karppaus.infon arkistoitu foorumi

Huomenta
Rasvapaastonpituus 7 vrk 17 tuntia.
sen jälkeen hh alle 10 g/vrk 5 vrk.
aamupaino 71,6 kg.
tv AP

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

Huomenta
vhh elämäntapa jatkuu edelleen.
1.1.2007 aamupaino 72,4 kg.
tv AP

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

Antoisaa alkanutta vuotta

-Hippo-

_________________
karppi nro 774

Muista, että aina kun sinulla on mahdollisuus valita, valitse ennestään tuntematon niin et tule menettämään mitään. -Osho-

Huomenta
vhh elämäntapa jatkuu edelleen, toisin hh määrät ovat aika isot 20...30 g/vrk.
6.3.2007 aamupaino 72,8 kg.

Kiitos Hippo ja sitä samaa sinulle.

Atkinsonia takana 22 kk.
tv AP

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

moi ari!

laitoin linkin sivulles yhelle kaverille, joka käy paljon puntilla, mutta voivottelee kaljamahaansa. saa nähä tuleeko kommenttia. tosi kivat ja asiatietoset nuo sinun sivut.

_________________
ENKELIT OSAAVAT LENTÄÄ, KOSKA NE OTTAVAT ITSENSÄ KEVYESTI.

http://es.youtube.com/watch?v=Xz-UvQYAmbg

Onko sulle Ari tullut lisää lihaksia, kun paino noussut vähän? Uusia kuvia kehiin, en hoksannut ainakaan, että olis.

nyt vasta huomasin, että Ari onkin länkky puolen ihmisiä.

Omasta lapsuudesta / elämästä puolet mennyt niissä touhuissa mukana ollessa, joten terveisiä täältä. ehkä mie saan taas joskus kaivettua vermeet esille kaapista ja oon kanavilla kuulolla.

_________________

Huomenta
niin maha... sehän se meillä miehillä kasvaa.

muuten rauli onko oma mopo tuossa kuvassa?
tv AP

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

Huomenta Kinkku
kyllä jalat ovat lihaksikkaat ja tiukat... niin ja paksummat. tämä työhomma (työpaikalle meno) kysyy jalkoja aika tavalla.
linkki minun työpaikalle.
sitä kun ravaa 4x päivässä ylös ja alas niin kyllä tuntuu.
tv AP

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

Huomenta emhaje
Kyllä on sitä tullut rumpua pyöritettyä yli 20 vuotta ja vieläkin vehkeet käytössä.
tv AP

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

Huomenta vaan Ari....

alotin sitten sen rasvapaaston sun (atkinsin) ohjeilla...Kaks päivää mennyt ja olo mitä mainioin, painoo pudonnut kilon verran...

Mietiskelin muuten taskulaskimen ja Laihdu ilman nälkää kirjan kanssa, ja totesin, että karppiruunekreeneissa on just oikeet suhteet makroravinteilla. Mantelijauhoo, munaa, kermaa ja voita...osan voista korvasin kookosöljyllä....Satsista tulee 12 muffinsivuokallista ja kun makroravinteet jakaa kolmella, tulee päiväsatsiksi 4 kpl (15g proteiinii, 100g rasvaa ja 5g hiilareita). Voi vaihteeks pureskella niitä...

Meinaan jatkaa rasvapaastoo viikon, joten katellaan

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi
Kotona!

Huomenta huomenta
aahhh vihdoin vapaata työstä, edes vähän.
töihin seuraavan kerran 2.5.07, nyt voin taas pudottaa HH lähes nollaan ja nauttia mukavasta olosta.

alkaa olla 2 vuotta takana siitä kun löysin tämän "atkins tyylisen" elämäntavan, VHH.

ja oli tuo työterveystarkastus (viikko sitten) jossa mitattiin ne veren rasva-arvot.

se entinen rasvaton elämän tapani oli sotkenut KAIKKI veriarvoni päin P:tä, oli nyt korjaantunut normaaliin ja mikä parasta triglyseridi oli nyt vain 1,5 kun se ennen oli 2,5.

verenpaine laskenut ja paino tippunut.
Hoitajalle kerroin kaiken ruokavaliostani VHH ja hän tiesi sen ja kehui sitä.

eli ainakin tämä terveydenhoitaja suositteli VHH elämäntapaa.

Terveydenhoitaja kehui tuloksia ja sanoi että jatka sillä suunta on hyvä ja vieläkin voit pudottaa painoa.

tämän hetken paino mikä näkyy lisääntyneen mittarissa on pääosin jalkalihaksissa.

Hyvin näyttää sinunkin tuulimumma, painosi tippuvan tikkerin mukaan.

työni vie niin paljon aikaa että ei kerkiä paljon täällä foorumilla kirjoittelee. niin ja mopokausi on alkanut.

Mutta VHH elämän tapaa jatketaan edelleen.
tv AP

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

Missä kuvat viipyvät? Vatsaa ja yläkroppaa on jo esitelty, olisko nyt reisien vuoro?

_________________

Halvattu kun nuo vehkeet roikkuu puolireidessä niin tulis liian "kuumia kuvia", niin ja pienet kalsarit kiristää.
tv AP

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

huomenta
huh huh
nyt sitten loppu se kiire...
ollaan 2 vk sairaslomalla.
verenpaine karkas käsistä ja nousi ihan "tappiin" työressin takia.
ambulanssilla (11.5) keskussairaalaan pillit ulvoen kesken työpäivän.
nyt verenpaine lääkkeet, olo ok.
aamupaino 73,6 kg
tv AP

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

Voi nyt sun pitää huilata kunnolla! Toihan on kauheeta!!! Että tää elämä on stressiä täynnä, ku jokapaikassa pitää olla tehokas!

Hyviä vointeja!

_________________
UUSI ELÄMÄ 9.5-05
joka karkaillut vääriin lammikoihin välillä
Karppi nro 1376

Nostaa vehkeet ylöspäin.

Huomenta kihara
oi Kiitos
no eihän sitä vielä ois mukava pois lähteä, kun koko talvi on tehnyt pitkää päivää ja hankkinut tilille katetta.

pitäs keritä edes ne rahat tuhlata (kun niitä ei mukaan saa).

niinpä ja siihenkin on KIIRE ja kesäloma pitäis viettää tehokkaasti että jäis jotain mieleen että jaksais taaaas...

persesuti kun ei jaksa
tv AP

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

no hei tilin katteet on yks paskan hailee ikuisuuden rinnalla tärkeintä on miun mielestä minkalaisen kuvan jättää jälkipolville itestään..eli lasten kans kannattaa touhuta niinkun viimestä päivää,itse olen sitä noudattanut ja lapset (aikuisia nyt jo)ovat osanneet ottaa sen vastaan niinkun pitää eli eivät odota liikoja mut tietävät että täysillä ollaan mahdollisuuksien mukaan AINA mukana tapahtuipa mitä tahansa..

_________________
Rumat ne vaatteilla koreilee

huomenta
vähä OT mutta luontokuvia ja vähän muualtakin.
edit: kuvia ei ole
tv AP

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.