karppaus.infon arkistoitu foorumi

Mahdollisen magnesiumpuutteen mahdolliset terveydelliset haitat voivat olla totta tai voivat olla olematta. Mutta sanonpa vain, että on ihmisen mielikuvitus aika rajallinen, jos se ei osaa magnesiumiaan hankkia muualta kuin viljasta.

_________________
"Ei oikeutta maassa saa ken itse sit' ei hanki" -Kramsu-

Täällä on runsaimmin magnesiumia sisältäviä elintarvikkeita. http://www.fineli.fi/topfoods.php?compi ... 0g&lang=fi

Kuten on edellisissä ketjuissa mainittukin, niin puhdistamaton merisuola on paras mineraalien lähde ja antaa ruualle myös makua. Mä otan hyppysellisen silloin tällöin lähdeveden kera.

_________________
“It's not the destination so much as the journey, they say.
~ Captain Jack Sparrow"

Saisiko tähän jonkinlaista dataa.

Juu, alkoi kiinnostamaan tälläistä "taviskarppiakin", kun tuli sitä puhdistamatonta merisuolaa tuotua oikein Ranskanmaalta asti.

_________________
" Kaikki on mahdollista paitsi pyöröovista hiihtäminen"
Karppi nro 1745

Minkä merkkistä käytät vai kiteytätkö itse merivedestä?

_________________
// Einomies - karppi, jo vuodesta 2004 -

Mä olen tutustunut viime aikoina ns ruususuolaan, joka on eräänlaista luonnon mineraalisuolaan. Siinä on ainakin rautaa, kalsiumia, natriumia, kaliumia ja magnesiumia ja on kauniin vaaleanpunaista. Sitä tuodaan Etelä-Amerikasta ja on intiaaneille hyvä vaihtoehto kokan kasvatukselle.

Minusta se on oikein hyvänmakuista, joihinkin ruokiin riittää ihan yksinään mausteeksi. Se siis maistuu jollekin muullekin kuin suolalle. Ostin sitä itse irtomyynnistä Punnitse ja säästä -kaupasta, mutta kai sitä saa muualtakin.

Jos haluan hyvän puhtaan suolan maun, käytän (oliko Meiran?) Gourmet merisuolaa, jota tuodaan Norjasta, jossa se on valmistettu vanhanaikaisella pannumenetelmällä vuonon reunalla. Kiteet ovat kauniita ja hauraampia kuin tavallisessa merisuolassa. Ihan samalta se ei mielestäni maistu kuin tavallinen massamerisuola, jota muinoin käytin pastankeittovedessä.

lainaus:
"Ruususuola sisältää 100 gr. tuotetta kohti:

Rauta 3, 3 mg.
Kalsium 700 mg.
Natrium 38,4 g.
Kalium 646 mg.
Magnesium 208 mg.
Kloori 57,1 g.

Nämä edellä mainitut tiedot ruususuolan kivennäisaineista ovat maahantuojan Oy Masajo Ab ilmoittamia!


Vertailuun luonnon suolajärven - suola:Uyunin suolajärvi on suurin maailmassa. Se sijaitsee 3650 m. merenpinnan yläpuolella ja rajoittuu Chileen, siellä on kirkas ja tuulinen sää, näissä vaikeissa olosuhteissa syntyy erinomainen Andien suola.

Kalsium 357 mg.
Natrium 39 g.
Kalium 32,1 mg.
Magnesium 37,8 mg.
Kloori 59,5 g.

Nämä edellä mainitut tiedot merisuolan kivennäisaineista ovat maahantuojan Oy Masajo Ab ilmoittamia!


Vertailuun tavallinen pöytäsuola:

Rauta 0,8 mg.
Calsium 150 mg.
Natrium 39,6 mg.
Kalium alle 100 mg.
Magnesium 33 mg."



Lähde http://www.pihtipudas.net/kuntositi/sivu.php?ID=13

Osui tuossa asiaan vihkiytymättömällekin ton ruususuolan magnesiumit.. Aika lailla enempi kuin vertailu kohdissa. "Pähkinäkauppiaani" suositteli sitä..
Mutta Ranskan rantojen suola on kyllä maultaan omaa luokkaansa..

