karppaus.infon arkistoitu foorumi

vk 27
Vaaka ei suostu näyttään kaksinumeroista lukua selvästi, se vain keikkuu siinä ja siinä. Herää kysymys, mistä on kysymys. Soitin terkkarille ja hän todisti, että hyvään suuntaan olen matkalla. Kyseli sitten, että mitä rasvoja käytän. Kerroin että oliiviöljyä ja kookosoljyä, sit meinasi alkaa jonkun litanian kookosrasvasta, mutta keskeytin, että kookosöljy> < Ei sitten enää jatkettu siitä aiheesta. Mutta nyt karppausta jatketaan ja ensi helmikuussa olisi kenties hyvä pyytää uusinta kokeet?

Aamupala: paist.kaali,muna,pekonia,kahvi,vettä
Lounas: kasvissosekeitto,leipäjuusto,kahvi.
Päivällinen: kesäkurpitsaa uunipellillä, päällä voita, sul.juustoa,pekonia, kanaa paistettuna, röyh. > tuli vähän ahmittua, hyvää oli

Illalla:teetä ja omena.

_________________

vk 27

Viikonloppu on mennyt kaupungissa kotihommissa, aamun lehdessä lupailtiin ilmaisia kaaleja klo 9 Tammelantorilla. Menin miekin kun asun tässä vieressä. Olin siinä kymmenen yli ja valtavassa laarissa oli enää kolme kaalinpäätä, hyvä että ihmiset osasi haalia kaalia. Huomaan sellaisen asian, että on pakko päästä liikkumaan ja touhuamaan, mikä on vain positiivista. Huomenna lähden käymään mökillä.Jätän punajuuret ja porkkanat vielä kasvamaan maahan, mutta kesäkurpitsoja täytyy kerätä, sienetkin olisi poikaa.
Lueskelin Antti Heikkilän kirjaa:Diebeteksen hoito ruokavaliolla. Hän kirjoittaa täällä näin: Maissi ja peruna eivät ole ihmisten ruokaa, vaan niillä lihotetaan sikoja ja muita eläimiä. Nykyisin ruokateollisuus on iskenyt kyntensä lemmikkieläimiin. Kissojen ja koirien valmisruokaan on lisätty viljaa, kasvisrasvoja ja sallittuja lisäaineita sillä seurauksella, että lihavuus-ja diebetes buumi on levinnyt myös lemmikkien pariin. Ollaan saavuttamassa se ihana demokratia, jossa kaikki ovat saman arvoisia ja - näköisiä, markettien käytävillä päämärättömästi vaeltelevia pullukoita, niin mammat kuin papatkin, penskat ja koirat.

Aamupala: kaalia,pekonia,muna, salaattia, kahvi.
Lounas: viiliä ja mustikkaa.
Päivällinen: kananrintapala, kasviksia, pieni jäde, kahvi.
Illalla; viiliä ja mustikkaa. Puputusta: juustonpaloja, pala suklaata.

_________________

vk 27

Ajelin aamusella mummua katsomaan ja sieltä jatkoin mökille päin. Naapurikylässä havaitsin markkinat ja poikkesin sinne. Tapasin siellä tuttavani ja me söimme makkaraa koivujenkatveessa, haitarimusiikin siivittämänä. Kiertelimme ostoskojuja, löysin kivisydämen, jonka saa ketjuun, nätti, ostin ison nipun persilijaa, se meni pakkaseen, kehäkukkia, kookosrasvaa ym. . . Aurinko paistoi ja linnut lauloi, oli ihana päivä. Mökillä ajoin heti ruohon, oli päässyt turhan pitkäksi, keräsin vatut ja herukoita, kesäkurpitsoja. Nukahdin hetkeksi keinuun, ajattelin - kaukana kavala maailma. Tämän päivän tahdon muistaa, kohta on pimeä syksy, kylmä, sateet, viimat, mädän lehden haju kaikkialla, kuolema . . . .
No niin, mutta elämä jatkuu.

