karppaus.infon arkistoitu foorumi

Nää on näitä "ihme" pudotuksia joita on parikertaa aiemminkin tullut. Tai sitten se iltajuomisen vähentäminen on alkanut auttamaan....ja olenhan mä liikkunutkin tosi paljon.
Kiva kun olette käyneet kommentoimassa ja tsemppaamassa se aina kannustaa eteenpäin.

_________________

Heti täällä urkkimassa..

Sullahan on aivan huima saavutus jo takana



Meillä on yhteinen "vihollinen",hyökkäilee useasti myös minunkin kimppuun

Tsemppiä ja rentoa menoa jatkoon

_________________

Paino hyppii,tänään 68,6kg.Eilen tuli illalla kyllä vielä syötyä normaalia enemmän. Huomenna ehkä paremmin.

_________________

Vuoroin vieraissa

Me ollaan aika lailla samankokoisia, pituisia ja painoisia ja tavoitekin on sama. Mulla nämä hötöt ovat kertyneet vatsan ja vyötärön seudulle. Semmonen röllö valuu housujen yli ja siitä en tykkää...

Aamulla paino 68kg eli suunta alaspäin .Tänään jää taas syöminen vähemmälle kun olen koko päivä liehussa. Aamulla kävelylle koiran kanssa n.30min ja bodypumppitunti.
Hyvä olo ja motivaatio on aika korkealla.

_________________

Se on tosi mukava tunne kun huomaa että painon suunta on alas päin... Kiva kun on hyvä olo ja motivaatio! Kummasti tsempittää eteenpäin. Mä oon vaan itse vähentänyt punnitsemista tosi paljon kun mulle tuli siitä jossain vaiheessa ihan kamala stressi. Nyt käyn vain kerran viikossa tai lisäksi yhden välipunnituksen ja se sopiii mulle hyvin. Olen rauhallisempi enkä hötkyile pieniä painon muutoksia eestaas. Mut kukin tavallaan.

Oikein paljon sulle tsemppiä jatkoonkin, Ahis!!!

Kirrimirri

Ja ulkona aurinko paistaa ja lämmittää, ei ainakan masennus pääse yllättämään pahemmin. Tsemppiä vielä viimemetreille sulle. Mahtava saavutus sulla jo plakkarissa!

_________________
Elämä on tarkoitettu nautittavaksi!

Tulin vastavierailulle Hienostihan sulla menee! Muistan ite edellisestä laihdutuskerrasta (niinpä) miten vaikeita ne viimeset kilot oli saada laihdutettua! Nyt mun tavoite ainakaan tällä hetkellä ole se, mutta katsotaan kun pääsen sinne 80 kiloon niin siitä sitten jatkuu!

_________________

Kampanjasivuni

Kiva kun on käynyt kanssa karppaajia kylässä kannustamassa.

Luulin, että eilen olisin syönyt niin että painoni olisi lähtenyt nousemaan-mutta vaaka näytti 68kg.
Mä en ole painanut yli 10v. näin vähää kuin nyt painan joten tämäkin paino on mulle jo iso saavutus. En tiedä onko tavoitteeni 65kg liikaa koska nää mun lihaksetkin painaa aika paljon (yli 10v. kuntosalilla) en muista koskaan aikuisiässäni painaneeni niin vähää.
Nyt koiran kanssa lenkille.

_________________

Huomenta Ahis, sulla ei oo mitään hätää, koska olet kohta saavuttanut tavoitteesi.
Kyllä nuo muutama kilo lähtee kun on malttia.

Olisimpa minäkin jo saavuttanut samanverran kun sinä, olet idolini nyt.

Minusta on kiva käydä katsomassa toisten onnistumisia ja saada motivaatiota ja muistutusta itselle mihin olen tähtäämässä.

Oikein hyvää päivän jatkoa sinulle ja myös niille jotka ketjuasi lukevat!

