karppaus.infon arkistoitu foorumi

Lantionympärys: 88cm
Vyötärönympärys: 68cm
Rinnanympärys: 89cm

Reisiä en jaksa mitata, suunnilleen jotain 50cm varmaan.

Lähtömittani ovat siis siinä. :S
Tavoitteena päästä kesäksi mittoihin 84-64-84.
Voisin pitää mittaupäivän joko sunnuntaina tai maanantaina en tiedä vielä ... Kommentit ehdottomasti tervetulleita :>

Voi paska, söin eilen varmaan 3000-4000kcal..
Toivottavasti laihtuminen ei nyt hidastu.. No, tänään jatkan ja yritän unohtaa tuon. Tai no, en unohtaa mutta päästä yli... Olen vain niin vihainen itselleni ..

Lantionympärys: 88cm -> 87cm -1cm
Vyötärönympärys: 68cm -> 66cm -2cm
Rinnanympärys: 89cm -> 88cm -1cm

Upeaa!! Sitä rupeaa pitämään tuosta mittanauhasta ihan toisella tavalla...

_________________
Authr Mittailuja
***********
kanssani karppimaassa mies ja neljä lasta (02, 05, 07, 09)

kunnon ote niskasta nyt,ja aloita homma perus asioista,kalorit ja hiilarit kuriin.
no joo en tiedä noista sun hiilareista paljon niitä on mut kaloreita on aivan liikaa.
itse otin alkuun tosi tiukan??aloituksen tyyliin atkins,ja hiilarit tippu alle 20g/päivä.
aloitus oli mulle jotenkin tärkeä ?,ainakin makean himo hävisi tosi nopeasti n.kuukaudessa.

Voisinpa päivittää tämänkin. Eli muutos huhtikuusta -> joulukuuhun

Lantionympärys: 88cm -> 78, 5cm -9,5cm
Vyötärönympärys: 68cm -> 61,5 cm -6,5cm
Rinnanympärys: 89cm -> 81cm -8cm

Painoakin lähti, noin 8kg. Läskiä tai ns. ylimääräistä ei juuri ole, lihaksia huomattavasti enemmän kuin puoli vuotta sitten.

Eli suosittelen todellakin vähähiilihydraattista ruokavaliota kaikille laihtumista tai ns. kiinteytymistä tavoitteleville!

Hei WAUZIKA WAU WAU WAU!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Tosi upeeta! Onnittelut Sinulle!

Ja aivan mahtavaa ja ...
Ei sanat enää riitä, aivan mahtisuoritus!

_________________
*** tästä asti aikaa ***

Oletpa pieni, ihan lapsen mitoissa

Möhköfantti; Jaa-a, no osaksi on kyse ihan geeneistä, äitinikin on vähän sellainen rimpula, ja olen myös kutistunut enemmän kuin oli tarkoituskaan, yllätyin itsekkin kun mittasin noita senttejä.. Tavoittelin alunperin vain niitä mittoja, joilla mahtuisin taas vanhoihin vaatteisiini. No, ei tämä nyt varsinaisesti haittaakkaan..

Mutta, kiitos onnitteluista Jolanda!