karppaus.infon arkistoitu foorumi

Päätinpä aloittaa uuden vuoden kunniaksi ihan uuden, entistä visuaalisemman senttiseurannan. Edelleenkin harmittaa, ettei minulla ole tarkkoja mittoja itsestäni muhkeimmillani (91 kiloa elokuussa 2006). Merkkasin tuohon taulukkoon suurimmat mitat, jotka muistan mitanneeni, mutta vertailut on tehty heinäkuun 2008 tilanteeseen. Aloitin "kunnon" laihduttamisen kesäkuussa 2008 85 kilosta jojoiltuani ensin 1,5 vuotta 80 ja 85 kilon välillä.

Sentit mittaan yleensä maanantaisin. Viikon paino tuossa taulukossa on edellisviikon keskiarvo.

Kommentointi ja jutustelu on tänne yhtä tervetullutta kuin ruokapäiväkirjaanikin (linkki allekirjoituksessa).

Kutistumisiin!

muoks. korjasin linkin, kun siirsin kuvan toiseen paikkaan tuolla Photobucketissa.

Heti merkkiä tänne, tätä projektia aion seurata
Mulla kans vähän samaan tyyliin väännetty taulukko omassa käytössä, toimii!

2009, viikko 02, maanantai 12.1.



Voihan ny @#¤%! (Kauheeta tiukistelua, eikä mitään tapahdu!)

Onpas hienot taulukot. Miten niin mitään ei tapahdu, jos paino putoaa 1,2 kg viikossa. Mä tulin ihastelemaan sun vyötäröä. Mulla on sama BMI ja vyötärön ympärys melkein 30 cm enemmän eli todellinen vyötärö läski siis. Tsemppiä jatkoon !

^No se 1,2 kg oli vaan joulukilot, ennen joulua olin samoissa kiloissa kuin nyt.. Ja sentit taas - plusmiinusnolla kilon painonpudotuksesta huolimatta.

Kiitoksia, ja tsemppiä sinullekin!

2009, viikko 03, maanantai 19.1.


yht. tällä viikolla -1,1 cm.

Niin sitä vaan luulis, että kutistuis tasaisesti joka puolelta, mutta mulla kutistui näköjään ensin vyötärö ja lantio. Nyt näyttää vuorossa vihdoin olevan povikin. Eipä olla tällä menolla enää kauaa metrikerholaista.

(Viikko 04 jäikin väliin, mutta väliäkös tuolla.)

2009, viikko 05, maanantai 2.2. (rv 5+6)



Ajattelinpa ihan piruuttani näitä mittoja seurata, vaikka tukevasti paksuna ollaankin. Eli se siitä metrikerhon jäsenkortin repimisestä... Vaatimattomat kolme senttiä lisää rinnanympärykseen kahdessa viikossa... Mutta ihme ja kumma - vielä tiristettiin vyötärönympärys uuteen minimiin!

PS. Lisäsinpä tuohon taulukkooni tiedot siitä, paljonko senttejä on lähtenyt yhteensä. Viime vuoden heinäkuun jälkeen on ympärysmitoista siis lähtenyt yhteensä melkein KUUSKYMMENTÄ senttiä! Kuulostaa tosi hurjalta.

Huikeita tuloksia!

edit.
Nyt on pakko kysyä, että onko nuo taulukot tehty Excelillä ja millä konstilla ne saa ladattua nettiin?

_________________
Poika 10/12

Minuun uppoaa myös tuollainen tilastoiva seuranta -- saan lukujen kanssa näpertämisestä suorastaan kiksejä, jos kehitystä on tapahtunut Nää uudet taulukot on makeet! Oon miettinyt senttiprojektin aloittamista, kun kiloproggis jähnöttää paikoillaan jo ties kuinka monetta kuukautta. Jos eka sais kuitenkin BMI:n alle 30, niin vois jättää vaa'an mittanauhalle kakkoseks... Vai? Äh. Onko sulla ollu senttiseuranta tärkeä koko projektin ajan?

Nimim. karppaus saattaa tosiaan tiivistää
ry -6 cm
vy -12 cm
ly -7 cm

Vain -7 kiloa
ja vuosi, muttei puhuta siitä

Kiitos kiitos. Ja eh eh... Asian voisi varmaan hoitaa kätevämminkin... Excelillä on taulukot tehty, sitten otettu PrintScreen, liitetty Paintiin, saksitty ylimääräiset pois ja sitten Photobucketin kautta tänne.



Komeastihan tuota olet sinäkin vuodessa kutistunut!

