreään piirakkavuokaan.

Zazie, jos alapuoli yrittää jäädä raa'aksi, kokeile paistaa alempana tai käytä osan aikaa alalämpöä.

Kiitos makroista! Itsekin testasin illalla, laitoin puolisen purkkia Rainbow'n jalapenoviipaleita hienonnettuna ja yhden punaisen paprikan pieniksi kuutioiksi pilkottuna ja hyvää oli!

Minä käytin xtra-bulkkijuustoraastetta (sopivasti valmiiksi 500g pussissa), eikä tullut liian suolaista.

_________________
Ala-/hyväkarppia alkaen 8/2003 - karppiylläpidosta "osa-aikaeläkkeellä", ethän laita yksärillä pyyntöjä minulle vaan mieluummin hooverille tai chimanille. Kiitos!

Tästä tuli hyvä korvike meidän perheen suurimmalle herkulle, paistetut mozzarella- enchilada -letut!
Eli täytteenä reilusti tuoretta chiliä, runsaasti hakattua tuoretta korianteria ja mozzarella-raastetta.

_________________
Kyllä mun kans toimeen tuloo, kunhan vaan on samaa miältä

Jepa jepa, ei tästä mihinkään pakkaseen jääny

_________________
Roheiinia ja rasvaa, sillä se liha kasvaa.

Ehkä kannattaisi tehdä joko 6 munalla tai 12, niin annokset saisi mielekkäämmiksi. 6 munalla 4 annosta, 12 munalla 8 annosta. Jaksaako teekkari laskea?

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Hehe, teekkari on nyt out of office ja lähtee kalj... eiku kahville. Katellaa later, ellei joku ehdi ensin. Haluatko muutkin aineet muutetuksi samassa suhteessa vaivain munien määrän muttuvan? (Joo ei jaksa ajatella nyt itse... )

_________________
Roheiinia ja rasvaa, sillä se liha kasvaa.

Niin, siis 10 munastahan saa suoraan 6 munan annoksen kun kertoo makrot 0,6:lla, ja ja 12 munan version kun kertoo edellisen kahdella...

eli

10 munaa

3523 kcal
prot: 275 g
hh: 12,8 g
rasva: 264 g

6 munaa

2113 kcal
prot: 165 g
hh: 8 g
rasva: 158 g

12 munaa

4226 kcal
prot: 330 g
hh: 15 g
rasva: 316 g

(6 munan hiilarit oikeasti 7,7, siksi pyöristys noin, toivottavasti kukaan ei saa hypoa tuosta erosta.)

_________________
Roheiinia ja rasvaa, sillä se liha kasvaa.

Mieleni tekisi kun kaikki tuntuvat pannaria kehuvan. Inhoan vain kananmuna+juusto -yhdistelmää. Sen takia en mitään juustomunakkaitakaan tee. Munan kanssa sopii ihan eri asiat kuin juuston kanssa.

Eli asia jonka haluaisin tietää on MILTÄ tuo pannari maistuu. Juustomunakkaalta jossa on chiliä?

_________________
Kysyessäsi apua, muista kertoa millä tyylillä karppaat jotta voimme parhaiten antaa vertaistukea.
Jos ymmärrät keken, oot varmasti käsittännä viärin.

Juuri tein, ja on kieltämättä hiukan juustomunakasmaista, joten ehkä ei sitten sinun makuusi? Tosin chili taittaa makua aika mukavasti.

Ilmeisesti ei. Mulla on nimittäin joitain päähänpinttymiä ja yksi niistä on että juusto ja kananmuna eivät sovi yhteen. Toinen on se että banaani ei sovi jugurttiin ja jäätelöön. Hunajamarinoitu liha on myös nou nou. Joskus tulee mieleen että minulla on jonkinsortin ruokafobia koska kokeilisin mielelläni mutta en uskalla koska uusi yhdistelmä voi olla kammottava. (Herkkä oksennusrefleksi.)

_________________
Kysyessäsi apua, muista kertoa millä tyylillä karppaat jotta voimme parhaiten antaa vertaistukea.
Jos ymmärrät keken, oot varmasti käsittännä viärin.

No kaikilla omat antipatiansa

Minä tein tällaista:

6 keskikokoista munaa
250 g raejuustoa
200 g juustoraastetta
50 g voita sulatettuna
2 tölkkiä tonnikalaa vedessä (että pääsin eroon viimeisistä vesitonnareista jotka oli ollut ikuisuuden kaapissa)
pieni tölkki tomaattipyrettä
mausteita: valkosipulia ja valkopippuria myllystä, mietoa chilijauhetta, yrttisekoitusta

Todella hyvää. Tarjoilin vihreän salaatin kera. Hedelmiä jälkiruuaksi.

Ton voisulan tilalle olisi voinut laittaa creme fraichea. Ja tonnikalan tilalle olisi voinut laittaa kypsennettyä pinaattia.

Vähän jäi: Ihanaa aamiaiseksi!

Minä kokeilin metukalla ja kevätsipulilla, ihan törkeän hyvää

_________________
Karppi nro 2511, rento viljaton hyväkarppi vuodesta 2005 ->

Onko kukaan kokeillut tätä suoraan pitsapohjana?
Kun tuo pelkistä kananmunista tehty pohja on alkanut tökkimään..

_________________
~Kiiruhda hitaasti~

Todella hyvää!!!!!!!!!!!!!!!!
Tein aamulla satsin ja siitä riitti brunssille ja nyt vielä yöpalaksikin.
Ostin Santa Marian Green Chiliä (mild) pikku säilykepurkissa (löytyi kaupasta sieltä missä on noi Tacojutut ym.) Mä en tykkää ihan niin kovin tulisesta, oli nannaa!!! Purkista riitti kahteen satsiin. Maistatin porukoillakin ja kovin tykkäsivät!!!

_________________
" Kaikki on mahdollista paitsi pyöröovista hiihtäminen"
Karppi nro 1745

Tehtiin tätä, tosin ilman chiliä kun mies ei niin välitä noista tulisista jutuista. Aivan sairaan hyvää, laitoin itse päälle chilitomaattisosetta ja siis kertakaikkiaan oisi voinut vetää vaikka koko pellillisen jollei se ois ollut niin täyttävää

Tosi herkkua ja riittoisa satsi. Mies tosin kyseli kauhuissaan että mitä teen kun pyysin tuomaan kaupasta kymmenen munaa sen illan ruokaan

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wV3rFUd/]
[/url]

Äsken pyöräytin tämän juustopannarin mutta jäin kaipaamaan ohjetta papu-liha-tomaattihöystölle...

Varmasti jauheliha ruskitetaan ja sekaan vaikka tomaattipyrètä, ettei tule vetistä, mutta mites nuo papuset?
Eikös monissa pavuissa ole aika paljon h.hydraatteja?

Oiskos sulla siihen vinkkiä?

Ah..ja aivan muuten TAJUTTOMAN hyvää tuli tuosta pannarista! Äsken kävin maistamassa viestin kirjoituksen lomassa, että pääsen kommentoimaan samalla

Eli niistä pavuista..??