karppaus.infon arkistoitu foorumi

Kenelläkään kyseistä dvd:tä? Oletteko pitäneet siitä, kuinka sännöllisesti on tullut harjoiteltua ja onko tullut tuloksia?

tv.kyseisen dvd:n uusi onnellinen(?) omistaja(kerran olen katsonut läpi)

_________________
Motivaatio on sitä, että unelmien ylle vedetään työhaalarit. -Parkes Robinson

Itse kokeilin eilen Tehokas pilates-dvd:tä. Ohjelma kesti noin 50 min, ja oli yllättävän helppo. Ehkä kun oppii ottamaan oikean hengityksen paremmin mukaan, saa liikkeistäkin tehokkaampia. Tosin olipa vatsa- ja selkälihakset seuraavana päivänä vähän kipeät, joten tehoa taisi löytyä siltikin

Aion hankkia ko. levyn itsellenikin, kiva jumppailla välillä kotonakin, jos ei vaikka tuon ah-niin-ihanan pakkasen takia jaksa salille lähteä

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w00ylCV/]

[/url]

Nuo pilates-dvd:t ovat sinänsä kivoja, koska pilatesta on melko vaikea tehdä "väärin" kotioloissakaan. Huomasin tosin itse, että kirjastosta lainaamani pilatesvideon (Olikohan nimi jokin "Tehokasta pilatesliikuntaa" tms) liikemaailma avautui paremmin toisella lainauskerralla, jolloin olin käynyt salilla kokeilemassa muutamaa pilatestuntia.
Mutta mainiosti pysyi mukana. Pilates on mulle sellainen silloin tällöin-laji, joten kotona sen tekeminen tuntuu ihan mielekkäältä.

mulla pari erilaista pilates dvd:tä..Tuota ei kyllä juuri ole...Mutta tykkään ja

Kirjastostako saa? Mä meinaan kanssa kokeilla tuota Pilatesta, että sais nuo mahamakkarat katoomaan.

_________________
“It's not the destination so much as the journey, they say.
~ Captain Jack Sparrow"

Kokeilemani "Kiinteyttävä pilates" -dvd ja video löytyvät ainakin pääkaupunkiseudun kirjastoista varaamalla. Sitten vielä Helmet-tietokannasta seuraavia pääkaupunkiseudun kirjastojen pilates-helmiä dvd:nä: "Pilates", "Method Putkiston parhaat & pilates / Marja Putkisto" (Tähän Putkistoon en ole tutustunut, enkä tiedä kuinka pilatesta on), Pilates for dummies (Tämä voisi olla hauska dvd!), Tehokas Pilates.

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wOFVIHM/]

[/url]

Minulla on tuo, olen tykännyt, paitsi että kun se kestää tunnin, niin harvemmin on aikaa vetää koko ohjelma läpi. Ja aika nopeassa tahdissa menee osa niistä mattosarjoista. Mutta tehokas toki on, kyllä on lihakset kipeenä pari päivää sen jälkeen

_________________
Mielenrauha. Siinäpä tavoitetta!

Mulla ei ole tätä cd:tä, mutta yksi toinen. Ja on tosi tehokasta kyllä, vaihtoehtoisesti voi tehdä joko helpon 20 min treenin tai vaativamman 50 min. Pilates kyllä hoikistaa vyötäröä selvästi, ainakin näin olen itse huomannut, kun olen jo jonkin aikaa harrastanut. Ohjeet kannattaa opiskella huolella läpi ennen kuin alkaa harrastaa kotipilatesta, koska oikean tekniikan opettelu on tärkeää, jotta olisi tehokasta.

_________________

Olenpa saanut käsiini pilates-dvd:n, enää puuttuu sopiva hetki ruveta katsomaan sitä Itse asiassa ajattelin pistää Miehenkin mun kanssa pilatesta harjoittelemaan, ei voi tehdä huonoa sillekään Etenkin kun tuo muuten treenaa tosi monipuolisesti juoksua, lihasta ja punttia.. Voisi olla sopiva lisä siihen tuo pilates. Jos vaikka jo tänä iltana... (kannustusta kaivataan )

_________________
Authr Mittailuja
***********
kanssani karppimaassa mies ja neljä lasta (02, 05, 07, 09)

Heippi! Mulla on kotona Winsor Pilates dvd ja tykkään kovasti, siinä mennään tosi lujaa ja yksi jakso kestää 20 min. Mun mielestä ne on juuri sopivan mittaisia.