Aamupala: kaalia ja pekonia, muna, kahvi.
Lounas: makkara ja vissy.
Päivällinen: kananrintaa ja kasviksiä, jäde, ( nyt sitten lopetan, enkä enää osta )
Illalla: viiliä ja marjoja

_________________

Heippa! Millaista kasviskeittoa olet tehnyt? Keitot minulle maistuvat etenkin näin syksyisin, ja aineksia saisi torilta puoli-ilmaiseksi, mutta millä saisi proteiinin ja rasvan kohdilleen? Mitä kasviksia kannattaisi laittaa? Minä kun olen tottunut väsäilemään niitä paikkareiden 0-pisteen keittoja...

Tsemppiä sinulle, on ilo lukea päiväkirjaasi. Hyvältä näyttää! Sinunlaisesi valavat uskoa meihin aloittelijoihinkin.

_________________
Mimiksen matka.

[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wQ9oSaw/]

[/url]

Ruokapäiväkirjani, jossa mukana valokuvia sekä pohdiskelua muustakin kuin syömisistä.
Syysmyräkkäni

Vautsi olipa kiva kuulla, että joku mun jorinoita lukee.

Teen nopean kasviskeittoni niin, että laitan pakastevihanneksia ( parsaa, kukkakaalia, keittojuureksia ym), kasvisliemikuution, soseutan. lisään pussillisen salamisuikaleita > on mun herkku, sitten joskus koskista ( koskenlaskijaa) mukaan tai raejuustoa sopan päälle ja paljon persilijaa. Perunaa vältän ja porkkanaa laitan vain vähäsen.

_________________

vk 27

Selkävaiva tuli aamulla, parvekkeen ovi oli auki ja istuin vinosti alas, ei muuta taas tarvittu. Nyt tuikkii terävä puukko ristiselässä. Mies oli syönyt selkälääkkeeni kun olin reissussa, oli kuulemma saanut myös iskiaksen. Hitaasti kävellen tästä kai selviää?
Tein kesäkurpitsakeittoa, tosin laitoin siihen muitakin juureksia ja jauhelihaa. Se on helppo ruoka eväänä, vaikka lapset aina nyrpisteleekin nenäänsä kun avaan eväsrasiani.

Aamupala. kaalia,pekonia,muna, salaattia,kahvi.
lounas: kasviksia ja kananpala,kahvi + leipäjuustonpala.
Päivällinen: loput kasvikset ja kananpalat, kahvi + omena
Illalla: kermaviiliä ja marjoja

_________________

vk 27

Tänään olen aika väsy, mutta silti "tuunasin" itselleni vanhasta ruutuhameesta viitan, jäin miettimään kaula-aukkoa laittaisinko siihen neuleesta rullakaulurin? Samoin mietin hapsuja, , , voi olla että se jää "henkariin keskeneräiset räpellykset". Kun väsyttää, niin kiinnostus laskee. Kenties on viisaampi mennä nukkumaan.

Aamulla: kaaliyllätys
Lounas: kasviskeitto, kahvi, leipäjuusto
Päivällinen: paistlin juustonakkia ja munaa, salaattia.
Illalla: paripalaa tummaa suklaata, viiliä ja herukoita

_________________

vk 27

Ei nyt oikein hyvin mee, joku virus tässä vaivaa, on ollut hiukan huono olo ja väsyttää. Nuhaa on mutta ei lämpöä. Syömiset silti maistuu, ei sen puoleen.
Olen monena päivänä raahannut sontikkaa mukana töissä, eikä ole satanut. Tänään luvattiin aurinkoista, enkä ottanut varjoa mukaan, tietysti satoi railakkaasti, kun pääsin töistä ja jouduin seisoskelemaan bussipysäkillä.

