Sananen pari tavoitteista. Ikää on kertynyt 40 ja pituutta kaikki 165 cm (ei siis kasva enää kuin maha vaikka kuinka kaurapuuroa suuhunsa lappaisi). Paino huitelee lukemissa 90 ja BMI:kin jossain 33:n päällä. Osa painosta selittyy punttisalilla viihtymisestä, mutta suurin painolasti on kertynyt rasvan muodossa. Armeija-aikaan kun vertaa nykytilaa, niin painoa on kertynyt tuollaiset reilut + 30 kg.. ja parhaimmillaan oli vielä yksi kymppi päälle.
Monta kertaa on tuota massaa saatu alaspäin ja yhtä monta kertaa ylöspäin
. Kaikkia aikaisempia yrityksiä on yhdistänyt sama tekijä - nälkäkuuria ja lopulta paluu hiilihydraattipohjaiseen ruokavalioon. Viimeisin repsu tosin saatiin aikaiseksi jo karpimmasta elämäntavasta, josta sitten kesän mittaan kunnon sivuluisu takaisin perunan, pastan ja leivän ääreen
. Tämä siis vaikka enemmän kuin hyvin tiedän mihin hiilarimättö johtaa omalta kohdalta
Hyvänä puolena viimeisimmässä repsahduksessa oli, että "lautanen ja kuppi tuli täyteen" hiilareita kuitenkin varsin pian (alkoi maistua hiljalleen vaan p:lle) ja vaikka paino palasi isolta osalta takaisin lähtölukemiin, niin samalla tavalla se ei enää näkynyt vatsan seudulla ja kuitenkin tuollaiset 5 kg kevyempänä lähdettiin uudelle ja pysyvälle karppauskierrokselle.
Tavoitteena on siis tämän kamppiksen aikana saada paino takaisin kesäiseen 85 kg tasolle (pitäisi onnistua, kun on onnistunut ennenkin) ja pidemmällä tähtäyksellä jonnekin tuonne 70 kg tuntumaan.
Painon pudotuksen seuraamista tärkeämpi tavoite on oppia kokkailemaan riittävän monipuolisesti vähähiilarista evästä ja riittävällä rasvan määrällä (nyt meinaa loppua luovuus kesken rasvojen käytön suhteen ja helposti menee liian protskupitoiseksi). Onneksi noita reseptejä löytyy näiltäkin sivuilta ja näyttää monella olevan sama missio meneillään, eli juttuakin tuntuu piisaavan
.
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
Edellisellä kerralla 15 kg lähti, että heilahti vuodessa ja niistä 10 takaisin puolessa 
Nyt hitusen viksumpana jätetään ne saunaoluet korkkaamatta ja jätetään ranskikset yms höttö ihan suosiolla sinne pakastealtaaseen. Kokkaustaitoihin on myös hyvä hakea syvyyttä - muuten menee pöperöt helposti liian yksitoikkoiseksi ja ote lähtee lipsuun 
Tsemiä kaikille kanssakarppaajille - tää kun vaan toimii, kunhan alkuun pääsee JA repsuiluistakin näemmä selviää 
.
.
. On meinaan suolat ihan omastakin takaa ja muitakin mausteita osataan jo tässä iässä käyttää ihan itsekin 
ja pitääpä alkaa katteleen muitakin maitotuotteita tarkemmin 
. Eikusta saunaan ja sen perään uunilohta vetämään.. ja otetaan lasi pari valkkariakin - kun kerran jaksua riitti käydä punttejakin veivaamassa 
.
).