karppaus.infon arkistoitu foorumi

Heip. Aloitin karppauksen 3 viikkoa sitten ja painossa onkin jo tapahtunut huikea 7,5kg pudotus. Nyt sit ajattelin aloittaa kirjoittamaan havaintoja myös tänne sentteihin ihan erikseen, kun tajusin, että tapahtuuhan sitä muutosta sielläkin Tässäpä siis kolmen viikon aikana tapahtuneet muutokset:

vyötärö 95cm -4cm
lantio 106cm -3cm
reisi 63,5cm -2cm
sääri 41cm -1cm
rinnan päältä 99,5cm -5,5cm
rinnan alta 85,5cm -7,5cm
käsivarsi 31cm -1cm

Vautsi Lab

ihan uskomaton pudotus ja senttien menetys 3 viikon aikana!

Onnittelut!

Guilis

Kiitos Onhan tää aika uskomatonta juu. Tällä hetkellä oon flunssassa, että varmaan mittailen sit vasta kun oon tervehtynyt, toi flunssa tuntuis turvottavan aika kovin.. Mut oli tossa neljä päivää edellisestä mittauksesta jo lähtenyt sentti sieltä ja täältä, päivittelen sit kun jaksan

Ei kyllä mie laitan jo nyt uudet mitat esille, vaikka flunssa vielä jatkuukin ja vähän turvottaa. Olkoon. Jos sit turvotuksen laskettua saatais ens viikoks paremmat mitat

Eli 4 viikkoa on takana! (Kylläpä aika kuluu nopsaan)

Vertailun vuoksi muutos 4 viikossa muutos viime viikosta

vyötärö 92cm -7cm :arrow: viikossa -3cm
lantio 103,5cm -5,5cm :arrow: viikossa-2,5cm
reisi 62cm -3,5cm :arrow: viikossa -1,5cm
sääri 40,5cm -1,5cm :arrow: viikossa -0,5cm
käsivarsi 31cm -1cm :arrow: viikossa +-0cm
rinnan päältä 99cm -6cm :arrow: viikossa -0,5cm
rinnan alta 86cm -7cm :arrow: viikossa +0,5cm

Sulla vasta mahtavasti lähteekin !!!Upeeta !!Kyllä tää vaan on loistava ruokavalio

Sanoppa muuta! Nälkää ei tarvii nähdä, saa syödä pal-jon ja hyvin, ei tarvii paljon huolehtia, kunhan vähän katsoo ettei suuhunsa niitä ylimääräsiä hiilareita hirveesti pistele Silleen ne sentit sulaa jonnekki!

Uutta tulosta sitten, nämä mitattu kun karppausta oli 1kk takana. Eli ei montaa päivää edellisistä tuloksista... Nyt se on sit vyötäröltä kymppi poissa ja kasikytluvulla mennään!! Ja tuo reisien kaventuminen pistää ihmettelemään, kuukaudessa miinusta viisi senttiä...

vyötärö 89cm -10cm
lantio 103cm -6cm
reisi 60,5cm -5cm
sääri 39,5cm -2,5cm
käsivarsi 30cm -2cm
rinnan päältä 98cm -7cm
rinnan alta 86cm -7cm

6 viikkoa karppielämää takana. Paino jumittaa 82 kilossa. 9kg pudotusta koko aikana kuitenkin, olen ihan tyytyväinen. Senttejä ei juurikaan lähtenyt, mutta kyllä se tästä... Se on kieltämättä vähän yllättänyt, että reisistä on senttejä lähtenyt 1 per viikko

Muutos viikossa / Yhteensä

vyötärö 89cm / +-0 / -10cm
lantio 102cm / -1cm / -7cm
reisi 59,5cm / -1cm / -6cm
sääri 39,5cm / +-0 / -2,5cm
käsivarsi 30cm / +-0 / -2cm
rinnan päältä 95cm / -3cm / -10cm
rinnan alta 85cm / -1cm / -8cm

uudet mitat:
kaula 35cm
ranne 17cm
käsivarsi alempaa 26cm

Jahah, se olis sitten 7 viikkoa karppausta takana. Painossa miinusta on tullut yhteensä 10,5kg! Tai huomenna, maanantainahan se selviää, mikä se viikon virallinen pudotuslukema onkaan.

Ja tuttuun tyyliin siis näin:
mitta / muutos viikossa / muutos yhteensä

vyötärö 86cm / -3cm / -13cm
lantio 101cm / -1cm / -8cm
reisi 60,5cm / +1cm / -5cm
sääri 39cm / -0,5cm / -3cm
käsivarsi 30cm / +-0 / -2cm
käsivarsi alh. 26cm / +-0 / +-0
rinn. päältä 94cm / -1cm / -11cm
rinn. alta 86cm / +1cm / -7cm
kaula 35cm / +-0 / +-0
ranne 16,5cm / -0,5cm /-0,5cm

Tällä kertaa oon niin väsynyt, että kirjoitan vain, paljonko senttejä on yhteensä lähtenyt. Nyt on tasan 10 viikkoa takana.

