karppaus.infon arkistoitu foorumi
Tänään on 2026-10-04 07:47:28

Vastaamattomat aiheet | Aktiiviset viestiketjut


» »

Kaikki ajat ovat UTC+02:00



Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  Sivu 45/45
  [ 898 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 … 41 42 43 44 45
  Tulostusnäkymä Edellinen viestiketju | Seuraava viestiketju 
Julkaisija Viesti
jäbä
ViestiLähetetty: 2023-06-26 10:28:10 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 7160
Työ eväät

Naudan ulkkaria
Naudan jauhelihapihvi cheddarilla
Broilerin rintafilettä


Liitteet:
IMG_2045.jpeg
IMG_2045.jpeg [ 114.66 KiB | Katsottu 11244 kertaa ]

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
jäbä
ViestiLähetetty: 2023-07-01 05:20:09 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 7160
Noni ja nyt alkoi kolmen viikon loma.
Loman ensimmäinen aamiainen.

Karitsan jauhelihapihvejä
Munia
Savustettua kassleria ja possun kylkeä
Alatoopia
Kalamata oliiveja
Dijon sinappeja


Liitteet:
IMG_2117.jpeg
IMG_2117.jpeg [ 109.57 KiB | Katsottu 10813 kertaa ]
IMG_2116.jpeg
IMG_2116.jpeg [ 151.43 KiB | Katsottu 10813 kertaa ]
IMG_2115.jpeg
IMG_2115.jpeg [ 156.24 KiB | Katsottu 10813 kertaa ]

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
jäbä
ViestiLähetetty: 2023-07-01 12:25:14 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 7160
Kasvispainotteinen päivällinen grillattuna

Kassleria
Naudan jauhelihapihvejä juustolla ja ilman.
Siipiä.

Annoksessa lisänä
hapankaalia
Dijon sinappia


Liitteet:
IMG_2124.jpeg
IMG_2124.jpeg [ 130.77 KiB | Katsottu 10775 kertaa ]
IMG_2122.jpeg
IMG_2122.jpeg [ 160.16 KiB | Katsottu 10775 kertaa ]
IMG_2121.jpeg
IMG_2121.jpeg [ 195.5 KiB | Katsottu 10775 kertaa ]

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
jäbä
ViestiLähetetty: 2023-07-02 07:01:37 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 7160
Ihmiselle lajityypillistä ravintoa aamiaisen muodossa.

Munia
Kassleria
Naudan jauhelihapihvi juustolla
Kalamata oliiveja
Dijon- ja keltaista sinappia.

Toi keltainen sinappi on aika hyvää, toista kun Suomalaiset sokeri sinapit.
Joskus aikaisemmin tota tuli syötyä enemmän mutta jäi pois. Nyt pitänee syödä toi veks.


Liitteet:
IMG_2129.jpeg
IMG_2129.jpeg [ 148.93 KiB | Katsottu 10705 kertaa ]

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
jäbä
ViestiLähetetty: 2023-07-03 04:51:23 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 7160
Eilisiä syömisiä

Munia
Kassleria
Naudan jauhelihapihvi
Dijon sinappeja


Liitteet:
1.JPG
1.JPG [ 547.23 KiB | Katsottu 10592 kertaa ]

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
jäbä
ViestiLähetetty: 2023-07-04 04:03:44 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 7160
Eilen siipiä juustolla ja sinihomejuusto dippiä


Liitteet:
IMG_2154.jpeg
IMG_2154.jpeg [ 128.82 KiB | Katsottu 10482 kertaa ]
IMG_2147.jpeg
IMG_2147.jpeg [ 168.54 KiB | Katsottu 10482 kertaa ]

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
jäbä
ViestiLähetetty: 2023-07-04 04:05:25 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 7160
Eilen munia ja kassleria.
Lisänä Dijon ja keltaista sinappia


Liitteet:
IMG_2167.jpeg
IMG_2167.jpeg [ 129.47 KiB | Katsottu 10481 kertaa ]
IMG_2159.jpeg
IMG_2159.jpeg [ 118.87 KiB | Katsottu 10481 kertaa ]

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
jäbä
ViestiLähetetty: 2023-07-04 06:23:54 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 7160
Aamiainen ja vika kassler pihvi.
Possu on kyllä ollu hyvää, pitäisköhän ostaa lisää.