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wsH0LmW/]

Kiitti kannustuksesta kaikille . Kyllä tästä karppauksesta on tullut aika huomaamatta ihan elämäntapa. Enään en niin tarkasti suhtaudu syömisiinin kuin alussa mutta se perusrunko ruokavalion suhteen pysyy.
Kesä kun tulee niin alkaa jäätelöhammasta kolottaa ja pitää alkaa etsimään jotain karppi jäätelöä.Muistaakseni ainakin Kingiksellä oli joku parempi vaihtoehto.
Hyvä olo & hyvä mieli- nyt tuntuu niin hyvältä kun en talvella masennuksen ollessa pahimmillaan jättänyt karppausta vaan "kitkutin" tavallani mukana.
Kaikille hyvää lauantai-iltaa

_________________

Ihana aurinkoinen aamu. Paino 68,2kg eli ei mitään dramaattista muutosta siinäkään. Koiran kanssa käveltiin 1.5h ja pihatöihin ajattelin lähteä. Mukava päivä aluillaan ja hyvää äitienpäivää kaikille äideille jotka tätä lukevat.

_________________

Täsmälleen sama paino kun eilen (68kg). Hyvä tulos viikonlopusta koska silloin aina normaalisti tulee vähän painoa lisää.
On mennyt monta päivää niin että en ole stressannut liikaa sitä mitä syön enkä kuinka paljon liikun. Kaikki on mennyt luonnostaan ja ilman pinnistelyitä- tästä on tosi hyvä aloittaa viikko.
Nyt koiran kanssa kävelylle ja myöhemmin kuntosalille. Hyvää alkavaa viikkoa kaikille

_________________

Piti kovasti ehtiä tänään salille + fillaroimaan mutta aikatauluni muuttui niin että salille en ennättänyt ja nyt vettä tulee kaatamalla. Onneksi aamulla tein 45 min kävelylenkin.

Ollut muuten tosi hyvä päivä ja hyvä fiilis. Nautin niin paljon kun en ole enään masentunut ja taas kerran selvisin siitä voittajana , se kun ei aina ole itsestään selvyys. Arki tuntuu nyt hyvältä, kroppakin tuntuu oikean kokoiselta. Kiva fiilis

_________________

Aamupaino 68,8. Join illalla kuuden jälkeen vielä 1,5l vichyä niin se heti vaikuttaa. Tänään tosi karppipäivä edessä niin eiköhän huomenna olla taas n.68kg.
Nyt koiran kanssa lenkille ja kahvin keittoon.

_________________

Sinä saat ihailtavasti pidettyä kiinni tuosta aikaisesta aamuherätyksestä ja liikkeeelle lähdöstä.
Minulla se ei vaan meinaa onnistua, vaikka nytkin nousin aikaisin. Miehen lähdettyä töihin, luin lehden ja sitten jumiuduin tähän koneelle.
Minäkin olen huomannut, että iltasyöminen- tai juominen vaikuttaa aamupainoon. Pitäis varmaan kokeilla näitä viimeisiä kiloja pois niin, ettei illalla enää syö mitään.

Mä olen aina ollut kovin aamuvirkku. Herään päivittäin 04-06 välillä.Välillä se ottaa päähän mutta en ole tota unirytmiä saanut muutettua. Koiran kanssa on kiva aamuisin kulkea kun liikenteessä on niin hiljaista. Alkaa päivä hyvin kun on tunninkin saanut ajatuksineen ulkona kulkea.
Paino on 68,5 , ensiviikolla toivottavasti menee 67puolelle. En ole päässyt salille koko viikkoon kun aikataulut kokoajan muuttuneet moneen suuntaan. Tänään yritän mennä jos päivä menee muuten suunnitelmien mukaan.

_________________

Aamulla paino 68,9 , söin illalla taas liikaa. No nyt otan itseäni niskasta kiinni kunnolla. Aamulla tein jo tunnin kävelylenkin.Tarkoitus kohta lähteä fillaroimaan ja ehkä illalla vielä lenkille.

_________________

Innostuin vielä fillaroimaan n.2h. Illalla teen vielä yhden 30min-60min kävelylenkin. Tarmoa löytyy taas tälle päivälle ihan tarpeeksi.

_________________

Paino aamulla 68,4kg. Nyt aion kyllä elää tosi karpin viikonlopun ja liikkua paljon! Eli tarkoitus olisi että en vajoaisi hiilarihelvettiin vaan maanantai aamuna voisin olla ylpeä itsestäni.
Eilinen askelmittari saldo on: 18207 askelta.

Kohta koiran kanssa kävelylle ja fillarin selkään myöhemmin.

_________________