karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2020-12-01 17:20:12

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 1 viesti ] 
Julkaisija Viesti
 Viestin otsikko: Verensokeri
ViestiLähetetty: 2020-04-04 22:43:55 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2018-06-05 15:08:11
Viestit: 606
Pitkäaikainen ketoilu nostaa kuulema (paasto)verensokeria ilman että siihen liittyisi tervesongelmia, koska se sokeri vain pyörii siellä veressä sen sijaan että uisi kudoksiin.

Hyvin adaptoituneen ketoilijan verensokeri on yleensä korkeimmillaan heti herätessä ja laskee sen jälkeen tasaisesti. Vaikuttaa siis siltä, että ketotyyppinen verensokerin vurokausirytmi tukisi jopa ihmisen sirkadiaanista rytmiä. (Ei ihme, että sain niin helposti unen päästä kiinni nuoruuteni Atkins-dieetin aikana.) Jos siis lähdetään siitä, että korkeampi verensokeri piristää ja matalampi nukuttaa.

Täsät tuli mieleeni myös, että hieman korkeampi verensokeri saattaisi olla hyvä juttu myös välilevyjen kunnon kannalta. Sokerithan pitävät ne välilevyt sopivan kosteina ja pulleina. Olen huomannut, että ainakin oma selkäkipuni lakkaa, kun verensokeri nousee, enkä ole ainoa, jolle käy näin.

Onko pitkään ketoilleilla kokemusta glukoosikäyrän käyttäytymisestä vuorokauden aikana?

https://www.dietdoctor.com/low-carb/fas

The scientific name is “physiologic insulin resistance” and it’s a good thing — unlike “pathologic insulin resistance.” So let’s call physiologic insulin resistance instead “adaptive glucose sparing,” a name that has been proposed by many to reduce the confusion. Dr. Ted Naiman describes it as muscles that are in “glucose refusal mode.”

Prior to converting to the ketogenic diet, your muscles were the major sites to soak up and use glucose in the blood for energy. On the long-term keto diet, however, they now prefer fat as fuel. So the muscles are resisting the action of insulin to bring sugar into cells for energy, saying, in essence: “We don’t want or need your sugar anymore, so move it along.” Hence, the slightly elevated, but generally stable, glucose circulating in the blood. Comes from your liver, through gluconeogenesis from non-carbohydrate sources such as lactate, glycerol, and glucogenic amino acids from proteins.

The HbA1c test estimates the average glucose level in the blood over the previous three months by counting the number of glucose molecules stuck on red blood cells. On a low-carb diet the HbA1c will almost always be lower than the FBG suggests, showing that good glucose control, or type 2 diabetes, is not an issue for that individual.

As Dr. Naiman recently posted, only testing fasting blood glucose without testing fasting insulin tells you very little. That’s because two people could have exactly that same fasting blood glucose levels and have very different circulating insulin levels.

_________________
ME-tauti (G93.3)


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 1 viesti ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 3 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)