Munia
Kassleria
Dijon- ja keltaista sinappia
Pippuria ja chili hiutaleita


Liitteet:
IMG_2173.jpeg
IMG_2173.jpeg [ 123.28 KiB | Katsottu 10466 kertaa ]
IMG_2170.jpeg
IMG_2170.jpeg [ 144.4 KiB | Katsottu 10466 kertaa ]
IMG_2169.jpeg
IMG_2169.jpeg [ 107.58 KiB | Katsottu 10466 kertaa ]

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
jäbä
ViestiLähetetty: 2023-07-05 06:58:07 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 7160
Eilinen illallinen

Naudan jauhelihapihvejä juustolla
Munia
Vuohenjuustoa.
Dijon- ja keltaista sinappia


Liitteet:
IMG_2185.jpeg
IMG_2185.jpeg [ 88.97 KiB | Katsottu 10342 kertaa ]
IMG_2179.jpeg
IMG_2179.jpeg [ 119.35 KiB | Katsottu 10342 kertaa ]
IMG_2184.jpeg
IMG_2184.jpeg [ 134.82 KiB | Katsottu 10342 kertaa ]

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
jäbä
ViestiLähetetty: 2023-07-05 07:04:16 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 7160
Aamiainen.
Kahdessa kuvassa näkyy aamiaisen ravintoarvot. Samaa ravintoa ei ole mahdollista saada kasviksilla tai normaalilla länsimaisella aamiaisella, eli muroilla, leivällä jne.
Disclaimer: -> Ravintoarvot ovat suht’ lähelle mutta eivät tietenkään 100%

Naudan jauhelihapihvejä
Vuohenjuustoa
Munia
Dijon- ja keltaista sinappia
Mustapippuria ja chili hiutaleita


Liitteet:
IMG_0964.jpeg
IMG_0964.jpeg [ 57.49 KiB | Katsottu 10337 kertaa ]
IMG_0965.jpeg
IMG_0965.jpeg [ 57.38 KiB | Katsottu 10339 kertaa ]
IMG_2189.jpeg
IMG_2189.jpeg [ 91.67 KiB | Katsottu 10339 kertaa ]

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
jäbä
ViestiLähetetty: 2023-07-05 12:13:45 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 7160
Päivällinen grillattuna

Naudan jauhelihapihvejä juustolla ja ilman
Broilerin rintafilettä
Graavi lohta
Vuohenjuustoa
Dijon sinappia


Liitteet:
IMG_2192.jpeg
IMG_2192.jpeg [ 140.35 KiB | Katsottu 10287 kertaa ]
IMG_2195.jpeg
IMG_2195.jpeg [ 147.89 KiB | Katsottu 10287 kertaa ]
IMG_2196.jpeg
IMG_2196.jpeg [ 106.95 KiB | Katsottu 10287 kertaa ]

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
jäbä
ViestiLähetetty: 2023-07-06 06:28:10 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 7160
Ravintoa aamuun

Naudan jauhelihapihvejä, toinen juustolla
Munia
Pippuria ja chili hiutaleita


Liitteet:
IMG_2206.jpeg
IMG_2206.jpeg [ 132.76 KiB | Katsottu 10208 kertaa ]
IMG_2203.jpeg
IMG_2203.jpeg [ 106.82 KiB | Katsottu 10208 kertaa ]

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
jäbä
ViestiLähetetty: 2023-07-06 14:56:12 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 7160
Ravintoa päiväänkin

Juustolla täytetty munakas
Naudan jauhelihapihvejä, juustolla ja ilman.
Lihahyytelöä
Smetanaa
Dijon- ja keltaista sinappia.


Liitteet:
IMG_2212.jpeg
IMG_2212.jpeg [ 160.24 KiB | Katsottu 10147 kertaa ]
IMG_2210.jpeg
IMG_2210.jpeg [ 108.71 KiB | Katsottu 10147 kertaa ]
IMG_2208.jpeg
IMG_2208.jpeg [ 119.19 KiB | Katsottu 10147 kertaa ]

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
jäbä
ViestiLähetetty: 2023-07-08 07:12:19 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 7160
Viikko eri mökillä, kuin normaalisti.
Ei tullut otettua omaa paistinpannua mukaan, enkä todellakaan paista täältä löytyvällä naarmuisella halpis teflon pannulla yhtään mitään.

