karppaus.infon arkistoitu foorumi

Rasvan kanssa. Täällä pahoin morkatut kevyt tuotteet niillä voi läträtä ja hiukan rypsi/oliivi öljyä!!! Mitään järkeä vetää kolestroli arvoja jonnekkin tooosi....

Joo ei rasvalla kannata läträtä. Rasvatahrat voi olla vaikea poistaa vaatteista.

Ja ne oikeat rasvat on ihan liian hyvänmakuisiakin hukkaan heitettäväksi. Kitusiin vaan!

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Rasvaa naamariin...ei tarvii ihovoitetakaan pahemmin

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi
Kotona!

Eikä huuletkaan rohdu niin kuin ennen.....

_________________

This woman is made of curves and lines

18518 Nirrilä

Joo - paljon helpompi se on rypsiöljyllä läträtä kuin voipaketilla. Ei vain satu sitä öljyä olemaan kotona joten nyt jää läträämättä.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

... alas? Ainakin lääkäri kiitteli, joten kyllä siinä varmaan jotain järkee oli

_________________
Kun huomaa olevansa enemmistön kanssa samaa mieltä, on aika tarkistaa kantansa!

Joo ja tiskatessa astiatkin rasvasempia...

_________________
Karppi, since 2005

kyllä minä ainakin olen hoikkana pysynyt vaikka "läträämme" voilla 2 hengen taloudessa paketti/2 päivää tahtiin.Ja kermalla niin ettei tahdo perse kestää(siis taloudellisessa mielessä)

_________________
*Rolling Stones fanin krapula ei näy ulospäin.

Jos ihminen olisi tarkoitettu savuttomaksi,niin kai me synnyttäisiin ilman tupakkaa suupielessä?

*onkohan mulla oikean puolen alimmainen kylkiluu poikki?

Ei munkaan mielestä kannata rasvalla läträtä, mutta syödä kannattaa.

Ite läträsin just saunareissulla ihan vaan vedellä ja kylpyvaahdolla. Vaikka miksei sitä vois vaikka kookosöljyssäkin kylpeä jos varaa ois..

Ja eihän sillä rasvalla laihtua voi. Ykskään tälläkään foorumilla oleva ei ole..

_________________
Virallisterveelliset suositukset vahingoittavat vakavasti sinua ja ympärilläsi olevia

Ruoka-anarkiaa jo vuodesta 2008.

Myönnettäköön aloitus viestini oli aika provosoiva, mutta bointti siis on, että ihminen laihtuu huomattavsti helpommin jos hiilarit vähennettyään vähentää myös rasvan käyttöä. Ei nyt kokonaan, mutta ei ainakaan mene lisäilee sitä ruokavalioonsa!

Niinhän sitä luulis

Mutta aika moni on täällä lähtenyt laihtumaan vasta kun on huomannut lisätä rasvaa tarpeeksi.
Hassua, eikö totta?

... ja kitukuurilla eli vähillä kaloreilla on kovin helppo tehdä hallaa elimistölleen. Siksikin tarvitaan kaloreita eli rasvaa

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Milläs sitä sitten elää, jos ei saa hiilaria eikä rasvaa? Ne kun on ihmisen pääasialliset polttoaineet.

Hassua on, kun sotii ihan tiedettä vastaan... Miehelleni kävi karpatessa päin vastoin hän lihoi. Lopulta suostui vaihtamaan voin beceliin ja jättämään turhan läträyksen mm. pekonin. Nyt ostetaan tonnikalat vedessä ja tietty paistamiseen vähän öljyä. No johan on kilot alkaneet karista.

Salaatilla, lihalla ja hyvillä hiilareilla hillitysti ja rasvaa kohtuudella eli lihassa saa olla, kunhan ei kaikista rasvaisinta lihaa. Esim. kana on hyvä ja vähän tummaa pastaa ja salaattia

Rasva on terveellistä ja rasvakarppaus laihduttaa Eikö ole ihmeellistä?

"Myönnettäköön aloitus viestini oli aika provosoiva, mutta bointti siis on, että ihminen laihtuu huomattavsti helpommin jos hiilarit vähennettyään vähentää myös rasvan käyttöä. Ei nyt kokonaan, mutta ei ainakaan mene lisäilee sitä ruokavalioonsa!"