aamupala: levy kutoselle ja paistinpannu siihen, loraus kookosoljyä, leikkuulauta esille ja tarvikkeet. Pekonia neljän sentin siivu, koko rivistä, kourallinen kaalisuikaleita juustohöylällä. Levy neloselle ja pekonineliöt tiiviiseen riviin puolikkaalle pannulle. Kaalisuikaleet pekonien päälle. Kansi päälle, lataan kahvikeittimeen kaksi kupillista, käännyn ja nostan kannen pois pannulta. Rikon munan toiselle pannunpuolikkaalle ja laitan kinkkusoiroja dl verran munan päälle, laitan kannen takaisin. Otan lautasen ja pilkon siihen salaattia, 1/2 tomaattia ja 4cm kurkkua, silppuan persilijaa päälle. Käännyn ja nostan kannen pannun päältä, sekoitan sörsselin pannulla ja laitan levyn nollalle. Maustan yrttisuolaa hivenen ja mustapippuria, muna ei saa paistua liikaa, keltuainen saa olla kosteaa. Juon lasin vettä, otan toisen lasillisen ja otan d3 vitamiinin, loppuveteen sulatan c-poretabletin. Kaadan kahvin mukiin ja lorautan kermaa. Kippaan kaali/muna/pekoni sörsselin lautaselle, lisään salaatin päälle hiukan majoneesia. Vien kaikki olkkarin pöydälle, avaan telkun, syön ja juon ja katson klo 8 uutiset.
lounas: kasviskeitto, kahvi 1/2 omenaa. Päivällinen: juustonakki, muna, salaattia, pala suklaata, vettä 4 lasillista
Illalla: kermaviiliä, 1/2 omenaa

_________________

vk 28

Ei voi mitään, nyt on JUMI, paino ei tipu. Nyt olen ollut samassa jo 3-4 viikkoa. On tämä aiemminkin näin ollut ehkä sitten taas mennään muutama kilo kerralla alaspäin, kunhan vain pysyn linjassa. Eilen kokeilin sellaista ylläriä, että laitoin katkarapuja 1/2 dl, 2rkl majoneesia, 1dl kermaviiliä, avokadoa pieni, persilijaa silputtuna , 1/2 sitruunan mehu. HAPANTA olisikohan siihen pitänyt laittaa jotain makeutta? Tarjosin miehellekin, sen naama oli näkemisen arvoinen - Ei yhtään tykännyt. Kylkeä repii edelleen, näitä iskias vaivoja, voi olla siinäkin syy kaikkeen jumittamiseen, mieli on hivenen hapan, näitten särkyjen, kolotusten ja työpaineiden takia.

Aamupala: kaalipöperrys, kahvi.
Lounas: kesäkurpitsakeittoa, kahvi
Päivällinen: loppu edellisestä keitoksesta höystettynä juustonakilla, kahvi 1/2 omenaa
Illalla: toinen puolisko omenaa ja vadelmaa kermaviilissä.

_________________

vk 28

Millai sais näitä päiviä venytettyä, kun aika tuntuu niin rajalliselta? Olis paljon tekemistä, ompelua, askartelua, grafiikkaa, opetella uusia sävelimä, + kaikkia kotihommia, mökkitöitäkin olisi vielä, ennenkuin saa sen talviteloille. Ja työhön kuluu parhain osa päivästä 10-18.
Onhan se hyvä, että on töitä, vielä. Olin tosin työttömänäkin vuosia edellisen laman jälkeen.
Kumma juttu, että työkaveri on nyt tavoistaan poiketen tuonut keksipaketin tyrkylle kahvitauolle, hän aina vetää sen esille, otettavaksi? Kerroin jo keväällä etten syö enää kahvileipiä, tai ehkä se siksi onkin siinä, nyt hän saa varmasti syödä kaikki itse.
Ulkona näyttää sateiselta, taas saa pähkäillä mitä laittaa päälle, että olisi sopivasti. Kiva että on edes perjantai, saa taas kaksi päivää huilia.> <

