karppaus.infon arkistoitu foorumi

Jahhah!
Liikuntayrityksen julkistus: pyrin siihen, että neljä kertaa viikossa saisin itseni "liikkeelle".
Yksi kerroista tulee automaattisesti, koska maanantai-iltaisin ohjaan Asahia: joko 45 min tai 1h30 min, riippuen siitä, täyttyvätkö molemmat kurssit. Toinen kerta tulee viuhka-miekka-"tavallinen taiji" -harjoituksista.

Siis lajit:
- asahi 1 krt/vko, lisäksi itsenäiset harjoitukset
- taijin eri lajit ohjattuna 1 krt/vko, á 1h30 min, lisäksi itsenäiset harjoitukset
- tanssimattoilu
- kotikuntosaleilu: kuntopyörä, "hiihtolaite", soutulaite, painot, pienlaitteet (jumppapallo, kuminauhat, flexi- bar, keppi....)
- kävelylenkit: kadulla ilman sauvoja, metsässä sauvojen kanssa
- sulan maan aikana potku- ja polkupyöräily.

- yksi tapani saada edes muutaman kilometrin kävelylenkki työpäivän jälkeen on mennä väärään bussiin, (joka menee samalle puolelle kaupunkia, mutta eri paikkaan, kuin "oma" bussi). Jos istun tavanomaiseen bussiin, en varmasti jää pois ennen kotipysäkkiä. Väärästä bussista on pakko kävellä kotiin, kun pidemmälle ei pääse
- tanssimassa kävisin kovin mielelläni, mutta miehessäni on niin paljon muita hyviä puolia, että en tanssimattomuuden vuoksi ala vaihtamaan. Afrikkalaista heimotanssia olisin halunnut aloittaa, mutta ajat osuivat pahasti. Sad.

No, edellä siis raami. Yritetään. Lupaa en mitään. Olen huolimaton kirjaaja, valitettavasti.

_________________
Pallukanpuristus
Kuis tää ny tälleen? Ei ikinä ennen ja nyt taas!

Tsemppiä!
Kuulostaa monipuoliselta.
Mullakin on flexi-bar kotona ja pari videota. Jaksatko sitä värisytellä?

Totta puhuen: aika vähän. Ja olen tullut sen kanssa varovaiseksi, sillä kerran, samalla telkkaa katellessa värisyttelin turhan pitkään, ja sittenpä olikin selkä omituisella tavalla kipiä monta päivää. Mutta joskus, pieniä aikoja väpättelen.

_________________
Pallukanpuristus
Kuis tää ny tälleen? Ei ikinä ennen ja nyt taas!

Tännekös se tuuli sinut toi ! Löysinpäs kuitenkin!

_________________
Kun huomaa olevansa enemmistön kanssa samaa mieltä, on aika tarkistaa kantansa!

Wau! Dumpo! Tuuli on kiikuttanut minua nyt vähän sinne ja tänne. Tapaamme toisaallakin, toivon ma!

_________________
Pallukanpuristus
Kuis tää ny tälleen? Ei ikinä ennen ja nyt taas!

_________________
Kun huomaa olevansa enemmistön kanssa samaa mieltä, on aika tarkistaa kantansa!

Ai niin: "vakavamielinen", tavoitteellinen liikunta alkaa siis ENSI viikolla, 8.9.. Nyt on kaikenmaailman koulutuspäivää ja sukulaisvierailua tiedossa, joten en edes yritä uskotella itselleni, että jutut nyt onnistuisivat. Tapaamisiin ensi viikolla, rakas liikuntapäiväkirja!

_________________
Pallukanpuristus
Kuis tää ny tälleen? Ei ikinä ennen ja nyt taas!

Minun hyvin vakavamielinen liikkuminen alkoi jo viime viikolla, joten toista viikkoa viedään. Peilin edessä katselen tuskissani, että näkyykö jo???? Siis niitä lihaksia läskin alta

_________________
Kun huomaa olevansa enemmistön kanssa samaa mieltä, on aika tarkistaa kantansa!

Minullakin on flexi-bar kotona, mutta aika rauhassa se saa komeron nurkassa olla. Ihan hyvää varmaan tekis sitä päivittäin heilutella.
Muutenkin näyttää siltä, että olen liikunnan suhteen aikalailla on/off-tyyppi. Joko ihan liikaa tai sitten ei oikeastaan yhtään.

Onpas namunen kisu tuossa Turren avattarena
Liikunta on minullakin nyt ollut retuperällä. Sitten, kun taas saa alkuun, niin ei osaa ilman olla. Kesällä oli kuvitellut pyöräilevänsä tavallisella fillarilla ja potkuttelemalla ja kuljeskelevansa metsissä. Vaan pieleen meni: ei oo kivaa vesisateessa nuo hommat. Ja muutenkin: on ollut kaikenlaista vähemmän mukavaa. Pitäisi omaksua tapa, että kun harmittaa tai suututtaa tai on muuten miinusmerkkinen fiilis, niin tyrkkäisi itsensä liikkeeseen. Ei osaa vielä - jos joskus oppisi.
Huomenna harrastan istumista: bussissa kolme tuntia ja sen jälkeen luennoilla noin seitsemän-kahdeksan tuntia. Ehkäpä illalla olisi hyvä pistää tossua toisen eteen, kun on poissa kotikaupungista. Menen Jyväskylään. Opiskelin siellä kolmannesvuosisata sitten. Kaupunki on muuttunut sen perusteella, mitä on siellä pistäydytty.
Siispä: hyvät kengät luentokassiin mukaan ja ulos - huomenna.
Tämän illan liikunta on änkeä vintin perälle etsimään se kaikkein pienin matkalaukku. Siinä tulee monta taivutusta ja kiertoa, ennen kuin se härveli on täpötäydestä vintistä roudattu ulos. Jee!

_________________
Pallukanpuristus
Kuis tää ny tälleen? Ei ikinä ennen ja nyt taas!

Liikuntaa se hyötyliikuntakin on!!

_________________
Kun huomaa olevansa enemmistön kanssa samaa mieltä, on aika tarkistaa kantansa!

Matkalaukku kaivettu. Oli vielä pahemmassa paikassa kuin oletin. Päädyin jopa konttaamaan! Ja tietenkin oli vääntöä, kiertoa, kumarrusta, venytystä ja konttausta etu- ja takaperin. Ja sitten toisessä järjestyksessä: venytystä, kumarrusta, kiertoa ja vääntöä. Ihan kunnon suoritus! Ylpeänä matkalaukkua pakkaa hän

_________________
Pallukanpuristus
Kuis tää ny tälleen? Ei ikinä ennen ja nyt taas!

En sitä vaivalla kaivettua matkalaukkua sitten käyttänytkään: oli liian pikkuinen. No, siitä hyötyliikunnasta tulikin sitten tavallaan ihan tavallista monipuolista venyttelyä.

Ei ihan penkin alle mennyt tämä viikko sentään, vaikka niin arvelin. Eilisiltana koulutuspäivän jälkeen lähdin kävelylenkille. Kohtuureipasta vauhtia pistelin menemään lähes kahden tunnin verran. No, jos kaupassa käynti siinä matkalla lasketaan liikunnaksi, niin ylikin kaksi tuntia siinä heilahti. Olin tositosi tyytyväinen, että sain lähdettyä, vaikka hotellin sänky houkutteli tekemään jotain ihan muuta. Uni maittoi: 9 tunnin unet eikä millään olisi jaksanut herätä.
Tämän päivän liikunnat: pari kilometriä kävelyä ja paaaaaaaaljon istumista. Liiasta istumisesta rasittuu molemmat päät: persus ja nuppi.

_________________
Pallukanpuristus
Kuis tää ny tälleen? Ei ikinä ennen ja nyt taas!