Vyötärö -18cm
Lantio -10cm
Reisi -8,5cm
Sääri - 3,5cm
Käsivarsi -3cm
Rinta päältä -14cm
Rinta alta -11cm
Kaula -2cm
Ranne -1cm
Alapömppö, jonka mittasin ekan kerran 2 viikkoa sitten, on nyt 2 viikon aikana kaventunut 11cm! Voi, kun olisin mitannut jo karppauksen aloitettuani...

12 viikkoa takana.

Paino -16kg

Vyötärö 99cm 78cm -21cm
Lantio 109cm 95cm -14cm
Reisi 65,5cm 56cm -9,5cm
Sääri 42cm 37,5cm -4,5cm
Käsivarsi 32cm 28cm -4cm
Rinta päältä 105cm 90cm -15cm
Rinta alta 93cm 83cm -10cm

Sullahan on ihan hirvittävä vauhti tossa pudotuksessa Paljonko sä syöt niitä hiilareita päivässä, vai lasketko ollenkaan? Onnittelut

_________________

Kiitos ahis!

En enää laske hiilareita niin kuin karppauksen aloittaessani, lähinnä siksi, että kyllä sen osaa jo miettiä ilman laskeskeluakin, mikä on liikaa ja mikä sopivasti. Sellainen tuntuma on jo tähän hommaan haettu. Myönnän silti repsahtavani hiilareihin silloin tällöin ja välillä ei tämän perheen rahatilannekaan välttämättä anna periksi syödä niin karpisti kuin haluaisin. Sokeriset herkut on sellaisia, joihin repsahdan enää tosi harvoin. Ainoa sellainen, jonka itselleni ilomielin suonkin, on tumma suklaa. Niin, kyllä ne hiilarit on suunnilleen tasolla 10g-40g/vrk pysyneet.

Sinähän olet kutistunut "silmissä"

Mitenkäs läheisesi suhtautuvat ruokavalioosi? Kun tuloksiakin tulee noin kovaa.

Eipä nuo ainakaan mitään pahaa ole sanoneet. Ja en tästä kyllä ole muille puhunutkaan kuin miehelle ja vanhemmille, muiden ei oikeesti tarvitsekaan tietää, elleivät halua. Saavat toki tulla kysymään jos mietityttää, että mites se tyttö noin pienenee, mielelläni kerron tästä elämäntavastani. Mies on ollut yllättynyt ruokavalion vaikutuksista, siis nopeasti kun on paino pudonnut ja senttejä lähtenyt paljon. Vanhemmatkaan ei ole mitään pahaa sanoneet. Itse asiassa mutsilla todettiin keliakia samaan aikaan kun aloitin karppauksen ja hän syö nyt sit aika lailla samaan tyyliin kuin minäkin, ja on laihtunut varmasti päälle 10 kiloa hänkin

15 viikkoa karppailua takana.

Muutosta ei ole tullut paljon mitään, joten en ees jaksais alkaa kirjaamaan niitä. Nyt on taas paino alkanut tippumaan, joten katsotaan sit ens viikon maanantaina, että jokos sieltä olis ne sentitkin taas pitkästä aikaa lähtenyt putoamaan?

Onpas aikaa kulunut siitä kun olen viimeksi tänne käynyt tuloksia kirjaamassa. Tosin tää tammikuu onkin mennyt syöpötellessä... Mutta kirjailen tuloksia heti kun saan mittanauhan käsiini.. Tässä joku päivä siis

UPEETA Jatka samaan tyyliin. TSEMPATAAN T.Pantsu

No niin, nyt on sit piakkoin 5kk enemmän tai vähemmän karppausta takana. Jouduin pitämään karppauksesta taukoa, kun menkat hävisivät moneksi kuukaudeksi, nyt voin taas jatkaa karppausta kun menkat on palanneet.

Painoa on siis hävinnyt 19kg.

Senttejä ei ole onneksi karppaustauonkaan aikana tullut juuri lisää, mitä nyt sentti sinne ja toinen tänne, mutta ei siis huomattavasti.

Vyötärö 76cm (-23cm)
Lantio 96cm (-13cm)
Reisi 54cm (-11,5cm)
Sääri 37cm (-5cm)
Rinta päältä 90cm (-15cm)
Rinta alta 82cm (-11cm)

Tossa varmaan tärkeimmät.

Hienot lukemat sulla. Onneks olkoon!