Aamupala: kaalipöperö

_________________

vk 28
Nyt sitten kärvistellään iskiaksen kourissa oikein kunnolla, nousin sängystä ylös klo 10.50> huh huh No, yö meni pillereitä popsimalla ja asennon haulla. Ei voinut nukkua selällä, ei toisella kyljellä, vääntämistä ja kääntämistä. Parempi olisi ollut jos olisi voinut irroittaa jalan ja laittaa sen sängyn vierelle. Nyt on nuppi vähän sekaisin lääkkeistä ja isot pussit silmien alla. Tämä päivä on jo pilalla, Mökille en näin myöhään viitsi lähteä, mies lähtee työreissulle ja palaa vasta tiistaina. Rutkutan sitten pahaa oloani kissalle. Taidan lähteä etsimään farkkuja KappAhlesta > tänään saa vielä 10€ halvennuksen. Tuunasin viikolla sellaisen ruutuviitan ja haluisin sen kanssa farkut jonkun muun väriset kuin siniset. > tätyypi tunnustaa, että Lidlin 80% suklaatia on mennyt vähän enemmän pvä kuin yksi pala, mutta ei sentään koko levyä. > Se on kahvin kanssa niin hyvää. Tänään voisi vähän kippeetä mieltä hemmotella ja tehdä jotain hyvää, ongelma on vain se, etten oikeis siedä makeeta, yritin jäätelöpuikon syödä ja se kihelmöi sylkirauhasissa, > olen näemmä vieroittanut itseni makeasta.

Aamupala: katkarapusalaattia ja kahvi
Lounas: tein ihanan samettista kukkakaalikeittoa, siihen tuli sul.juustoa. kermaa, jauhelihaa.
Illalla: viiliä ja vadelmia.

_________________

vk 28

Vielä täällä henki pihisee, kiva lähteä töihin taas, kun on viikonlopun sairastellut.
Ihanan yllätyksen koin la vaatekaupassa farkkujen ostossa, tietysti änkesin sinne koppiin 50 koon housujen kanssa, aina on ähkimistä ja puhkimista siellä pinessä kopissa se sovitus, sitten pitikin hakea pienempiä, lopuksi ostin koko 46 WAU. Isothan ne vieläkin on, mutta miulle positiivista, kaksikymmentä vuotta sitten oli mun koko 38. Pikkuveljen näin eilen oli palautunut Venäjältä, töistä, hän sanoi heti: olet laihtunut. Ei auta muu kun lähteä hommiin.

Aamupala: salamii ja kaalii, kahvi,
Lounas: kukkiskeittoa, kahvi + pienipala suklaata
päivällinen: kasviksia ja kanaa, omena
Illalla:viiliä+ vadelmia

_________________

vk 28

Käväisin työterv.lääkärissä, särkypillerit loppui. Lääkäri totesi, ettei miun vaiva nyt taida iskiasta ollakaan, menen huomenna lonkkakuvaukseen. Hän kirjoitti loppuviikon saikkaria, vaikka en kyllä pyytänyt, mutta olin varmasti väsyneen näköinen, monta yötä valvottuani.
Sängyssä kuitenkin voin kaikesta vähiten olla, särkyni kanssa, pieni liikehdintä on parempi.
Täytyi perua se Hebrealaisten kansantanssien leirille meno, ei tästä tuu nyt mitään.
Harmittaa, kun töissäkin on kaikki asiat niin kesken, uudet lapset ja kausisuunnitelmat kesken, , , perehdytysohjeet sijaista varten, jäi vielä keskeneräiseksi, , , , työmäärät ja lapsiryhmät on isonnettu, mutta työaika pysyy samana. Toivon mukaan se sijainen siellä pärjää.

Aamupala: salamimunakas, salaattia, kahvi.
Lounas: kermaviili, omenasose 1rkl (ei sok), pellavansiemeniä.
Päivällinen: kasviksia ja kanaa, , kahvi
Illalla: katkarapusalaatti