-jaa.Minulla nyt ei ole ollut aikoihin painonpudotus tarvetta,mutta joskus kun painoa vähän pudotti,niin kyllä se putosi reiluilla yli-kaloreilla,ja käytännössä kaikki rasvasta.Kyllä mulla paino jumahti,jos kalorit menivät paljon alle kulutuksen,sen sijaan väitän eläneeni(ja laihtuneeni)kuukausi tolkulla pitäen yllä reilun 3500kcalorin saantoa,en urheillut.
Nykyään olen noin 171/59-60 ja pyrin pitämään kalorit aina 2700kcall tuntumassa.Suurin osa rasvaa.
Jaksa ymmärtää mistä näitä uskomuksia tulee.....


Ja niin,sitä polttoainettakin ois oltava,jos meinaa tehä muutakin kun maata ja täristä vilusena...rasvaa tai hiilihydraattia.Tai no,kai alkoholikin polttoaineena menee

_________________
*Rolling Stones fanin krapula ei näy ulospäin.

Jos ihminen olisi tarkoitettu savuttomaksi,niin kai me synnyttäisiin ilman tupakkaa suupielessä?

*onkohan mulla oikean puolen alimmainen kylkiluu poikki?

Ei sodi, pitää vain tuntea se tiede, eikä kuvitella maata littanaksi (vaikka se loogista ja havaintojen mukaista olisikin).

Mutta sijaan kasvisterolien ujuttaminen eläinperäiseen metaboliaan sitten jo sotiikin tiedettä vastaan ja tuppaa pitkän päälle sotkemaan siellä kaiken. Ainakin jos mikrobiologeja on uskominen. Niin että onnea vaan valitsemallenne tielle. Onneksi benecolin aiheuttamat ongelmat tarvitsevat vuosia ennen puhkeamistaan - ja jos miehesi ehti olla voilla yhtään pitempää ennen uuden kokeilun alkua, se voi voi vielä vähän viivyttää sitä.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Nyt on kyllä avauduttava ja kerrottava oma rasvakarppikokemus.
Aloitin karppauksen reilu kaksi vuotta sitten ja laihduin 15kg noin puolessa vuodessa.
Minulla on tarkat ruokapäiväkirjat tallessa tuolta ajalta, joihin olen nyt alkanut tutustua
syystä, että olen nyt reilun puolen vuoden sisällä lihonut noin 6kg takaisin.

En keksi mitään muuta syystä lihomiseeni kuin sen, että olen täältä lukenut neuvon "rasvaa lisää jos jumittaa".
Minulla oli siis reilun vuoden jumitus, jossa paino pysyi tasan tarkkaan samassa lukemassa.

Olen pähkännyt ja pähkännyt mitä pitäisi tehdä,
syön nimittäin todella karpistikoko ajan, en missään nimessä repsuile ja siksi olen alkanut syyttää tuota rasvaa tilanteesta.

Että tällainen tarina minulla!

Kerronpa myös oman juttuni tähän. Laihduin n. 20kg vajaassa vuodessa ja käytin reippaasti rasvaa kaikissa sen muodoissa. Huomasin, että mitä enemmän uskalsin käyttää rasvaa, sen tehokkaammin paino tippui. Sitten tuli vaihe, että stressini on huipussaan ja elimistöni meni jumiin. Rasva-aineenvaihduntani ei toiminut kunnolla ja aloin lihoa samoilla rasvoilla kuin olin laihtunut. Ei edes auttanut rasvan vähentäminen. Minulle tehtiin kova hoitokuuri, jossa hoidettiin rasva-aineenvaihdunta (ja muu aineenvaihdunta, eli suoli ym), eli maksan (sekä haiman) toiminta elvytettiin. Sen jälkeen alkoi laihtuminen ja se on jatkunut, vaikka käytän taas runsaasti rasvaa. Itseni kohdalla olen todennut, että jos elimistö ei pysty käsittelemään rasvaa ja sokereita kunnolla, niin painoni nousee. Muutos hoidon päätyttyä oli vaikuttava.

_________________
Kun huomaa olevansa enemmistön kanssa samaa mieltä, on aika tarkistaa kantansa!