karppaus.infon arkistoitu foorumi

Hyper karnivori syö pääsääntöisesti eläinperäistä ravintoa. Toisinaan jotain rehuja tai hedelmiä.
Jos en väärin muista ravinto on n. 70-80% eläinperäistä.

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä

No, sittehä miun nykyne syömine on lähel tuota.
Enhä mie syö ku vähän rehuja, lihan lisäkkeenä

_________________
Karppi, since 2005

Miltä elämä tuntuu ilman turhia kasviksia? Oletko tyytyväinen oloon ja nykyiseen elämäntapaan

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä

Olo on tosi hyvä, parempi ku aikoihi.

Totta puhuen en kaipaa niitä, ainakaa talvee vaste. Kesäl on eri asia

_________________
Karppi, since 2005

Joo, jos kasviksia syö, niitä kannattaa syödä sesonkiluontoisesti ja maantieteellisesti.
Eli Suomessa ei kasva omenoita tammikuussa mutta kasvaa syksyllä. Vähän sen mukaan mitä meidän elimistö on kehittynyt ajan saatossa.

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä

No mie en syö ku salaattia ja kirsikkatomaattia, niitäki vaa lihan lisäkkeenä.
Ja joo, rehuja menee enemmä kesäl ja alkusyksyst, ku ne on omalta kasvimaalta

_________________
Karppi, since 2005

Nyt voin pikkasen kehua, paino on lähteny laskuu... tosin, se on vasta siinä, mis oli kk sitten. (86kg ->83,8kg)
Mutta toivoa on.

Ja senttejäki lähteny pari, vaik luulin, ettei mitää ole tapahtunu, mutta tapahtuuhan sitä, vaikkakin hitaanlaisesti.

Syömisistä huomasin sen, että pärjään tosi vähällä, kunhan muistan syödä prodea tarpeeksi. Enne en syöny aamulla mitää, mut nyt olen työn takia pakottautunu syömää keitetyn munan ja siihen jotain pientä lisäksi, mutta sitten ei olekaan nälkä kuin vasta illasta, eli töissä en syö mitään.

Että atkinsilla jatkan edellee

_________________
Karppi, since 2005

Mä olen tällä viikolla huomannut, että aamulla syöminen on ihan super juttu.
Olen aikaisemmin yleensä paastoillut aamiaisen ohi ja syönyt vasta päivällä tai illalla.
Tämä viikko on mennyt aamiaisella melkein heti kun herännyt tai ainakin tunnin sisällä ja sitten iltapäivällä kun olen tullut kotiin.
Avainsana Leptin reset ja sirkadiaaninen rytmi

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä

Laitetaa tähä nyt sit nuo sentitki, ni on mustaa valkosel, mistä oon lähteny.
Vyötärö 120cm-> 97cm
Lantio 103cm -> 98cm
Rinnan al. 112cm -> 87cm
Et on ollu, mistä lähteä...ja joo, on vieläkin.

_________________
Karppi, since 2005

Mahtavaa, tosi hyvin lähteny

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä

Kiitos jäbä
Joo, iteki alkaa nyt tajuta, mistä on lähteny.

_________________
Karppi, since 2005

Onpa tosiaan tullut tulosta senteissä ja ihan oikeista paikoista! Onnittelut!
Ja tosiaan on varmaan helpompi noudattaa ruokavaliota kun on kaveri mukana. Hyvää jatkoa edelleen vain!

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Kiitos mlv, nyt voi tosiaa kehua itteeni
Ja joo, ehkä oon vihdoinki täl kertaa löytäny omat keinot, mistä on hyvä jatkaa

_________________
Karppi, since 2005

Paino jatkaa putoamista, nyt 83kg.
No joo, on sen oloski jo huomannu, pientä päänsärkyä ja kuvotusta ollu.

_________________
Karppi, since 2005

Ja virallisen punnituspäivän se on 82,6kg
Et se, mite sen nyt teen, onki oikee keino miule ja jatkan edellee.

_________________
Karppi, since 2005

Kristiina, minäkin ihailen ja kehun sinua!
Olet upeasti ja sinnikkäästi löytänyt sinulle sopivan ruokavalion. Lämpimät onnittelut!
Kaikkea hyvää jatkoon!

Kiitos Palm, siltä tää alkaa näyttää. Tästä on hyvä jatkaa
Samoin siulle

_________________
Karppi, since 2005

En oo nyt vähää aikaa punninnu enkä mittaillu, ku syömiset on ollu sitä ja tätä.
Syön, mitä pystyn, mut en ota siit paineita, ku ei oo ruokahalua, ni mikää ei tahdo maistua, mut en mie nälkää kuole, vielä

Ja joo, rajumpi flunssa teki tuloaa jonkin aikaa, ni nyt se sit iskiki kunnol, et podetaa sit sitäki kotona Koronaa miul ei ole, eikä oireetkaa ole sellaset ku se oli, tos kevääl

Mut huomannu kuiteki sen, et sain ostaa jo parit pienemmät housut töihin ja kotiin. Enkä jaksa enää stressata, talvi kuitenkin tulossa ja se no, yleesä nostanu painoo, mut jospa ei kuitekaa nii ennätyslukemii enää ku enne.

Ja sain hormonikorvauslaastarin kuumii aaltoihi, et katotaa, mitä se tekee tälle kropalle. Yksityiselle piti mennä sen takia, mut sainpaha kunnol apuu. Teki kunnon tutkimuksenki ja totes, et onhan ne alkanu, mut ei paljoo enää toimintaa, et loppumas on.
No, on se ainaki vähentäny aaltoiluja, et ehkä siit jotai apua voi olla, alku ainaki näyttää hyvältä.

Mittailen kunhan pääsen työelämää ja normaalii takasi.

_________________
Karppi, since 2005

Huomenta
tuosta vois ajatella että "laihdutus hanskat" on lyöty tiskiin.
eli antaa vain painon nousta?
eli lähdit pois karppilammikkosta, vaikka niin hyvin alkoi.
vai miten se menee?

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

No täs on ollu ja on kaikenlaista, et no joo, ehkä löin hanskat tiskii, mut en antanu painon nousta.
Se vaa ku ei tipu enää helpolla, niiku nuorempana.

_________________
Karppi, since 2005