_________________

vk 28

Tässä nyt sitten ihmetellään , outoa olla näin kotona, mutta toisaalta ihan kiva. Siivoilin nurkkia ja kokeilin korviksia vääntää helmitöinä, mutta mun korulangat ja vaijerit on vähän lopussa. Ei nyt viitsisi ostella mitään uusia emmeitä, jos ei innostukkaan tekeen loppuun asti. Fysioterapeutille tästä kaiketi tulee lähtö, katselin jo vähän paikkoja ja hintoja netistä, perjantaina kuulen sitten kuvantamisesta tuomion. Minä en ole koskaan ollut mitenkään "urheileva ihminen". Pyöräilen ja uin mielelläni, mutta esim.kuntosalilla en ole ikinä elämässäni käynyt ja olen sentään kohta 52v. > Hyvin olen varjeltunut .
JAA..a lähden tästä kirjastoon, olen kuunnellut tossa nutatessani äänikirjaa, Marja Kallio siinä ratkoo rikoksia.

Aamupala: 1/2 viiliä, lesettä 1rkl omenasosetta, kahvi
Lounas: Kukkakaalikeittoa ja yksi makkarapätkä 86% lihainen, ostin torikauppiaalta.

_________________

vk 29

Viikot vaan vaihtuu, mutt ei mun vaakan numerot, se keikkuu sinä ja siinä, mutta ei suostu näyttään kahta numeroo.
Ottaapa koville, mutta periksi ei anneta. Tänään keräsin vielä vattuja ja mustia puskista, tuli niitä syötyä kenties liikaa.? En ole nyt laskeskellut noita hiilareita niin tarkasti, mutta kyllä ne alle sadan nurkilla on olleet, pitäisköhän hiukan tiukentaa otetta?

Aamupala: pekonia, kaalia, muna, salaattia, kahvi.
Lounas: kermaviili ja marjoja, makkara kiukaalta.
illalla: kesäkurpitsaa uunipellillä, päällä jauhelihaa, juustoa, tomaattia ja pekonia.
Vettä ja pala suklaata.

_________________

vr 29


Hyviä uutisia oli se, ettei kuvissa näkynyt kulumia lonkassa, mutta lääkäri antoi lähetteen vielä Tayssiin ultraan. Epäili tulehdusta ja kielsi mitenkään rasittamasta lonkkaa, ulkona hypätessäni pyörän selkään huomasin vasta katsoa tarkemmin saamiani papereita, siinä oli myös saikkarilappu ensi viikko vielä lomaa. Voi kurjuus, olisin kyllä mennyt töihin. -Olen aina ollut huono sairastelija, elämäni aikana on vissiin 4 päivää ollut pisin lomani.

Eilen oli surun päivä, sattelin rakkaan ystäväni ikilepoon. Eläinlääkäri sanoi keuhkojen olleen keltaista nestettä täynnä ja munuaiset rikki. Pidin Siniä tassusta kiinni loppuun asti. Siellä se nyt on, mökillä ison kiven juuressa Iitu koiran vieressä, ikikesässä. Ei enää pitkäveteistä talvea kaupungissa, kerrostalossa, odottamassa milloin kevät koittaa ja mökille mennään.

Aamupala: muna, 1/2 nakkia, kaalisalaattia, kahvi.
Lounas: punajuuri,kaali,varsiselleri paistosta, + jauhelihaa, vettä , kahvi.
Päivällinen: tein kokeilun 6 munaa, 1dl soijajauh. 0,5 dl kermaa, juustoraastetta, katkarapuja, porkkanaraastetta, nokare voita. uuniin> tuli tälläinen pannari? hyvää oli,> pala sitä.
Illalla. kermaviiliä ja mustikkaa. en ole löytänyt partaa enkä kreikkalaista lähikaupoista?

_________________

vk 29

Saunoin eilen illalla ja yön sitten vääntyilin sängyssä, lakana kaulan ympärillä. Lämpö taisi olla nyt pahajuttu lonkalle. Nukuin päivällä muutaman tunnin, nyt on vähän toisaikainen olo. Ei uskalla oikein ulkoilla, kun en saaanut rasittaa lonkkaa? Ollaan nyt näin ja ihmetellään. Kumma juttu, kuinka kissa osaa "kummitella", Väliin tunnen sen huiskivan jaloissani keittiössä, tai hyppäävän jalkopäähän sängyssä.