Aamiaiseksi uunissa tehtyjä naudan jauhelihapihvejä, munia, sinihomejuustoa ja smetanaa


Liitteet:
IMG_2227.jpeg
IMG_2227.jpeg [ 83.55 KiB | Katsottu 9953 kertaa ]
IMG_2226.jpeg
IMG_2226.jpeg [ 78.73 KiB | Katsottu 9953 kertaa ]

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
jäbä
ViestiLähetetty: 2023-07-08 14:44:11 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 7160
Keholle ravintoa, mielelle maisemat

Siipiä
Kassleria, (grillissä myös possun sisäfilepihvejä)
Naudan jauhelihapihvi juustolla
Sinihomejuusto dippiä
Raejuustoa
Dijon sinappia


Liitteet:
IMG_2236.jpeg
IMG_2236.jpeg [ 118.23 KiB | Katsottu 9900 kertaa ]
IMG_2234.jpeg
IMG_2234.jpeg [ 120.91 KiB | Katsottu 9900 kertaa ]
IMG_2233.jpeg
IMG_2233.jpeg [ 153.22 KiB | Katsottu 9900 kertaa ]

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
jäbä
ViestiLähetetty: 2023-07-09 13:55:47 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 7160
Pidän instagramista taukoa, joten pidän myös täältä taukoa, vaikken foorumilla enää paljoakaan oleskele.
On aika nauttia kesästä, lomasta ja hyvästä ruuasta.

Hyvää kesää.


Liitteet:
IMG_2238.jpeg
IMG_2238.jpeg [ 184.99 KiB | Katsottu 9782 kertaa ]

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
jäbä
ViestiLähetetty: 2023-11-17 13:38:14 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 7160
laitetaan tänne myös päivitystä, kun kerta laitoin päivityksen tuohon toiseen kirjoittamaani topicciin.

Ruokavalio yhä optimaalinen, eli carnivore mutta enemmän keto tyylinen, jolloin rasva lisää on aika paljon.

Päivällinen ja päivän ainoa ateria, jos aamun bulletproof kahvia ei lasketa.
Pätkäpaastoa oli sellainen 23.5h

Naudan jauhelihapihvejä
Naudan all in pihvejä (nautaa, munuaisia, maksaa, sydäntä ja luuydintä)
Juustoa
Voita
Savustettua turskan maksaa ja öljy mukaan.

Annoksen jälkeen oli vähän nälkä joten soin vielä yhden jauhelihapihvin ja voita.

Aamulla tunti heräämisen jälkeen veren glukoosi ja keto arvot oli
Glu 4.2 mmol
Ket 1.3 mmol
GKI 3.2

Huvikseen mittasin vielä ennen lounasta
Glu 3.6 mmol
Ket 2.1
gki 1.7

Ketoosia en hae mutta välillä on hyvä mittailla missä mennään.

Illalla haudutuspataan menee naudan short ribsejä ja herrat saavat olla crock potissa slow asennolla sellaiset 12h.

Palaillaan ehkä taas


Liitteet:
IMG_3865.jpeg
IMG_3865.jpeg [ 123.69 KiB | Katsottu 6279 kertaa ]
IMG_3861.jpeg
IMG_3861.jpeg [ 138.52 KiB | Katsottu 6279 kertaa ]
IMG_3860.jpeg
IMG_3860.jpeg [ 67.78 KiB | Katsottu 6279 kertaa ]

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Pikku-iikka
ViestiLähetetty: 2023-12-03 07:52:25 
Poissa
rakastajakarppi
rakastajakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-08-08 13:31:14
Viestit: 7401
Maistuis... Vieläpä turskanmaksakin. Justiinsa ostin purkkitolokulla, kun paikallinen vihreäliike möi varmaankin loppuvarastonsa isolla alella.

_________________
- pikkuiii... "Hui hai"
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  Sivu 45/45
  [ 898 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 … 41 42 43 44 45

» »

Kaikki ajat ovat UTC+02:00

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 74 vierailijaa

Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)