karppaus.infon arkistoitu foorumi

no ei se paino kyllä tipu täälläkään, mutta hällä väliä. kyllä peili kertoo missä mennään paremmin ko vaaka.

Ittekses virnuile siellä vaan, nih! Täällä ollaan ihan jumissa ja tukossa ja sillai..

No en mie jaksa stressata noista painoista, pääasia että hauis kasvaa!

Mitäs sit on tehty...tiistaina selkäpäivä, koirien kanssa lenkillä jossain?? Hitsin dementia!! Mitään ei muista...keskiviikkona lenkki koirien kanssa, 1 h metsässä.

Torstaina salilla jalat + käsivarret, koirien kanssa 1 h metsässä, 40 min reipasta asfalttikävelyä.

Tänään onkin välipäivä, mennään työkavereiden kanssa keilaamaan! Mutta siitä saakin käden ja pakarat tosi kipeiksi, eikös sekin sit lasketa urheiluksi???

Lasketaan tietysti!!

Miekin tahon keilailee!!

Joo mennään sit kun tulen sinne, joko otit vapaaksi?? Onko Siilinjärvellä keilahallia?

Kai tässä jotain on tapahtunut, piti heittää 5-6 rintsikat mäkeen kun etumuksessa oli kamalasti löysää kangasta...ne vissiin venyy vanhemmiten, siis rintsikat ...outoa, ei vaan mitoissa eikä painossa näy

Mitä tääl ei oo, sitä ei tarvita. Tai no, ainahan sitä pitää stadis käydä kääntymäs vähän välii...
Tietyst meil o keilahalli!

Juu, täytyy uskoa että keilailu on urheilua!! Peffa, kyljet ja käsi/hartia-osasto kohtuullisen jumissa!! Otin vielä tosi painavan pallon, se on massa kun jyrää taidon puutteessa mutta kivaa oli, pitää päästä uudelleen!

Viikonloppuna ei sit salille pystynytkään menemään, ei taipunut mihinkään. Lauantaina ja sunnuntaina 2-2,5 h ulkoilua metsässä koirien kanssa, ojien ylitys yms oli hieman vaikeaa...vasen kankku ja oikea haara ei venyny mihinkään...mut venyttely on silti ihan turhaa!!

Eilen koiratreeniä ja 1 h kävelyä metsässä, salilla selkä/rintapäivä. En jaksanut pyöräillä kun juuri olin rämpinyt hangessa.

Tiistaina salilla jalka/käsipäivä, polvi kipuilee jostain syystä. Tein hieman pienemmillä painoilla mutta tein kuitenkin...

Lenkityksestä vapaapäivä, alkaa koirien lihakset erottumaan liikaa syökööt rasvaa ja maatkoon sohvalla....

Viikon tekemiset ja jättämiset..

28.2. koiralenkki 1 h 40 min
29.2. salilla jalat+kädet
1.3. salilla selkä+rinta
2.3. kävelyä koirien kanssa
3.3 salilla jalat+ kädet, metsässä 1,5 h

Sit tulikin mahatauti!!!

Joko oot parantunu?

Ollaan parannuttu, mut tänään ei uskalla vielä salille kun eilen oli päivällä kuumetta. Töissä oltiin tietty kävin siskolta hakemassa vaatteita kun omat isoja. Mikäs se persuuksen ympärys on, meneeköhän ne mustat housut vielä siulle? Ja niissä on pitkät lahkeet!!

Huonosti on liikuttu viime aikoina, muka muuta tekemistä

Mahatautia siis 4.-5.3.
6.3. koirien kanssa lenkki, ei pitkä
7.3. pitkä lenkki metsässä, venyttelyä illalla
9.3. metsässä lenkillä edelleen
10.3. vihdoin salilla, selkä+olka
11.3. vähän yli tunti reipasta kävelyä