karppaus.infon arkistoitu foorumi

...selvittää syitä, miksi vähärasvaisella ruokavaliolla laihduttaneiden (tässä tutkimuksessa: miesten) paino tuppaa nousemaan "ylläpito-vaiheessa".

Tutkimuksen tekijöistä mainittakoon Borg ja Fogelholm. Tutkimus on julkaistu 1.12.2004 International Journal of Obesity-lehdessä.

Tutkimuksessa todetaan, että tarvitaan uusia keinoja ohjaamaan laihtuneiden ruokavalintoja (so. vähärasvaisuuden suosimiseksi) laihtumisen jälkeenkin. Uusiksi lähestymistavoiksi ym tavoitteen saavuttamiseksi ehdotetaan mm. kokkikouluja.

http://www.nature.com/cgi-taf/DynaPage.taf?file=/ijo/journal/v28/n12/full/0802790a.html&filetype=PDF

Terv.Vanilli

Siinä sitä ideaa olisikin... kaikki kokkikouluun!

_________________
Brittikarppi
Thyroxin 1994 -> Armour Thyroid 2011 -> Liothyronin 2013 ja sillä edelleen
Fitbit MrsPaananen

Jotenkin kun luin tuota tutkimusta minulla tunnetusti ilkeämielisessä mielessäni kävi semmonen mutina... jotenkin ilman sanoja..."hmh... eiks noillakaan ole muuta tekemistä..."

Kokkeja alkaakin sitten olla joukoittain, mikäli vielä Hesarissakin mainittu "moniateria" yleistyy. "Moniateria"-artikkelissa todettiin lopuksi, että tarpeettomiksi käyneet kardiologit voivat kouluttautua moniateriakokeiksi....

Itse näin tutkimuksessa jotain positiivistakin: jotainhan on muutettava Eivät ihmiset pitkään jaksa nälässä kituuttaa eivätkä kokkikoulut sitä asiaa miksikään muuta. Milloinkahan he alkaisivat kriittisesti tarkastelemaan nykyisiä (ravinto)suosituksia: ja erityisesti sitä mitkä ruoka-aineet tyydyttäisivät nälän...

EDIT: taas tupla

... mutta kun nuo onnettomat kysyvät vain että mitkä nykysuositusten sallimat ruoka-aineet tyydyttävät nälän. Pitäisi varmaan ensin alkaa kysely siitä että mitäköhän sitä oikein voisikaan syödä. Mutta ei...

terv els
Ja yhä useammin tulee mieleen oikein pahasti kerettiläinen ajatus :
vähentääköhän hiilaripolttoinen himoliikunta ihan oikeasti aivokapasiteettia?
Mitä useampia tuolaisia tapaa, sitä enemmän alkaa mietityttää...

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Kyllä, se on positiivinen asia että aletaan ihmetellä miksei saavutettu tila säily. Ehkä se viisastenkivi (karppaus yhtenä) joskus tulee eteen. Toki, yhta vastausta ei ole.

Ei silti, onhan sitä itsekin ollut sokea. Kaikesta, ehkä tiedostakin, huolimatta vain ollut kyseenalaistamatta virallisoppeja. Se on niin helppo vain työntää syrjään poikkeavat ajatukset. Ehkä ei tavallaan usko ajatukseen etteikö tällainen ruokavalio olisi laajemmassa käytössä "virallisestikin" jos se oikeasti toimisi. Tavallaan ei halua uskoa siihen "erehdykseen". Tietää periaatteessa kuinka elimistö toimii mutta sitten ei kuitenkaan halua ajatella poikeavasti yleisesti hyväksyttyyn linjaan nähden.

Nyt kun asiaa on katsonut uusin silmin, varmistanut tietoa tästä perspektiivistä käsin, katsonut esim aineenvaihduntaa, ja ollut sivuuttamatta itseasiassa aivan itsestäänselvyyksiäkin on hiukan "outo" olo sen suhteen että miten tämä on mahdollista. siis kun katsoo taaksepäin niin omissa silmissänikin vaikutan aika pölkkypäältä. Mutta samalla kun sitten on tullut yhdistettyä ravitsemuspolitiikka, elintarviketeollisuus, kauppa, terveydenhuolto lääkebisneksineen niin koko asia alkaa tuntua aika merkilliseltä.

Toisaalta, aika pulmallinen on tilanne sen suhteen miten ravitsemissuositukset tulisi antaa ajatellen koko kansan kirjoa ja ravintokäyttäytymistä tässä ravitsemusympäristössä.

Niin.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

onhan nuita kouluja ennenkin ollu maailmanhistoriassa ja kiinassa lienee uudelleenkoulutusleirikouluja vieläki. Eikä siellä vartijoita lukuunottamatta ylipainoa esiinny, joten saattas olla aikatehokasta. Laihaa kaalisoppaa vähärasvaiseksi ylläpitoruokavalioksi. Jos vieläki paino nousee, niin kaivamatonta ojaa riittää..

Että näitä Kiinan-tuntijoita riittää! Kiinassa sattuu tällä hetkellä olemaan kansainvälisesti katsoen ostokykyistä keskiluokkaa enemmän kuin EU:ssa asukkaita...

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Siellä on myös poliittisia vankeja, ihmisoikeusrikkomuksia ja nälkää.

Suomessa sellaisia nimitetään työttömiksi ja keskitysleirejä "aktivoinniksi".

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg