karppaus.infon arkistoitu foorumi

Aivan mainiota. Just näinhän se on...

_________________

....laiskalle, joka kyseli ohjeita muutaman viikon tehostartille. En aio fanaatikoksi ryhtyä, mutta vain vähän keventää ja kaveta vyötäröltä, että jaksaa paremmin lisätä liikuntaa, lenkkeillä, punnertaa ja kuluttaa syömänsä! Ei oikein edes kiinnosta, mihin homma perustuu, kunhan toimii. Reilusti ylipainoinen en ole, mutta 5kg saisi surutta lähteä nimenomaan masun seudulta, niin näyttäis paremmalta. Eli vaikka ranskalaisilla viivoilla, mitä päivän aikana kannattais syödä. Ja tuottaakohan ongelmia, että en ole syönyt lihaa n. kahdeksaan vuoteen? Ainoastaan kalaa silloin tällöin kasvisruokavalion lisäksi, mutta sen määrää voi toki lisätä.

Mä en ainakaan printtaa tätä jääkaapin oveen. Teen ilmiselvästi jotain väärin kohdassa 5, koska en käy jääkaapilla mitenkään usein.

_________________
- ferrix

Voi että tää oli mainio, ylipäätään on ihanaa kun kaikki karppaajat vaikuttavat (ainakin täällä foorumilla) niin ihanan iloisilta, pirtsakoilta ja elämänmyönteisiltä. Ja kun vielä tuota huumorintajuakin löytyy. Ei ollenkaan semmoista alituista vininää ja vinkumista kuin Kalorilaskurin foorumissa. (Jota käytän hiilareiden ja proteiinien määrän tarkkailuun) Hyvä hyvä!

_________________

repesin aivan täysii. mä printaan tän ja liimaan seinälle (jos sopii) täs on potkua.

kiitos ja kumarrus

Kyllä vain. Alkurivit vetivät, sanoisinko vakavaksi tai siis
mutta kun rivit sitten vilisivät silmissä, olo

_________________
Kampanjasivuni

Ps. Vegaani- as in Vegan in English

Kasvissyöjä, as in Vegetarian, siinä on ihan ihan pienen pieni ero vegaanin ja kasvissyöjän välillä.

IHANA! Vaikka aloittelijalla meni kyllä naurun lomassa sormi suuhun 25 kertaa..
ainakin

_________________
Kun housut alkaa puristaa ja peilikuva irvistää..tulee miettineeksi mitä tehdä..JA KOSKA?!
Jaa ny vai? No nyt juuri!!

Ollaankohan me suomalaiset jotenkin ehdotonta kansaa, kun ainakin kahvin suhteen tulee sellanen olo et mitä himputtia sitten pitäis tehdä? Joko sitä kahvia saakeli juodaan tai sitten tosiaankaan ei juoda! Kummin on?

Semmonen suomalainen kohtuushan on perinteisessä mielessä tarkoittanut sitä, että koko viikko hiihdetään kaurapuurolla ja juhlissa santsataan herkkuja. Viikko tai kuukausi tipattomalla ja sitten pyhän aattona vedetäänkin viunaa hukatun ajankin edestä! Jos joku tulee sanomaan, että otathan kohtuudella, kyllähän siinä perisuomalaisen kiukku herää. Näytetään, että osataan olla ilman p*le kunnes nokka valkenee ja sitten taas pullolle!

Vaikkapa Ranskassa (ainakin perinteisesti) kohtuus on erilaista, karkkihimoja ei tarvitse keräillä karkkipäivää varten kun saa yhden suklaan joka päivä. Kuulostaa paljolta, mutta kun miettii sitä mässyn määrää minkä on monesti kerralla vetänyt... Tai vaikka se viinilasi päivässä. Helpompi on pysyä kohtuudessa kun ei kiellä mitään (painonhallinnassa ainakin ylläpidossa..).

Helposti itellekin tulee semmonen raivo ja repsahdus -kierre, "tehdään tää nyt sitten viimosen päälle kunnolla" -asenne ja sitten aletaankin tehdä ohjeista ja kehotuksista niitä sääntöjä itselle. Tää oli hyvä muistutus siitä, ettei karppauksen tarvii olla kuivaa, tiukkaa ja ilotonta, mikä on mun määritelmäni monista muista painonhallintamenetelmistä!

Jo useasti tämän listan lukeneena viimeistään nyt on korkea aika kiittää ja kumartaa Elkaa, aivan loistava! Vieläkin jaksaa naurattaa.

_________________

Aivan mahtava lista

_________________
Oy With the Poodles Already!

Hehee, tämä pysäyttää aina!

26. Et vaan osaa.

_________________
Älä pilaa ruusunpunaista laalaa-ländiäni, koska se on asennekysymys.

haha olipas hauska

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wS75EZK/]
[/url]

Niinpä juu...no mitenköhän se sitten pitikään tätä dieettiä toteuttaa
Jos näin on oikein se saattaakin olla väärin...who knows! Toisaalta oli siinä asiaakin.

_________________
Ketoilen carnivoretyyppisesti ja olen aktiivisempi facebookissa, ei näköjään enää ole entisenlaista pöhinää näillä foorumeilla.

Juuh, tuotaki kantsii välil lukea ja miettiä...

_________________
Karppi, since 2005

Ihan mahtava lista, ja niin kovin totta vielä!

Täytyy muistaa lukea tää läpi aina, kun uhkaa pipo ruveta kiristämään.

Toisaalta tässä oli ärsyttävää se, ettei oikein saanut kiinni ajatusta jälleen, mikä on oikea tapa toimia kun seuraava kohta jo kumosi edellisen. Vasta-alkaja ainakin on yhtenä kyssärinä varmasti. Mäkään en oikeastaan tiiä, miten mun pitäis syödä ja paino on nyt jumittanut kuukauden.
Mitähän tässä jää enää siis syötäväksi?
Kalarasvaa, ei kalaa, ei vain kalarasvaa, häh?
Mistähän löytäis selkeet ohjeet? Mulla on Atkinsin uusin dieetti -kirja, mutta ei siitäkään sitten tarkempaa infoo saanut määristä...

_________________
Ketoilen carnivoretyyppisesti ja olen aktiivisempi facebookissa, ei näköjään enää ole entisenlaista pöhinää näillä foorumeilla.

^Miullakin tippu paino 10 kiloa 3 kuukaudessa ja sitten jumitti kolme kuukautta. Nyt on taas pari kiloa lähtenyt lisää sitten. Että malttia vaan, elimistö voi välillä vetää jarrut lukkoon, kun haluaa olla ihan varma, ettei varastojen tyhjeneminen aiheuta nälänhätää, näin mie asian näkisin.

_________________
..Optimisti ei pety.. KAK399

Mun mielestä kokonaispudotuksella on enemmän merkitystä, kuin sillä että putoaa koko ajan. Kannattaa laskea koko pudotettua painoa suhteessa aikaan ja siinäkin vaikka vauhti olisi kilon kuukaudessa, niin hyvin menee. Ja koska päivittäiset vaihtelut voi olla suuriakin, seurataan trendiä, eikä jokapäiväistä muutosta.

Eli 10kg puolessa vuodessa on ihan sopiva tahti (10kg vaikka vuodessakin on ihan sopiva tahti).

Mä oon joskus tuuminut, että mitä hitaammin se lähtee, sitä varmemmin se pysyy poissa

_________________
We can never obtain peace in the outer world until we make peace with ourselves.
-Dalai Lama