karppaus.infon arkistoitu foorumi

Vko 0

102

Siitä oli hyvä aloittaa

Vko 1

100

Enkä vetäny vattaa sisään!

Sehän on alkanut hienosti! Tsemppiä!

Kiitti lab!

Ihanaa, kun tuloksia tulee heti. Mutta mulla ongelmana onkin vain innostuksen säilyminen...

Mä vannotin itselleni, että mittaan tänne Wiralliset Tulokset vain viikoittain. Mutta nyt on lähtenyt jo 5 senttiä, jipiijapaajuuhuuuuuu!

_________________

No niin, taas oli totuuden hetki tänä aamuna. Laitan nyt tännekin ylös enemmän noita lukuja:

Rinnan ymp.: 104 - 105 - 104 ( +-0 )
Rinnan alta: 87 -86 - 86 ( -1 )
Vyötärö: 90 - 90 - 84 ( -6 )
NAPA: 102 - 100 - 95 ( -7 )
Lantio: 98 - 95 - 94 ( -4 )

Siitä se, pikkuhiljaa alkaa mennä, viime viikolla kaventunut tuo pallo-kohta ihan kunnolla! Pepusta ei tartteis kyllä lähteä...

Ja heti korjaamaan allekirjoitus! Tickerissäkin on muuten väärä lähtöpaino.

_________________

upeeta

(mitensätonteet????)

_________________
102 (joulu 2004) oli jo (2007-2010)70 -sit pitkään 80-82 -nyt 75 ja laskee...
2012:paluuta oikeaan ruokaan ja taas 2015

"tee ittelles kivoja asioita!"
"Where is human nature so weak as in the bookstore?" - Henry Ward Beecher

Kiitoskiitos!

Ruokavalion näkee päiväkirjassa ja sen lisäksi harrastan ratsastusta nelisen kertaa viikossa ja melkein joka päivä teen hulppeat 8 minsaa sellaisella Ostos-TV:n humpuukivehkeellä kuin AB-DOer.

Toi kapistus on aivan ihana, sillä saa selkärangan liikkumaan joka suuntaan ja kaikki keskivartalon lihakset käydään läpi! Tukee mukavasti ratsastusta jossa ko. lihakset ovat hyvin tärkeät.

_________________

Upeeta!

Rinnan ymp.: 104 - 105 - 104 - 102 ( -2 )
Rinnan alta: 87 -86 - 86 -83 ( -4 )
Vyötärö: 90 - 90 - 84 - 83 ( -7 )
NAPA: 102 - 100 - 95 - 93 ( -9 )
Lantio: 98 - 95 - 94 - 96 ( -2 )

Tämä on uskomatonta... Mutta totta! Maharöllykkä kutistuu ihan käsinkosketeltavasti, ei ole enää niin paljon mistä ottaa. Mutta ei se haittaa mitään!

_________________

Viides mittaus eli neljä viikkoa karpattu:

Rinnan ymp.: 104 - 105 - 104 - 102 - 99 ( -5 )
Rinnan alta: 87 -86 - 86 -83 - 81 ( -6 )
Vyötärö: 90 - 90 - 84 - 83 - 81 ( -9 )
NAPA: 102 - 100 - 95 - 93 - 90 ( -12 )
Lantio: 98 - 95 - 94 - 96 - 95 ( -3 )

Kyllä lähtee!

_________________

Rinnan ymp.: 104 - 105 - 104 - 102 - 99 - 98 ( -6 )
Rinnan alta: 87 -86 - 86 -83 - 81 - 80 ( -7 )
Vyötärö: 90 - 90 - 84 - 83 - 81 - 79 ( -11 )
NAPA: 102 - 100 - 95 - 93 - 90 - 88 ( -14 )
Lantio: 98 - 95 - 94 - 96 - 95 - 95 ( -3 )

Painossa ei ole nyt tapahtunut oikein mitään, mielenkiinnolla katson tänään rasva- ja lihas% muutokset ekaa kertaa kahteen viikkoon. Jos saan jostain vaakaan uudet paristot... En tiedä, satuileeko omat silmät, mutta ihan kuin peffa olisi saanut vähän lisää muotoja, ainakin sen lihakset ovat sen tuntuiset, että niitä on treenattu! Muut lihakset on sitten ihan relat eilisen rääkin jälkeen. Mulla taitaa kunto kasvaa!


Vielä riittää tsemppiä ja halua jatkaa! Ja miksei riittäisi, on tää sitten maailman paras "dietti"! ( jaksaisi vaan syödä tarpeeksi )

_________________

Routa ajaa porsasta kotiin. Viikonlopun söin laskematta, mutta mahdollisimman karpisti. Käytiin ravintoloissa ja nautittiin viiniä. Eilen sitten "repäisin" söin, pastaa alla carbonara, pizzan ja pari olutta. Ja ihan hyvillä melin!

Nyt turvottaa niin ettei silmiä kunnolla auki saa ( paino nousi melkein 2 kiloa! ) mutta jatketaan eteenpäin!