Koko ajan (siis koko 15-vuotisen laihdutusurani... ) olen kyllä mittaillut, mutta ne tulokset ei ole sitten jääneet joitain satunnaisia mittoja lukuun ottamatta mihinkään ylös, mikä nyt kyllä harmittaa. Vasta viime heinäkuussa aloitin systemaattisen seurannan. Ja se on kyllä ollut ehdottoman palkitsevaa! Esimerkiksi silloin, kun vaaka näytti koko elo- ja syyskuun 79 kiloa. Ilman mittanauhaa olisi saattanut jo ruveta vituttamaan. Mutta senttien tasaisesti vähetessä sitten kumminkaan ei. Jos taas paino tippuisi ja sentit ei, olisin - huolissani.

Suosittelen kyllä senttiseurantaa ensisijaiseksi ihan kenelle vaan, keinotekoinen se BMI-luokituskin on. Minun puolestani sen voi vaikka unohtaa.

Sama systeemi kävi mullakin mielessä, mutta ajattelin että josko sulla olisi joku helpompi menetelmä käytössä. Eikun Paintin kimppuun sitten vaan.

_________________
Poika 10/12

^^ Mjah, ei nyt ihan niin komeesti ollukaan sentit hävinny näiden talvikilojen kanssa
Mut melkein Sää mut jo bongasitkin tuolta. Seurailemme.

Onko sulla joku haaveyhtälö, tyyliin missien 90-65-90 (hatusta heitin)?

Noo... en ole oikeastaan miettinyt niin pitkälle vielä. Kun on tuo vauvakin tulossa, niin ei sitä tiedä, mihin suuntaan se mittasuhteita muuttaa. Ensisijaisesti toiveena olisi saada rinnanympärys alle 95 sentin ja reisistä myös vielä reilu siivu. Tietysti myös pieni vyötärö-lantiosuhde olisi plussaa. Hmm. Ehkäpä realistinen tavoite voisi olla jotain 94-62-88.

Tosi hyvältä kuulostaa tavoite. Taidan olla puusilimä, en ollut vinkeistä tajunnut, että on vauva tulossa
(eikö muka voi olla paksuna muuten vaan? ). Hauskaa, että mittailet edelleen!
Ja hurjasti onnea

Kiitoksia vaan! Siksihän tässä nyt ollaan vähän niin kuin pakkoylläpidolla toistaiseksi. Seuraillaan nyt vaan tilannetta ja toivotaan, ettei tulis ihan hirveästi takaisin noita senttejä. Vyötärölle varmaan tulee yks jos toinenkin, mutta tilapäisesti vaan.

2009, viikko 06, maanantai 9.2. (rv 6+6)



Kuta kuinkin samoissa mennään. Eipä tuo raskaus kyllä vielä näy pätkääkään. Täsmälleen samalta näyttää maha kuin ennenkin. Eikäpä se varmaan ihan hetkeen vielä näykään, kun on pehmustetta tuossa edessä ja vielä taaksepäin kallistunut kohtu.

2009, viikko 07, sunnuntai 15.2. (rv 7+5)



Pienimuotoinen kutistuminen jatkuu edelleen. Eikä mikään ihme, kun en kuvotuksen takia hirveästi saa syötyä.

2009, viikko 08, sunnuntai 22.2. (rv 8+5)


Unohtui lihavoinnit tuosta taulukosta. Uusia "pienin mitta tähän mennessä" tällä viikolla ala- ja yläreisi.

Samoissa mennään. Vyötäröllä huomattavissa pientä turvotusta, kiitos vehnänsyönnin. Päätin ottaa mukaan mittoihin myös navanympäryksen, kun sen tässä kerran pitäis ruveta kasvamaan.

Sulla pahoinvointia lukuun ottamatta pyyhkii hyvin? Ja reidet sen kun kapenee.
Sä teet oikeastaan aika merkittävää tutkimustyötä: harvoin jää paperille näin tarkkaa seurantaa siitä, miten naisen vartalo muuttuu raskauden myötä

Hihii, voi kai sen niinkin ajatella. Vaan saapa nähdä, kiinnostaako mittailla, jos tästä rupean määrättömästi paisumaan! Mut jospa en rupeis.

Karppaus on kiitos 24/7-kuvotuksen täysin teoreettisella asteella ("jos ei kuvottaisi, voisin syödä lounaaksi minuuttisämpylän ja tonnikalamajoneesia, mutta koska kuvottaa, syön maissilastuja, rusinoita ja suklaata" ), mutta muuten pyyhkii joo ihan hyvin. Mitään vaivoja ei sen kummemmin ole ollut.