karppaus.infon arkistoitu foorumi

Aloitan nyt sitten oman talvikampanjan joka on ajalle:
12.12.2007 - 31.3.2008
Tarkoituksena saada toinen 10 kiloa karisemaan.

Aseina alakarppaus ja vuorokausipaasto.

Punnituspäivä lauantai.

Tsemppiä kampanjaasi

Minäkin ajattelin jatkaa kampanjointia maaliskuulle saakka, joten olemme samassa veneessä

_________________
Ruokapäiväkirja

Mahtavaa tarmoa Puuttime! Oma kampanja oli kyllä loistava idea. Ei muuta kuin onnea matkaan ja herkullista karppiruokaa lautanen pullolleen! Toivottavasti pääset kevyesti tavoitteeseen! Ehkä liityn joulun jälkeen joukkoon, kunhan ensin tulen kunnolla sinuiksi tämän uuden elämäntavan kanssa.

Kinkukasta joulua!

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wDND6at/]

[/url]

Loistava idea! Seuraan innolla etenemistä!

_________________

Tulkaa mukaan!

Raportoin tänne aina vähintään kerran viikossa, punnituspäivänä niin pysytte kärryillä missä mennään.

Joulukiireissä unohtunut koko kampanja mutta se on voimassa edelleen.
Jouluna tuli vähän plussaa mutta tästä jatkuu nyt arjen koittaessa jälleen tiukka pudotus

Lauantaina on eka punnitus joulun jälkeen, toivotaan että ei enää olisi silloin paljoa plussan puolella.

Pida systeemistasi kiinni vaan ja tsemppia tuleviksi kuukausiksi.

Rutiinit eli toihinpaluu auttaa varmasti saannoissa kiinni pysymisessa.

_________________
Karppaus aloitettu v.2007 alussa, 2-3 kk:ssa 1/3 tavoitteesta poissa, loput +20 kg hyvan suunnittelun alla jo 3 vuoden ajan.

Kiitos Rita

Töihinpaluu auttaa tosiaan kummasti, tuli taas "rytmiä" elämään tuon 11 päivän makoilun jälkeen. Helpompi pitää ruokavaliostakin kiinni kun ei ola 24h vuorokaudessa aikaa lorvailla

Ei taida kaikki joulukilot (2,7 kg) olla sulaneet huomiseen punnitukseen mennessä ( kun vasta keskiviikkona aloitin niiden sulattelun ) mutta ei huolta, nyt jatkuu tämä jouluksi katkennut linja ja kyllä ne sieltä lähtevät ja paljon lisääkin ennenkuin kampanja on ohi

Vielä oli 1.4 kg plussan puolella.
Tällä viikolla vasta olen kunnolla päässyt hommaan taas kiinni joten kyllä se tas tästä alkaa sujumaan

Kahden viikon päästä pääsen jo varmaan ilmoittelemaan miinuslukemia.

Eipä ole miinuslukemia vieläkään. Olen kolmatta viikkoa sairaslomalla, verenpaineet ja pulssi huitelivat tähtitieteellisissä lukemissa enkä edes huomannut mitään.
Menin lääkäriin hakemaan apua siihen kun en saa yöllä nukuttua. Kierre alkoi viime kesänä fibromyalgiakivuista. Kivut ovat jo helpottaneet (välillä on pahempaa) mutta kroppa vissiin tottunut siihen että yöllä heräillään vähän väliä.
Yöunet jääneet siis todellä vähälle jo puolisen vuotta ja siihen päälle työstressit sun muut niin ei ihme että paineet olivat mitä olivat.

Tilanne on nyt lääkityksellä tasaantunut ja paineet ovat hyvät.
Vielä kun saisi jotenkin nukuttua koko yön.
Eihän se nyt haittaa kun olen sairaslomalla mutta kun menen lähiaikoina toivottavasti takaisin töihin niin ei tule mitään jos sama rumba alkaa uudelleen.
Huomenna on lääkäri jälleen, otan asian puheeksi.

Mutta edelleen tähtään tavoitteeseen eli siinä mielessä mikään ei ole muuttunut. Toivon ettei lääkitykseni hidasta painon putoamista.

Nyt voin jopa ilmoittaa miinusta 800g ennen joulua olleeseen painoon

Fiiliis hyvä, odotan lauantain punnituksessa miinusta.