karppaus.infon arkistoitu foorumi

Eli siis raakoja lukuja kaipailisin. Kuinka paljon ja missä ajassa olet laihduttanut atkinsin avulla?

8,2 kg kolmessa kuukaudessa. Sitä ennen 21,8 kg kahdeksassa kuukaudessa muilla metodeilla.

_________________
// Einomies - karppi, jo vuodesta 2004 -

Omalla ketogeenisella 12.7.2004 alkaen. Hiilihydraatitasoilla 1-2 --- 40gvrk tyypillinen hmm.. mikä se nyt olisi sitten 15 - 30g/vrk.

Ikä yli puoli vuosisataa, pit 172, aloituspaino 139,2kg ja nyt 109,7kg. Luvuista on poistetu lyhyen ajan satunnainen vaihtelu joten ne ovat ns kohtuullisen luotettavia varsinkin toisiinsa nähden. (30kg on jo alitettu mutta sen pistän nestetaseheilunnan piikkiin)

Pudotus jatkuu. Ehkä nyt noin 0,5 - 1kg viikossa näyttäs olevan keskimääränen nopeus.

Yli kaksi vuotta takana, 20 kg lähti puolen kilon viikkovauhdilla, mitä nyt välissä vauva vähän sotki. Minulle istunut kuin nenä päähän, muutamassa päivässä loppuivat aiemmin jatkuvat, päivittäiset väsymyskohtaukset, vatsavaivat ja käsien ihottumakin. Mutta kyllä tämä nykyinen kroppakin kelpaa.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

En voi kauheasti kehuskella: lähtötilanne lokakuun lopussa 170/64,5, nyt sama/63,9. Ketoosista en tiedä, koska en ole hiilihydraatteja ihan tiukille vetänyt, mutta rankalla kädellä karsinut kuitenkin. Nyt olen sitten vähän hiilareita lisäillyt, mutta pottua/pastaa/riisiä/vaaleaa leipää en syö vieläkään. (Paitsi *hups!* tänään söin lapsen jämät makaronimössöstä kun ei ollut itselleni mitään valmiina.) Sitten on tietysti se, että suklaalta en ole täysin välttynyt, koska mies on sen suhteen holisti. Mutta pullaapa en ole syönyt, vaikka Els aikanaan kitkeränä manasi minut sitä kilotolkulla ahmimaan
Pitänee tiputtaa loput kilot jollain muulla konstilla (vaatinee todellisia kieltäymyksiä), mutta muuten tämä on ihan ok, jos ei suhtaudu tähän niin vakavasti, että antaisi ruokavalionsa hankaloittaa elämää, esim. estävän kylässä syömisen tms.

Asialla oli kyllä silloin minä, jottet hauku väärää puuta.

Silloin kysyit:
Kysymys kokeneimmille: jos nyt sitten vaikkapa yhden kahvipullan verran sortuisin "mässäilemään", seuraisiko siitä hiilarihimojen hallitsematon purskahdus?

Johon kaiken muun lisäksi vastasin näillä sanoilla:
Minun puolestani saat popsia pullaa vaikka kilotolkulla, oma on vatsaparkasi.

Koko keskustelun voi käydä katsomassa yleisessä keskustelussa otsikolla: Alkaako yhden pullan syömisestä alamäki?

_________________
We can never obtain peace in the outer world until we make peace with ourselves.
-Dalai Lama

Pahoittelen kovasti muistivirhettäni. Mielessäni te kaksi sekoitutte toisiinne jostain kumman syystä, ja Muudan kolmantena samassa pakassa. Ihan oikeasti muistin väärin.

Marilyn ja muudan, ehkä meidän pitäisi tavata; jos vaikka löytyisi enemmänkin yhteisiä piirteitä

Mutta alkuperäiselle kysyjälle: Kun en ole koskaan ollut oikealla atkins'illa tai edes kunnon ketogeenisella, niin tarkka vastaus kysymykseen on 0 kg. Mutta hyväkarpilla (joka silloin oli varsin rento zone) tippui 15 kiloa puolessa vuodessa vuonna 2000. Ja suunnilleen kaikki se on poissa edelleenkin. Nyt viimeisen puolen vuoden aikana tosin hiukan matalammilla hiilareilla vaatekoko on jostain syystä vielä pienentynyt pykälän, vaikkei vaaka sitä juuri näytä.

Mutta tuo v. 2000 eka-koskaan karppikokeilu sai koukkuun ilmeisesti loppuelämäksi. Ei niin, etten edelleen maistelisi suklaata ja joskus leipääkin - mutta hyväkarpilla olen jo viidettä vuotta ilman ihottumaoireita, heinänuhaa, tekstiiliallergioita, väsymystä, keskimäärin kolmea flunssa+jälkitautiputkea/vuosi...

terv els

20 kg / 4 kk ( 98->78 )

Oliko tarpeeksi raakaa?

_________________
Blessed are the young, for they shall inherit the national debt.
- Pres. Herbert Hoover

Jos me ollaan identtiset kolmoset!

Oho OT mut kuitenkin Mulle ei tuottanut minkäänlaista hankaluutta syödä kylässä paria purkillista tonnikalaa jotka sievästi kuljetin pompan taskussa... tosin lusikan pysin kun oma oli autossa... kävi aivan yhtä helposti kuin töissä tai autossa...

Feynman: "Mitä siitä mitä muut ajattelevat"

Noin 30-32 kg/vuosi, mutta nyt kun on vähän toista vuotta kulunut niin lasku on pysähtynyt. Eteneminen on kuin tervan juontia.

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

Joo, tehän olette ne kuuluisat

Kolme Ämmää (MMM)= Marilyn, Muudan ja MEls

Pikkujouluissakin todettiin, että ollaan Elsin kanssa kuin kaksi marjaa, eiköhän Muudankin sovi samaan muottiin

_________________
We can never obtain peace in the outer world until we make peace with ourselves.
-Dalai Lama

Jes! Marilyn on paljolta nikkinsä ja avattarensa näköinen - ja niin taitaa minussakin olla nikkini piirteitä - tykkää se E. Elskin vihreästä ja taitolajeista... Olipa tosi kiva nähdä!
terv els

Kuukaudessa 6 kiloa...

Ihan varmasti. Olen kuin mustikka, pinnalta sileä, pyöreä, muttei liian kova, maku on mehukas muttei makeileva, jäljen jätän eivätkä kaikki siitä pidä.

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

2kk 12 kiloa.

5 kilon päästä vähennän ainakin kananmunat ja lisään leivän syöntiä. Jospa se tiputtaisi verenpainetta ja mikäli paino pysyy kuutosen puolella, nou hätä

_________________

Kaksi vuotta aikaisemmin puolessa vuodessa tippui noin 25 kiloa. Silloin minulla oli kuitenkin väärä asenne ja odotin koko ajan, milloin pääsisin syömään "oikeaa ruokaa". Kahdessa vuodessa kilot tulivat takaisin ja vielä lisää päälle.

Nyt olen karpannut 6 viikkoa, painoa on tippunut 6 kiloa. Odotan tahdin kyllä hidastuvan.

Eli kyllä tehoaa, mutta jos haluaa palata vanhaan kuurin jälkeen, ei kannata edes aloittaa.