Rinnan ymp.: 104 - 105 - 104 - 102 - 99 - 98 -99 ( -5 )
Rinnan alta: 87 -86 - 86 -83 - 81 - 80 - 81 ( -6 )
Vyötärö: 90 - 90 - 84 - 83 - 81 - 79 - 80 ( -10 )
NAPA: 102 - 100 - 95 - 93 - 90 - 88 - 89 ( -13 )
Lantio: 98 - 95 - 94 - 96 - 95 - 95 - 94 ( -4 )

_________________

Rinnan ymp.: 104 - 105 - 104 - 102 - 99 - 98 - 99 - 95 ( -9 )
Rinnan alta: 87 -86 - 86 - 83 - 81 - 80 - 81 - 79 ( -8 )
Vyötärö: 90 - 90 - 84 - 83 - 81 - 79 - 80 - 78 ( -12 )
NAPA: 102 - 100 - 95 - 93 - 90 - 88 - 89 - 86 ( -16 )
Lantio: 98 - 95 - 94 - 96 - 95 - 95 - 94 - 92 ( -6 )

Rinnanympäryksestä on huvennut hurjasti! Vaikka tissit näyttää ihan yhtä pieniltä tai suurilta kuin ennenkin. Enkä se selkäläski alkaa nyt sulaa.

_________________

Rinnan ymp.: 104 - 105 - 104 - 102 - 99 - 98 - 99 - 95 - 96 ( -8 )
Rinnan alta: 87 -86 - 86 - 83 - 81 - 80 - 81 - 79 - 79 ( -8 )
Vyötärö: 90 - 90 - 84 - 83 - 81 - 79 - 80 - 78 - 78 ( -12 )
NAPA: 102 - 100 - 95 - 93 - 90 - 88 - 89 - 86 - 85 ( -17 )
Lantio: 98 - 95 - 94 - 96 - 95 - 95 - 94 - 92 - 94 ( -4 )

Eipä paljon muutoksia tllä kertaa. Tosin tänä viikonloppuna en karpannut ( pizzaa, olutta, leipää, bataattilaatikkoa... ), kun olin kylässä. Että siihen nähden aika kiva! Jänskättää nähdä paino...

_________________

Rinnan ymp.: 104 - 105 - 104 - 102 - 99 - 98 - 99 - 95 - 96 - 95 ( -9 )
Rinnan alta: 87 -86 - 86 - 83 - 81 - 80 - 81 - 79 - 79 - 79 ( -8 )
Vyötärö: 90 - 90 - 84 - 83 - 81 - 79 - 80 - 78 - 78 - 79 ( -11 )
NAPA: 102 - 100 - 95 - 93 - 90 - 88 - 89 - 86 - 85 - 88 ( -14 )
Lantio: 98 - 95 - 94 - 96 - 95 - 95 - 94 - 92 - 94 - 91 ( -7 )

Pikkuisen on tullut nyt löysäiltyä. Viikonloppuna meni alkomahoolitarvikkeita aika paljon ja leffassa popcorneja ja ruisleipääkin puputin... Mutta ei nyt siis mitään MEGA repsua kuitenkaan. Jatketaan vain matkaa!

_________________

Aivan loistava alku! Tuo napalukema on suorastaan käsittämätön. Tiimalasi kehittymässä hyvää vauhtia

_________________
Sokerikierteestä eroon karppaamalla.

Hups, täällä taas!

Rinnan ymp.: 108
Rinnan alta: 83
Vyötärö: 86
NAPA: 102
Lantio: 103

Ohops, mitat ei niin hirveen paljon erilaiset ole kuin viimeksi aloittaessa, vaikka painoa on varmasti 12 kiloa enemmän kuin siloin... Mutta tästä taas aletaan!

SAA KANNUSTAA!!!

Ne kymmenen kiloa löytyi! Nehän oli tuossa tissien alla piilossa... Eli lisätään kymmenen senttiä pariin mittaan.

Rinnan ymp.: 108 - 109
Rinnan alta: 93 - 92
Vyötärö: 96 - 94
NAPA: 102 - 104
Lantio: 103 - 103

Vaikeaa on ollut, mutta taaperretaan etteenpäin.

Taaperrus muuttuu pikkuhiljaa juoksuksi.
Kun vaan "jaksaa"...
Mikäs on jaksaessa, kun muistaa syödä hyvin ja riittävästi!

Jos et tekstistä arvannut, tämä on tarkoitettu kannustukseksi.

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Kiitos tsempeistä iso isä!

Katotaas taas vähän senttejä, jos sais vähän ryhdistäydyttyä..

Rinnan ymp.: 108 - 109 - 109
Rinnan alta: 93 - 92 - 96
Vyötärö: 96 - 94 - 97
NAPA: 102 - 104 - 108
Lantio: 103 - 103 - 103

Huoh. Ei kun eteenpäin vaan!

_________________