Aamupala: pala katkarapumunakasta, kahvi, vettä.
Lounas: salaattia, nakki, muna, kahvi+ leipäjuuston pala luumusosetta päällä.
Illalla. viiliä ja mustikkaa.

_________________

vk 29

Nyt sitten ilmoittauduin Syysmyräkkään mukaan. Laitoin tavoitteen 93 kg. Mutta edelleen ei vaakani suostu näyttämään kahtanumeroa, taidan ottaa ruuvimeisselin esille ja tutkia onko siinä kohdassa joku viritys? Oikeastaan olisi syytä satsata ja ostaa digivaaka, . Tänään ajattelin lepuuttaa lonkkaa ja ommella, viimeyön nukuin yhtäpötköa nousematta teputtamaan kertaakaan, se oli saavutus, mutta kahden pillerin voimalla. Odottelen sinne ultraan pääsyä, kai siellä on jonoa. Nyt olisi aikaa kehitellä jotain uusia karppiruokia -mitähän sitä keksisi. Ostin soijajauhoja pienen pussin maaliskuussa, siitä on vielä puolet käyttämättä, joten jauhoja ei ole juuri kulunut. Torilla oli ukko isolla autolla ja myi mm. kananmunia 3e > 30 munan kenno. Ostajia riitti, miekin ostin on hyviä ja isoja. Myyjä vakuutteli että ne on hyviä vaikka jouluun asti, mietin ettei nää minulla kauaa kestä.

Aamupala: kahvi, katkarapumunakkaan pala
Lounas: sitruunalohta ja punajuuresseosta, kahvi, omena
illalla: pekonia,muna,salaattia, teetä iso muki.

_________________

vk 29

Lidlissä on tummasuklaa 81% tarjouksessa, 3 levyä kahden hinnalla. Täytyy vain varoa etten syö liikaa. Löysin mukavan syksytakin, kevyttoppiksen. Väri oli sellainen pirteä syklaami.
Vetelin kolmen tunnin päivänokoset, pää on hiukan pöhkönä.

Aamupala: kahvi, leipäjuustonpala
Lounas: omena, salaatti
päivällinen: sitruunalohen loppu ja punajuuripaistoksen loppu. vettä
Illalla: marjoja ja viiliä, teetä

_________________

vk 29

On se vaan jännää, kun aamulla hiivin vaaán luo ja varovasti hivuttauiduin päälle, se NÄYTTI, oikeesti vilautti kahtanumeroa, häkellyin niin että korjasin asentoa, - eikös taas ollut kolmois luku. Muistin että meillä oli joku vuosi sitten digivaaka, etsin ja löysin sen pölyisenä erään komeron perältä. Siitä oli patterit loppuneet, mieheni joka ei todellakaan ole mikään tekniikan ihmelapsi, oli sen sinne tönännyt, kun ensin oli turhaan yrittänyt vaihtaa patteria. Se on nyt tuossa olkkarin pöydällä leväällään kuin "jokisen eväät". Ajattelin hakea siihen uudet paristot. JA SITTEN LAITAN sen vanhan vaakan viereen, oikein kiusallani, ehkä se sitten alkaa uskomaan. > Täläiseltä alkaa kuulostamaan ihminen, joka on suljettu pois työyhteisöstä ja jonka kissa on kuollut.

Aamupala: paist.kaalia, pekonia, muna, kahvi kerrmalla. vettä.
lounas.: Muhitin (uusisana) kaalisoiroa uunissa ensin tunnin, sitten paistoin sika-nautaa ja sian kylkisiivuja pannussa ja laitoin ne kaalin sekaan, muhitin vielä tunnin vähän miedommalla. Kostukkeeksi kaalille laitoin 2.5 dl lihalientä ja ruususuolaa. Lihoihin ripautin suolaa ja mustapippuria. Tuli NIIN HYVÄÄÄ, että miehellekkin kelpasi. Sitä sitten hyvä annos ja tomaattia.
Illalla: viiliä, marjasosetta 1rkl ja pellavansiemeniä.

_________________