_________________
" Kaikki on mahdollista paitsi pyöröovista hiihtäminen"
Karppi nro 1745

No voi hitto, valtion ravitsemusneuvottelukunnan suositus magnesiumia miehillä on 350 mg/vrk. Täytyypä äkkiä lähteä suolakaapille syömään 100g suolaa lisää

Tuhti kaako...

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Täällä kuluu lusikallinen kaakaota aamu- ja jälkiruoka(kerma)kahvien joukkoon ja vajaa 100g manteleita tai pähkinöitä per päivä.

Enpä taida tarvita ruista enkä ruususuolaa riittävän magnesiumin saantiin.
Katsotaanko seuraavaksi, kuinka paljon vaarallisempi tuo meikäläisen tapa on?
Voitaisiin tarkistaa vaikka kalorit, rasvat, natrium, Gi ja GK, mitähän muuta...

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

s. 28 ja 30: "Piano hallintaan kotikonstein"

Lukihärö?

_________________
Kahvakuulalähettiläs.
(Sh)it's my life! | Sporttiteevee
Blogissa murkuloita ja satunnaisesti oikeetakin elämää.
"Tätä en olekaan koskaan yrittänyt, joten luulen, että se ihan varmasti onnistuu!" -Peppi Pitkätossu-

^^ Tuossa samaisessa powerpoint-ruoskassa on itseäni aina ilahduttanut päätelmä kuinka Atkinsin dieetin sivutuotteina on sekä ummetus että ripuli. Sellainen outo mielikuva tuli atkaajasta joka valittaa kurat pöksyissä ummetusta.

_________________
Blessed are the young, for they shall inherit the national debt.
- Pres. Herbert Hoover

Mulla meni ihan ruokahalu, kun katsoin tuon KELAn esitteen esimerkkiaterioita. Maistoin suussani, kuinka mauttomalta, kuivalta ja epämiellyttävältä kyseiset ruoat maistuvat.... Jos vertaa tuollaista ruokaa nykyiseen ruokaani, niin eipä tarvi paljoa miettiä, kumpaa syön mieluummin. Sitäpaitsi noissa ruoissa oli ihan liian vähän kasviksia ja rasvaa.... Mut joo, humpuukia löytyy näköjään joka puolelta.

PS. Nykyään karpatessa minulta onnistuu hyvin sekä painon- että pianonhallinta, virallisterveellisellä onnistui vain lähinnä jälkimmäinen , varsinkin kun harjoitteli ahkerasti monta tuntia päivässä...

_________________


Laihduttaminen on helpompaa ja mukavampaa täydellä vatsalla!

ihan tuli paha mieli markun puolesta.

hyi teitä kun tolleen kiusaatte

markku-parkaa!





p.s. oli pakko lukea koko ketju - ENKÄ SILTI SYÖ KOKOJYVÄVILJAA MURUSTAKAAN!!!! en ainakaan tän ketjun jälkeen!
mutta manteleita, kaakaota ja muita karppi-herkkuja menee melkein päivittäin.
USKON kyllä magnesiumin tärkeyteetn ja tarpeellisuuteen; siksi sitäkin otan. MUTTA pitäisköhän sittenkin ottaa se kokojyväviljasta että sais verenpaineen nousemaan, kun pelkät tabletit ilmeisesti laskevat verenpainetta...

terv. alle70/nippanappa100 paineinen...

_________________
iHerb-koodi: PEL872
(karppaus aloitettu 4/2007)
1. päiväkirja: viewtopic.php?f=11&t=26625
2. pvkirja: viewtopic.php?f=11&t=27408

Mulla on ollut puhdistamatonta (harmaata) Atlantin merisuolaa paikallisesta Prismasta sekä ruususuolaa ja näiden seosta.

_________________
“It's not the destination so much as the journey, they say.
~ Captain Jack Sparrow"

_________________
"Kyllä meitissä ihan missille asti muotoja riittää - neljälle, viidellekki."