Oon nyt pari viikkoa sillä huhkinu ja hengittäny ja tänään ostin tuon jumppakortin Body Pilatekseen tuon hengityksen takia. Vähän niinku tarkistamaan oonko tehny liikkeet oikein.. Parasta oli huomata että Pilates tunti salilla oli tosi kevyt verrattuna tohon Winsoriin. Hengitin kyllä enemmän pilates tunnilla, kuin kotona.. heh

Ja on mielestäni tosi tehokas vaikka hikeä ei juurikaan pukkaa.. Piilotehoa

_________________


HUHUU HUHUU! täällä siili usvassaaaah

Moi ! omistan myös levyn ja se on aivan loistava. saisi vaan enempi viikossa harrastaa ja kyllä kroppa muokkaantuu tosissaan. kippeenä ensin on paikat kyllä.

_________________
son moro

onkos kukaan kokeillu tota 'pilates for dummies' -dvd:tä? se nimittäin lähtis nyt amazonista halvalla, aattelin että jos vaikka ostais ja innostuis

Mie ostin cittarista tehokas pilates dvd:n ja oon muutaman kerran tehny sen läpi. Kivasti saa vatsalihakset kipeiksi. Hengityksen harjoitteluun kuluu kyllä useampi harjoituskerta, mut jospa sekin alkais sujumaan hiljokseen. Eikä ees ollu pahan hintainen kun maksoi jotain kaheksan euroa.

_________________

Tämän ketjun innoittamana tarttui kaupasta mukaan Kiinteyttävä pilates -DVD. Tein sarjat läpi eilen ja tänään, ja tuntuu vaikuttavan oikein hyvin keskivartalon lihaksiin. Hassuinta on se, että olen tehnyt aina paljon vatsalihaksia, mutta tää pilates-tekniikka vaikuttaa ihan eri tavalla kuin perinteiset istumaannousut (ja on paljon hauskempaakin!) ja alkoi heti tuntua siltä, että eihän mulla ole lainkaan hyvät lihakset vaan treeniä tarvitaan vielä paljon!

Uskoisin helpostikin tekeväni sarjat läpi muutaman kerran viikossa, olen varma että tuloksia alkaa pian näkyä. Mukavan rauhallista tekemistä, sopii muun liikunnan vastapainoksi hyvin.

piitäkin kaivaa toi pilates-dvd taas esiin. Alkuun tuli tehtyä ja intoa riitti, sitten jossain vaiheessa harjoituskerrat väheni ja lopulta unohtui poies... Olen niin pirun laiska liikkumaan, josko tota jaksais taas kävelylenkkien lisäks reenailla

_________________
Motivaatio on sitä, että unelmien ylle vedetään työhaalarit. -Parkes Robinson

Omistan Sekä Kiinteyttävä Pilates- että Tehokas Pilates- DVD:t. Enemmän olen jumpannut tuon jälkimmäisen kanssa. Lisukkeeksi ostin Top-Sportista kevyet rannepainot, jotka saa kietaistua myös nilkan ympärille. Suosittelen noita painoja niille, joilla lihaskunto on ennestään riittävä ja ohjelma tuntuu kevyehköltä. Ohjelmasta saa lisää paukkuja irti, kuitenkin niin että sopii rankemman saliharjoittelun kanssa vuorottelevaksi kevyemmäksi treeniksi.

drulvis: Mites noi Kiinteyttävä ja Tehokas Pilates DVD:t eroaa käytännössä?

Itellä on sarjasta toi Kiinteyttävä ja sit Aerolates. Kiinteyttävää en ole tehnyt kuin vasta muutaman kerran, tehokkaalta tuntuu. Onneksi on hengitys ja suurin osa liikkeistä opittu jo pilatestunnilla. Tuo Aerolates oli aikamoista rääkkiä, ensimmäisillä kerroilla en jaksanut koko tuntia.

Mulla on tuo Kiinteyttävä Pilates hyllyssä. Mut ei se oo kiinteyttäny

_________________
Koodilla WEP390 iHerb-tilauksesta 5$ alennusta

Samoin. Tosi rentoa settiä. Vähänkään enemmän liikkuva varmasti kyllästyy. Teen tuota lähinnä vapaapäivinä.

Tarkoitin kyllä, ettei se ole siellä hyllyssä mua kiinteyttänyt.

Oikeesti kyllä uskon pilatekseen. Jos liikkeet tekee oikein, hengityksineen kaikkineen, niin ihan varmasti kroppa kiinteytyy.

_________________
Koodilla WEP390 iHerb-tilauksesta 5$ alennusta